Всем доброе понедельничное утро!
Отвес есть и это радует!!! Белковый не подвел - красавчик!
Заметила закономерность: 1500 ккал и прогулка - гарантированный отвес! Сегодня тож так попробую... Хотя и ходить - то сегодня некуда, но схожу хоть пальто в химчистку сдам.
Весна сегодня взяла отгул снова (или это я её сглазила). Дождь, снег и сееерость кругом... Бррр. Но утренний отвес задал весь настрой на день...
Читать далее»
|
Djyli
в |
|
27 марта 2017 года
|
Всем Привет, красавицы- стройняшки!!!
А вот и Клюшечка... Наконец-то... Со своей собственной, "личной" записью, а не "копипастом" Такой, "рассуждающе"- размышляющей"
Я заметила, что если сразу не "отпишешься", то потом все это кажется ерундой.... Неважно! И ерунда- тоже "имеет право на существование"
Вопрос сразу же "на засыпку"... Наверняка, многие выскажут свое "Фи", и "Фе" насчет книг Дарьи Донцовой...
Читать далее»
вчера в очередной раз наткнулась на рекламу какой то хрени для похудения.. якобы Тарасова принимала какие то капли и за полтора месяца скинула чуть ле не 40 кг.. я однажды подписалась на арифлейм, работала в группе и если кто то открывал новую страничку, с целью приглашать на работу или просто подписаться, все участники группы писали там коменты- типа, я то же учавствую, и много зарабатываю, или просто что хотим учавствовать, причем один и тот же писал под разными именами с разных страниц...
Читать далее»
Доброго времени суток умницы-красавицы
Вес пока стоит, спортом занимаюсь, воду пью.
Вечером ходили с Мишкой на День рождения к соседской
девочке, был сладкий стол но я ничего оттуда не съела, попила чайку
и домой шагать с Лесли
Новостей нет, всё по прежнему.
--------------Меню-------------
Вчера на завтрак: Сборная СССР
Хлебцы, оливки, сыр, яйцо, авокадо, пастила (не съела).
Обед: Холодец, салатик.
Полдник: Яблоко.
Ужин: Сыр, чай с молоком. Косячный...
Читать далее»
Сегодня сварила маленькую кастрюльку рыбного бульона (минтай, лук, соль, перец, кориандр, укроп).
Заготовила 2 минтайки для завтра в пароварку.
Чувствую, что воду буду хлестать ведрами)
Думаю с чем можно рыбку кушать то? С хлебом то так вкусно)))
Пробую лепестки впервые. Завтра утром будет старт где-то с 77.0 (сегодня немного приготовилась)))
Вот и я сдалась на милость победителя: где-то подцепила вирусяку, горло, кашель, температура невысокая, но противная.
В пятницу все же ходила рисовать:
Доделала "Дождь"
Написала очередные "Пионы" - они хорошо продаются.
И еще опробовала технику написания мастихином - "Дельфиниумы". То есть, я использую мастихин в работах, но здесь просто несколько иначе. Критики получила на нее уже море, впрочем как и восторженных отзывов. Смотрите:
А еще вчера был прикол...
Читать далее»
Почему я снова на сайте для похудения? Почему я снова ищу какой-то рычаг, который можно просто повернуть и в раз, изменить свою жизнь? Точнее образ жизни. Мне кажется всегда, что вот если я смогу настроиться на правильный лад, снова стану стройно, легкой, и все проблемы будут позади. А пока я выгляжу не так, как хотелось бы, то и жизнь у меня будет такой как хотелось бы. Но ведь жизнь у нас всего одна! А проживаю ее как будто это пока пробный вариант, а потом я уже исправлю все ошибки...
Читать далее»
Почему я создала эту тему? Все очень просто. Когда я только пришла сюда (в систему) у меня был однотипный ужин: творог и апельсин. Естественно я очень быстро от этого устала. Не хочу, чтобы вы все столкнулись с такой проблемой. Поэтому хочется, чтобы эту тему группы мы создали все вместе. заранее благодарна.
Здесь записываем любимые ужины по системе
Всем привет! Все молодцы в выходные! Вашей стойкости может позавидовать любой. Умнички! Я думаю, что сегодняшнее утро нас порадует отвесиками.
Создам здесь в группе отдельную тему "Интересные системные ужины". Я читаю ваше меню и многие меня просто поражают. Кажется все на поверхности и самой можно такое придумать, но как-то не приходит все это в голову и сидишь постоянно на почти одинаковом вечернем меню На самом деле все просто, системно и вкусно...
Читать далее»
Добрый день, девочки!
Отчет по 11 неделям МФ
Калорийность 11-ой недели по дням
Вес по дням 11-ой недели
77,9\77,8\78,2\78,2\78,2\78,2\78,0
Фактическая калорийность 10 недели СКН 1837 ккал (план 1827) ТВН 77,9 кг
Фактическая калорийность 11 недели СКН 1925 ккал ( план 1927) ТВН 78,2 кг (+300 г)
1837+1925=3762/2=1881-100=1781 ккал да... ну что ж отъедалась недельку - на следующей будем стройнеть
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
2 дня назад