Дневники

	Пожелайте мне удачи.	23 мая 2017 года
	LASSSSSKA

С мотивацией определились. Следующий этап - очищение. И выбор способов огромен. От полисорба до голодания.
Пожалуй, для нас сороколетних безопаснее выбрать разгрузочные дни.
Правила разгруза всем известны и просты:
1. проводить разгруз 1 раз в неделю в течении 1 - 2 месяцев.
2. во время разгрузки отказаться от физической работы.
3.принимать пищу не менее 5 раз в день маленькими порциями.
4.пить воду.
5... Читать далее»

	LASSSSSKA
	23 мая 2017 года

+2 | Комментарии (1)

	9 день ЧБ	23 мая 2017 года
	PanaChka в Диета доктора Дюкана

Приветик.
Итак.. результаты не особо вдохновляют, всего -100г Понимаю, что выжать из организма больше, чем он может дать не получится, но человек еще та ленивая гадина хочется проснуться и никаких жиров, наеденых за годы нет!
Эх, к сожалению!
Но ничего, у меня еще теплится надежда Продолжаю.
Сегодня утром блинчики, на обед и ужин печень с сердечками, тушеная в молоке.
Перекус - йогурт с отрубями и зефирка.
Хорошего дня!

	PanaChka в Диета доктора Дюкана
	23 мая 2017 года

+5 | Комментарии (6)

	Никогда не бойтесь завтрашнего дня.	23 мая 2017 года
	Татто в Православие.

Не бойтесь заранее своей слабости. Не переживайте, что будет завтра. Завтрашний день может сам о себе позаботится. Господь сегодня послал нам мир душевный. Бог все может, он каждому человеку на каждый день не откажет в мире душевном.
Не думайте о будущих испытаниях, они еще не наступили. Никогда не поддавайтесь опасениям, не заглядывайте и не смотрите вперед. Не пытайтесь угадать будущее. Отгоняйте подальше от себя страх, верьте и будьте уверены что Бог, никогда никого не оставит в беде... Читать далее»

	Татто в Православие.
	23 мая 2017 года

+20 | Комментарии (5)

	Майский полет. 23 мая 2017.	23 мая 2017 года
	oksana vasileva76 в Живем в чистоте и уюте.

Доброе утро милые флаюшки!
Для начинающих сегодня
Шаг 23 https://www.diets.ru/post/1582441/
Для продолжающих
Сегодня будем убрать горы вещей, которые громоздятся на стульях, креслах и прочих горизонтальных поверхностях у вас в спальне. Одной рукой ставим таймер, другой хватаем вешалки и начинаем развешивать одежду. Все грязное - в стирку!
Но, пожалуйста, не возвращайте в шкаф одежду, которая вам не нравится или не подходит по размеру. Отправьте ее на помойку или отдайте кому-нибудь... Читать далее»

	oksana vasileva76 в Живем в чистоте и уюте.
	23 мая 2017 года

+8 | Комментарии (12)

	Трудный выбор)	23 мая 2017 года
	Яночка000 в 90-дневная диета раздельного питания

Девченки, я сегодня дома, устроила себе выходной ни куда ходить за продуктами не хочу сегодня у меня белковый, думаю что готовить есть дома филе как на отбивные свиные без жира, можно ведь такое есть, буду делать совсем без масла поискала в интернете по диете пишут что можно, кто пробовал?как отвесы есть? Есть конечно яйца еще и натуральные сосиски, какие то не дешевые муж купил на пробу давно еще (но их я думаю все таки не желательно )

	Яночка000 в 90-дневная диета раздельного питания
	23 мая 2017 года

0 | Комментарии (5)

	То ли ватрушка, то ли хачапури.. Короче, булочка с творогом и сыром	23 мая 2017 года
	Mirashka1 в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Как-то загорелась сделать хачапури, да не простое, а по-аджарски. Сделала. Вкусно. Потом начала менять ингредиенты на свой вкус и докатилась вот до такого рецепта, коим с вами и хочу поделиться.
Тесто наипростейшее из инструкции к хлебопечке
Мука пшеничная 400 гр
Вода 260 мл
Соль, сахар- по 1 чл
Масло растительное 1 ст.л
Дрожжи (беру свежие), 20 грамм
Для начинки
Творог не пастообразный- 400 гр
Сыр твердый 100 гр... Читать далее»

2 фотографии

	Mirashka1 в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	23 мая 2017 года

+32 | Комментарии (16)

	Мое питание сегодня	23 мая 2017 года
	lizza bet 89

Всем доброго утра!
Вес похоже закрепился 48,8(-100) но я все равно не ощущаю себя на такую цифру и вижу локальные отложения жира на теле, ну что ж подождем еще..вес не стоит а месте а это хорошо, ем всё что хочу но в пределах нормы. Едиственно решила убрать сахар из рациона, буду пить с кофе 3-4 шт чернослива, сладкого у меня и так предостаточно в рационе, помниться что когда я пила все несладкое то весила меньше.
Завтрак
Яичница с ветчиной, глазированный сырок... Читать далее»

2 фотографии

	lizza bet 89
	23 мая 2017 года

+5 | Комментарии (15)

	Зачастила с постами.	23 мая 2017 года
	Довгялло

Что-то я зачастила писать сюда, но наверное так легче собраться в кучу и наконец-то начать худеть, потому как совсем я распустилась. Конечно, в свои 85 кг я и так красавица и стройняшка, но джинсы драные натянуть на свои телеса все-таки не могу, да и любимая белая рубашка трещит на мощной груди. Поэтому, сегодня второй день я стараюсь не жрать, а есть. Вчера с непривычки организм к вечеру требовал колбасы с хлебом и мороженка к кофе... Читать далее»

3 фотографии

	Довгялло
	23 мая 2017 года

+35 | Комментарии (14)

	Помогите!!!	23 мая 2017 года
	Апельсинка666

У мужа аллергия. Кашль сильный. Сказала пить лоратадин, а кашль остался... Как помочь мужчине? Может кто-то мучается так же((((
Или сильное отхаркивающее посоветуйте...

	Апельсинка666
	23 мая 2017 года

+2 | Комментарии (6)

	Про похудение	23 мая 2017 года
	Велена01

Вот уже в который раз, читая записи в дневниках форумчанок, ловлю себя на мысли, что чем больше крайностей в пищевом поведении, тем выше вес. Подробно? Пожалуйста. Сначала мы голодаем (почти не едим) потом, добравшись до нужного веса, жрем и толстеем. Ушли 10 кг - пришли 12, ушли 20 - пришли 25... Так до бесконечности.
Вот все это читают, но почему-то все равно идут простым путем: ГОЛОД. Не буду я голодать. Вот не буду и все! У меня от одного слова "голод" все внутри съеживается... Читать далее»