Дневники

	Отчёт №40 22.03.2017 - Углеводный день	22 марта 2017 года
	Манулечка в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет . Сегодня опять какой-то странный день у меня в плане еды. Не понимаю, почему не могу нормально организовать в этой квартире свой день.
Постоянно времени не хватает, на что - пока не очень понимаю . На бумажке что ли план дня расписывать уже? Не понимаю.
Сегодня практически целый день мой телефон был конфискован старшей дочкой, никак не хотела отдавать фотографировать мое питание, поэтому минимум фото, но думаю, что на слово поверите.
Итак, меню
Завтрак
- Банан и груша... Читать далее»

2 фотографии

	Манулечка в 90-дневная диета раздельного питания
	22 марта 2017 года

+9 | Комментарии (8)

	Секрет похудения на смузи	22 марта 2017 года
	lena lenina

Секрет похудения на смузи
Специалисты по питанию уже давно бьют тревогу о том, что в нашем рационе слишком мало овощей и фруктов.
Но хуже всего ситуация с зелеными листовыми овощами. Причем парадокс как раз в том, что они нам особенно нужны.
Ведь мало кто способен все время жевать капустный лист или насыщаться петрушечкой и ростками люцерны, даже если зациклен на похудении.
Смузи это способ сделать употребление зелени приятным.
В чем же секрет похудения на смузи... Читать далее»

	lena lenina
	22 марта 2017 года

+13 | Комментарии (13)

	3/7: питьевой.	22 марта 2017 года
	Marunobi в Диета "Любимая"

Доброго времени суток.
После Магги на этой диете мне как-то совсем грустно. Какое-то подавленное настроение.
С утра вообще привес в 0.1. И хрен пойми откуда.
Ладно, не важно. Отчитываюсь и отдыхать.
Всем спасибо за внимание, спокойной ночи и отвесов с утра

1 фотография

	Marunobi в Диета "Любимая"
	22 марта 2017 года

+6 | Комментарии (0)

	Лампада жизни.	22 марта 2017 года
	Татто в Православие.

Известный греческий подвижник двадцатого века старец Порфирий обладал многими дарами от Бога и мог провидеть будущее человека. Однажды он устыдил свое духовное чадо за то, что тот искупался в холодной воде и мог умереть от сердечного приступа.
- Батюшка, но ведь вы мне сказали, что я проживу еще много лет, — возразил тот. — Как же вы теперь говорите, что вчера я мог умереть?
- То, что я тебе сказал, верно, — ответил старец. — Лампада твоей жизни имеет масла на много лет... Читать далее»

	Татто в Православие.
	22 марта 2017 года

+8 | Комментарии (2)

	22.03.2017 БУЧ день 3	22 марта 2017 года
	Jocelyn Wildenstein

Сегодня 3ий день БУЧа, углеводный. Для меня эти дни самые тяжкие, но они нужны. Все эти фрукты и кашки без мяса для меня не о чём . Не представляю, как люди целый день могут выдержать на фруктах, про на воде я вообще помалкиваю . Я решила перейти на схему: 3 белковых дня, один углеводный, мне так полегче будет, а в углеводные грузиться не фруктами, а крупами, а то от фруктов проку ноль, только живот болит .
Утром отпрыгала с Шоном ... Читать далее»

7 фотографий

	Jocelyn Wildenstein
	22 марта 2017 года

+16 | Комментарии (17)

	Почему Великий пост называют святой Четыредесятницей, если длится он почти пятьдесят дней?	22 марта 2017 года
	Татто в Православие.

Почему Великий пост называют святой Четыредесятницей, если длится он почти пятьдесят дней?

Потому что Великий пост состоит из двух неравных частей.
Одна из них — святая Четыредесятница — называется так, потому что длится ровно сорок дней в память о сорокадневном посте Спасителя в пустыне.
Заканчивается пост святой Четыредесятницы в пятницу перед Вербным воскресеньем... Читать далее»

	Татто в Православие.
	22 марта 2017 года

+9 | Комментарии (8)

	ПК - 49	22 марта 2017 года
	Marium

Всем привет!
Вес: 64.9 кг ( минус 200 гр) Я опять с четвёркой.
Меню:
Завтрак
Каша пшённая, хлебцы с маслом и сыром, кофе со сливками.
Обед
Борщ, хлеб, лук.
Котлеты, кабачок.
Перекус
Сырники, варенье ( много варенья в закромах, надо съедать), яблоко.
Ужин
Котлетки, кабачковая икра.
Итого по калориям: 1320, б - 82, ж - 56, у - 142.
Всем отвесов! И мне!

5 фотографий

	Marium
	22 марта 2017 года

+10 | Комментарии (11)

	Ближе к цели	22 марта 2017 года
	Апельсинка666

Всем привет))) все таки добралась до весов. И на весах 72.3 здорово. Уже маленькая победа. Позанималась утром. Сделала вакуум. Упражнения на ноги и на руки. После поела. Ела овсянку залитую йогуртом. Добавила кунжут. Очень вкусно и чистит организм. О запорах не вспоминаю. В день стараюсь выпивать 1.5 литра. Иногда не выходит, слишком наполняется грудь.
В обед
Судак и рис
Чай и одна пастила

	Апельсинка666
	22 марта 2017 года

+2 | Комментарии (0)

	7/90 углеводный	22 марта 2017 года
	Ronika2 в 90-дневная диета раздельного питания

Вчера за крахмальный отвалилось 400 грамм. И это при том, что начались КД.
Вес 66.3
Стала замечать, что мне очень мало еды нужно на завтрак. Организм привык. Одно нарушение и все растянется обратно. Страшно.
Вчера на обед съела 3 маленьких кaртошенки и зеленый салат, на ужин поняла, что почти все срубала на обед, а до дому еще 2 часа.
Доела пару ложек салата и одну картошку. Пришла вечером домой, и умяла забытый чечевичный суп... Читать далее»

	Ronika2 в 90-дневная диета раздельного питания
	22 марта 2017 года

+2 | Комментарии (5)

	считаем калории	22 марта 2017 года
	людавит

девочки, вопрос такой.. работаю на заводе. примерно часов 6 в течении смены стоя на одном месте у станка.. по нагрузке можно сравнить с токарными работами. когда на некоторых калькуляторах пытаюсь указать нагрузки, там идут пояснения, касающиеся только физических нагрузок, связанных со спортом. как выбрать нужную нагрузку, к которой относится подобная работа?