Вам нужно срочно привести своё тело в порядок, убрать живот и бока?
Эта система питания, рассчитанная на 3 дня, способствует уменьшению
жировой прослойки в области талии и живота.
День первый. В течение всего дня пей только томатный сок и кушай лишь
вареный рис. Но без сахара и соли. Ведь именно соль задерживает вывод
воды из организма.
День второй. Целый день пей кефир и кушай творог. Кушай его, как только
почувствуешь голод. Не ограничивай себя!
День третий...
Читать далее»
Привет!
У меня сегодня домашние дела, поэтому на прогулку не выходила, по дому набегала хорошо
Сегодня поэтому не уличные фото, а дорада.
Кстати, вот были мы в Доминикане, как по мне, не умеют они ее готовить)))
В масле жарят или еще чем-то там тушат, я только в духовке с травами признаю, и еще лимончиком сбрызнуть при подаче.
вкуснаяяя)
Всем тепла!
Ваша Ханечка
Всем привет. Да, девочки, решила, что надо попробовать другой метод похудения, 90-дневку я обожаю, но со 100.2 я похудела до 96.7. Дальше вес держится. Уже 57 дней худею, больше никакого прогресса не вижу.
Решила (посоветовавшись с мужем, ибо он меня настраивает на похудение и все такое), перейду на метаболическую диету, с которой у меня вообще все начиналось, так сказать, похудение.
Попробую на ней месяц. Сдвинется вес - перейду на 90-дневку, а может останусь на МД...
Читать далее»
График с начала эксперимента 9 января 2017г
Начальный вес 82,2 кг, вес на 10 апреля увижу завтра, но ТВН уже высветился 78 кг (эта неделя привес 100г)
Объемы я не замеряла, так как это лишь промежуточный результат моей постройнетельной жизни.
Первые 2 месяца 90-дневочки соблюдала все правила и наблюдала за поведением организма, выводы были сделаны не в пользу ужинов крахмально-углеводных - на них были стабильные привесы. Вес за эти месяцы снизился на 3,3 кг...
Читать далее»
Нужно продолжать жить дальше. Уже без него. С годовалым ребенком на руках. Слишком много лишнего было сказано, и простить я его уже не смогу. С чего начинать? Я не знаю. Все мечты, все, к чему мы с ним стремились, он перечеркнул одной рукой. Где взять сил чтобы прийти в себя? Все эти 8 месяцев после того как он ушел я то и дело плачу, все надеюсь что он одумается и поймет что семья это главное в жизни. Я понимаю, что есть ребенок и нужно жить для нее...
Читать далее»
Вот и заканчивается неделя. У нас уже очень тепло . Всё, что хотела за эту неделю - сделала. По питанию - пп. Спорт: закончила 4ую неделю Focus t25, но впереди еще 10 . В нашем фитнес клубе пт-вс проходят какие то фитнес конференции, поэтому всю групповуху отменили. Но я не растерялась - сегодня и в пятницу тренила в тренажерке . Без молочки пока окнорм пока что, оставила только 0% молоко в кофе...
Читать далее»
Всем привет!
Ну вот неделя и пролетела. А у меня она была очень долгой... И началась с прошлого воскресенья.
Доча моя ест спокойно семечки, фисташки, еще какие-то орехи грызла раньше и без всяких проблем. А это в прошлую субботу купили арахис. И решила я его поджарить. Ну Сонька одну арахисину и утащила. Ну я не задумываясь и дала ей еще, т.к.проблем с орехами никогда не было... А ночью начался кошмар-температура, рвота, понос...
Читать далее»
Все, что вам нужно, это выбрать самую любимую сказочную героиню.
Или героиню, которой вы больше всего сопереживали в детстве, из четырех предложенных:
1. КРАСНАЯ ШАПОЧКА
Доверчивая и любознательная девушка с легким характером и верой в авторитет старших. Склонна к подчинению (например, маме, отдающей жуткое в своей нелогичности указание топать через лес, где водятся волки, чтобы отнести пирожки бабушке – а то старушка, надо полагать, не выживет без порции тяжелых углеводов!)...
Читать далее»
Добрый день! Я веду группу "Фейскультура". Хотела информировать участниц группы о бесплатном вебинаре по гимнастике для лица, который готовлю - и собрать пожелания по тем вопросам и упражнениям, которые они бы хотели обсудить. К сожалению, запись была удалена - значит, ее размещение нарушает правила форума.
Скажите, пожалуйста, имею ли я вообще право размещать на форуме информацию о проводимых мною бесплатных мероприятиях, и если да, то в какой форме, чтобы не нарушать правил...
Читать далее»
Доброе)))
В 8 утра покушала овсянку. В 12 позволила немного крекеров. Очень сильно захотелось соленого. После них так кушать захотелось. Поела макарон и немного курицы. В обед. Пюре и ежик
Сегодня зарядка только на улице. На тренажерах. Еще начну скоро катать на роликах. В суб и воскр. Когда муж будет не на работе.))) тело приходит в форму. Я довольна.
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
22 часа назад