"Каждый раз, когда делаю фото «до» перед началом похудения, надеюсь, что будет и «после». Иногда зря.
© conterriti"
Я люто растолстела. То чувство, когда смотришь на фотки из 2019 года, где ты тот еще кабанчик 70 кг весом, и думаешь: какая я стройная...
Стрессы тот еще путь к похудению. И так-то нелегко, а теперь, кажется, нереально...
|
Terve
|
|
24 августа 2024 года
|
Девочки, вот интересно сейчас существуют марафоны для похудения, группы или клубы. А то что-то ничего подобного найти не могу, а одной как-то грустно сидеть на диете. Или всё это есть и я просто не могу найти потому что давно не была на сайте.
Ингредиенты:
- Молоко;
- Яйцо куриное — 1 шт.;
- Специи (по вкусу);
- Соль (по вкусу);
- Фарш мясной (лучше свино-говяжий) — 500-600 г.;
- Лук репчатый — 2 шт.;
- Картофель — 1,5-2,0 кг.;
- Сухари панировочные / Панировка;
- Масло растительное (рафинированное дезодорированное).
Рецепт приготовления:
1. Картофель очистить и поставить варить в подсоленной воде.
2. Пока картофель варится, занимаемся начинкой. 2 луковицы среднего размера измельчить.
3...
Читать далее»
Зачем сюда пишу - потому что когда вернулась на сайт -хотела найти кбжу, мое старое меню и ничего не смогла поднять.
Меню заметно улучшилось в сравнении с периодом, когда я вернулась на сайт. Жиры понемногу снизились до нормы, это меня радует. Наедаюсь. Объем по питанию нормальный.
А еще я учусь иногда не впахивать круглосуточно, а бездельничать.
Муж сегодня на корпоративе))) не звоню -вроде взрослый, пусть сам себя смотрит)
Поеду забирать на машине...
Читать далее»
Увы, от бургеров и колы придется отказаться...стали плохо переноситься.
Вместо них из вредной еды купила к чаю пачку печенек "купелька", с полосками джема. Интересные и вкусные, раньше таких не встречала! В детстве что-то похожее пекла подруга семьи, называла их "ландорики".
Вчера на работе со страхом приступила, собственно, к работе. Нудная классификация, сверка, подсчет, сведение. Уходя в отпуск, бросила на полпути, думала с тоской, что еще несколько дней придется въезжать.
Въехала мгновенно, все быстро свела и исправила. После нескольких подсчетов все сошлось.
Все сделала!!! Осталось только паспорта организаций исправить, и считай, этот кусок работы закончен.
...выносливость, подвижность и гибкость возрастают с каждым днем. Причем так прикольно, они возрастают так же неожиданно, как убывали: раз! и ты вдруг можешь делать движение, которое не могла сделать очень давно (а тогда было - раз! и не можешь делать привычное).
В общем, еще раз убедилась, что причины капитального провала по здоровью в последние несколько лет - неподвижность и стресс в течение этих несколько лет. Ну и постковид никто не отменял...
Читать далее»
https://www.diets.ru/post/2025229/
Или вот так. На бутерброде печень трески.
Доброго!
Спала как убитая, отсыпалась. Залегли до 22 часов. Вроде никуда особенно не ходили, но 9840 шагов находила. Воздух тут изумительный, сосной пахнет. Вокруг санатория сосны, ели, берёзы, дубы и другие лиственные. Культурной программы никакой, что в нашем случае отлично. Правда, грядут выходные, по опыту пршлого приедут гости выходного дня в домики турбазы с зарядом молодой прыти и алкоголя и будет дискотека. Но на территории, не в корпусе...
Читать далее»
Утро началось по классике - кофе со сливками Подсела я на них конкретно, конечно... Уже не пачками, а литрами покупаю
Яичница с помидорами, фасолью и сыром вышла несколько странная, но сытно, вкусно и пофиг))
Урбеч конопляный. Просто в баночку поменьше переложила. А то из литровой неудобно уже стало))
Обедо-ужин был пельмешками со сметаной и чесночком Пища богов (да, с голодухи )
В воскресенье в Вологде ужинали в пицца фабрике. Вспомнила, что шоколадки и жвачку дали Тоже +калории мне...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
2 дня назад