Тосты, на четвертой неделе Магги, это подарок господен, не меньше.
Женский праздник у меня прошел для организма очень празднично с четверга по субботу- это вкусности и спиртное. Итог:+3кг . Рада только тому, что не смотря на спиртные напитки, я сдержалась и не начала курить снова. Теперь в эти выходные День рождения мамочки-просто уверена что не сдержусь. Правду говорят ни на диетах надо сидеть, а просто рот зашить.
Привет, девченочки
Сегодня у меня второй водный, он же "молокочайный". Меню сегодня как никогда разнообразно: вода, молокочай.
Утром проснулась с чувством голода (у меня всегда так после витаминного). Да еще и середина цикла, когда у меня просыпается бешеный аппетит (как-будто до этого он дремлет ). Завидую людям, которые наедаются одной рисинкой
Сегодня в обеденный перерыв еще с подружкой встречаюсь. Буду экономить семейный бюджет и пить воду
Ну да ладно, прорвемся...
Читать далее»
С утра вес 62.8, вес стоит. Вчера банка тунца и тост в рационе были словно что-то прекрасное и невероятно вкусное, сегодня второй день четвертой недели. Рацион более скудный, но все еще лучше, чем был в конце третьей недели. Сидим дальше.
С рождением младшего я себя подзапустила, стала классической домохозяйкой в халате. Кошмар одним словом на лице вечное недовольство, сижу рассматриваю фотки красоток, а сама ничего не делаю. Но все объявляю войну сама себе. Меньше чем через месяц у меня юбилей. Как там в "Москва слезам не верит" в 40 только жизнь начинается, вот и она у меня опять началась
Оплатила курс макияжа - 16 Марта начало, оплатила курс Идеальные пропорции- фитнес и как правильно одеваться...
Читать далее»
Всем худеющим, привет . Зарегистрировалась давно, но пользователь никакой. За это время успела родить ребёнка, накинуть ещё почти 10 кг, к уже имеющимся Короче все печально, печально.
Так как моя очередная беременность откладывается и в запасе я имею минимум 3 месяца, решила заняться собой.
Может кто-то что -то посоветует. В своё время успешно худела на -60, все хорошо, нравится, в принципе не голодала на ней, НО все как то затухло спустя полтора месяца, но результат был неплохой...
Читать далее»
Всем доброго утра!
Вчера был углеводный день.
По меню:
Завтрак: Груша
Обед: Кусочек багета, малиновая пироженка.
Ужин: Половинка булочки, полоска темного шоколада, банановые чипсы (~30 гр)
Денек прошел вкусно. Вообще, на обед планировала гречу, но дорвалась до мучного. Зашла в магазин, а там свежей выпечкой пахнет. Пошла на запах - а там свежайшие багеты.. Теплые еще... Не вынесла душа поэта, взяла, тем более день позволяет.
Пироженка тоже вкусная была...
Читать далее»
Всем привет! А у меня отвес!!! Вес 118,3 (отвес 200 гр). Вчера протопала 13500 шагов. Дочкины тренировки у меня зря не проходят
Сегодня приболевшая проснулась: кашель и горло болит, поэтому спорта сегодня наверно не будет
Меню на сегодня:
Уход - по возможности.
Всем удачного дня и хороших отвесиков
Доброе утречко, мои красавицы!
Вчера был 30-й день моей любимой диеты! Начала я худеть 12-го февраля! Так быстро месяц промчался...
Из чего же состояло моё похудение?!
Ну, во-первых, почти во всём я придерживалась правил диеты, максимум что я могла сделать не так, так, например, добавить замороженный горох в витаминный или добавляла несколько раз между обедом и ужином перекус-фрукт!
Коридор калорийности - 1200- 1450 кал! Жиры так же высчитывала 38-45 гр в день!
Что касается спорта...
Читать далее»
Добрый день, похудалочки. Вчера у меня был углеводный, который принес мне отвес минус 1 кг.весы у меня механические, поэтому граммульки не вижу, да может это и к лучшему, дабы не расстраиваться по мелочам. Наела я конечно за зиму 77, прошлой весной было 75, но это все равно лучше, т.к.в начале постройнения я пришла на сайт с 85 , мама дорогая. Так что я молодец
В углеводный было съедено: банан, черная смородина, спагетти, аджика, вафли, шоколад, кофе...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
1 день назад