Принимайте в свои стройнеющие ряды!)))Месяц занимаюсь дома спортом, особо питание не меняя, нет я не ем майонез ложками в прикуску с пиццей, я стараюсь питаться правильно и полегче!но не всегда выходит... Вес стоит(+ - 200гр) А хочется отвес! за время занятий с Джиллиан заметила как немного изменилось тело, в половину уменьшился живот(но он еще есть) и руки стали поменьше и менее дряблые, целлюлит стал поменьше, но попа и ноги не похудели...в общем надо явно менять рацион...
Читать далее»
С Казанью мы соседи, были в городе неоднократно. Но, как говорится, "не надо путать туризм с эмиграцией". Самый главный вопрос: изучение татарского языка в школе. Старшая дочь заканчивает 4-й класс. Если всё сложится оперативно, то в 5-й класс нужно будет идти уже в Казани.
Были ли у кого-то похожий опыт? Насколько тяжело будет нагнать? Насколько тяжело в принципе учить язык? Есть ли в городе учебные заведения без преподавания татарского (возможно, частные)...
Читать далее»
Всем привет! Вчера была суета, беготня, гости, был стол, много еды, наела чуток, а сегодня пора брать себя в руки и идти дальше. Всем хорошего настроения и удачи!!!
Сегодня муж решил устроить мне выходной. Все заботы с малышкой он взял на себя и он болел от этого.
Я только кормила и сама ела.
Впервые за месяц я ела мороженное как это вкуснооооооо. Так давно не ела ни сладкого ни мучного аж целых 17 дней.
В обед пошли гулять и зашли в маркет затачиваться продуктами на неделю.
В итоге я сготовила курицу и ели мы с удовольствием.
Вообще последнее время могу есть мясо тоннами.
И вообще все белковое люблю.
Сейчас очень сильно тянет на сладкое...
Читать далее»
Доброе утро всем!
Отвес после белкового есть, но учитывая, что я вчера не взвешивалась - не знаю сколько. Все равно хорошо! Минус 200 гр как минимум!
Сегодня - крахмальный.
Вчера начиталась постов и все-таки успела вечерком приготовить себе плов ( без мяса, с морковкой и луком). Вот им и буду сегодня питаться. Из овощей - болгарский перец.
Желаю всем хорошего понедельника.
Лично я - видеть не хочу эту работу!!!
Доброе утро! Вес на сегодня 93,2. Минус 1,5 кг. Вода уходит потихоньку
Доброе утро, девочки!
С новой трудовой неделькой!
Прошлая откормочная сохранила вес на уровне 78,2 кг
Меню на сегодня похудательное
Всем удачи!
Фактическое меню лня
Всем привет. Малыш уснул только к часу. Купали в 21. И колики мучали и от чепчика стало жарко. В итоге проснулся к 5. Покормив его я отправилась на кухню заливать овсянку... Может показаться что только ее ем.. Но так в последнее время и чистит и просто тяга. Завтрак есть подумала я и отправилась спать. В 8 уже, после кормления стала делать зарядку. Потом ждала приезда родителей. С ними погуляли часика два и потом покушала.. В обед рыбка два кусочка и пюре картофельное...
Читать далее»
Всем доброго утречка!!!
Сегодня 27 марта, а у нас на улице зимняя сказка))) Столько снега выпало!
Так что всем-всем! Если вы еще не выбрали понедельник, в который собираетесь худеть, то это как раз он!!!
Если вы уже в процессе преображения, то желаю все легкого понедельника, который станет еще одном шагом на пути к цели!!!
Если же у нас есть пищевые нарушения, то пусть именно сегодняшний понедельник станет для вас отправной точкой, в которой вы готовы все изменить...
Читать далее»
Всем привет. За Углеводный день + 500. Ещё раз убедилась в том, что худеть у меня получается только на белках. Так что... Ухожу преимущественно на белковую пищу...
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
2 дня назад