Всем приветик!
И сегодня мы начинаем новую денежную дорожку...
Кто не знает про дорожку- можно прочитать в этой темке.. https://www.diets.ru/post/1546074/
Если останутся вопросы в нашей группе есть много денежных дорожек, которые мы делали раньше, их легко найти, там в комментариях точно есть ответы на все вопросы.
Присоединяйтесь!!!
Всем привет!
Сегодня ровно половина пути от моего второго забега на 90-дневку. Ну что могу сказать... Топччусь на месте и с весом и со своим сознанием...
Часто читаю тут посты о том, что сорвалась-наелась-нопродолжаюидтидальше... За те дня, что не писАла я делала, тоже самое... Не все время, конечно, а 2 дня выпали, всё-таки... Нопродолжаюидтидальше
Так вот, в один прекрасный день возникла мысль, что ФФФСЁЁ - надоело!!! Топчешься-топчешься, записываешь кал, вес съеденного, ешь под микроскопом...
Читать далее»
Рецепт "Супа Румфорта" из современной баварской поваренной книги
Похлебка Румфорда стала основой для питания солдат практически всех армий вплоть до середины XX века.
современный рецепт этого супа из недавно вышедшей “Баварской поваренной книги”...
Читать далее»
Всем привет. Погода наладилась. Снова хочется заниматься. Уже начинаю кататься на роликах. Правда только на выходных. Когда гуляю с мужем, чтобы он катал малыша.))) до весов дело не дошло. Но ноги как были пухлые, так и есть. Снова стараюсь наладить питание. В 9 вечера ем льяную кашу. Ложусь к часу ночи.
Вообщем пока изменений нет...
С наступлением мая возрастает желание стать стройнее к лету, к пляжному сезону. Предлагаем худеть нескучно в нашей компании, ведь мы объявляем о начале нового этапа конкурса «Лучший пользователь месяца»!
Специально для трех самых активных пользователей сайта Diets.ru бренд «Барбарум» подготовил вкусные и полезные призы!*
Авторская гранола Барбарум - это свежие мюсли, запеченные с мёдом. Получается мягкий и хрустящий продукт с теплыми ароматами настоящих специй...
Читать далее»
Всем привет!
Всех с праздником! Отличного всем настроения!
По-поводу выезда на шашлыки. Девочки, все можно есть по системе: шашлык с овощами и красное вино, про воду не забывайте. Сама пробовала и привеса не было. Ужин если съела лишнее был кефир. Если все заканчивалось после 17.00, то просто чай! Так что не переживайте и отдыхайте. Не так много праздников у нас
Завтра вторник и взвеситься не забываем
Физкульт-привет!
Традиционно подвожу итоги месяца. Итак:
Набегала 294 км, или 30часов 14 мин. - план выполнен, планировала 280 км на апрель.
Утренний бегун:
Пешком прошла мало, 51.6 км, или 8 часов. Но по-прежнему учитываю ходьбу от получаса и больше.
Силовые тренировки были в основном 2 раза в неделю, и потянули на 10 часов, нормально.
Ну и эллипс крутила всего 4 раза, буквально заставляла себя не бегать в эти дни, передохнуть. 4 часа 20 минут, или 47.6км...
Читать далее»
Ох...эта проблема психологически меня убивает... Сегодня 3й раз с инструктором выехала в город...я чувствую он меня скоро будет бить уже! Ругался конечно меньше, я начала строго соблюдать скоростной режим это прям достижение!!! Но как только сложная ситуация-ступор и все!!! перекрестки мне в страшном сне снятся уже, когда пропускаю, жду очереди...и вот он мой "просвет" и я трогаюсь...а хрен там, глохну!... У меня нервное истощение уже...
Читать далее»
Вес 78.9 минус 100г. Спорта не было, была в Храме-Всех женщин с праздником-Жен Мироносцев!!! Всем любви, тепла и доброты!!
Не ищи свой путь — создавай его.
1 день назад