Девочки, что выбираем?? Я сегодня на огурцы налегаю... и признаюсь честно, не знала что крабовые палочки настолько калорийные...
Всем Hola!
Мы прилетели из чудесной ИСПАНИИ! Я ее люблю!
Но так мало ее знаю Пути назад нет, будем изучать язык и исследовать страну глубже!
Рассказываю, что меня покорило!
1. Удивительный, красивейший язык!
2. Кухня (паэлья, сангрия, хамон)
3. Цены на продукты, ДЕШЕВЛЕ ЧЕМ В РОССИИ в 2 раза!!! (хочу там жить, но буду только набегами )
Впечатлений много, потому сегодня только про ПАЭЛЬЮ и Сангрию...
Читать далее»
Привет Всем! И Дневничку!!
Вес: 74.9 (объемы те же)) толи весы у мамы с ума сошли, или все же последствия.. Вообще заметила что вес у меня в течении месяца всегда как качели в плюс в минус, от гормонал фаз что ли зависит! Вот не стоит на одном уровне даже если все четко соблюдаю!!
Спорт: интервальный бег! 30-40мин. (уже 2 дня)) после перерыва трени на месяц! Все все болит!
Питание: стараюсь ПП но после обеда меня ломает на сладкое, правда аж трясет...
Читать далее»
|
Aksu
|
|
4 июня 2017 года
|
Девочки мои дорогие. поздравляю вас всех с Великим праздником Святой Троицы. Желаю всяческих благ всем вам и вашим родным, а также мира вашему дому!
Ингредиенты:
• молоко 150 миллилитров
• дрожжи свежие 30 граммов
• сахар 60 граммов
• мука 500 граммов
• яйцо 5 штук
• масло сливочное 100 граммов
• творог 750 граммов
• соль 5 граммов
• чернослив 200 граммов
• грецкие орехи (очищенные) 100 граммов
• сахар 4 столовых ложки
• сахар ванильный 10 граммов
• крахмал кукурузный 1 столовая ложка
Способ приготовления:...
Читать далее»
Много слышу о том, что очень удобно заниматься с браслетом или часами для бега. Вот думаю, стоит ли? Скоро у меня ДР, я бы мужу намекнула, но надо сначала самой выбрать модель Мне бы такую, чтобы можно было с ней бегать и плавать, с пульсометром и, желательно, чтобы было приложение на Андроид.
Всем привет! Итоги весеннего марафона подведены и я открываю для себя следующий. Отчеты буду писать раз в неделю. План - минус 10 кг за 10 недель
Вес сегодня 112,5.
Самое главное, что я должна сделать за это время - не косячить!!! Строго соблюдать систему "Минус 60" и каждый день спорт и уход!
Мотивации море! Посмотрела сейчас финал "Взвешенные люди 3". Аня - за которую я болела и которая сломала ногу - умничка...
Читать далее»
Я долго (он закончился 31 мая) не решалась писать итог марафона, моего личного и неудавшегося марафона. План был выйти из 110 кг, т.е скинуть надо было 9,2 кг за 90 дней. У меня не получилось выполнить этот план. Скинула почти 7кг (112,5 вес на 01.06.2017). С другой стороны - это же 7кг . Ура!!! их я больше не хочу видеть на своих весах никогда!!!
Почему не получилось? О, на этот вопрос я отвечала себе эти несколько дней...
Читать далее»
У большинства людей бывают такие дни, когда поесть ну совсем некогда! И хоть Екатерина и говорит, что питание должно быть такой же естественной "нуждой" как сходить в дамскую комнату.
Но, бывают конечно и исключения. И если человек совсем забегался и не успел поесть, а пришёл домой поздно, например в 20,00 вечера, то лучше всё же поесть, чем ложится спать голодным...
Читать далее»
Здравствуйте ВСЕМ!
Спешу сообщить, что я счастливый человек! Не только сейчас, но и вчера и позавчера и десятилетия назад.
Просто мой мозг (или что-то там еще, может душа) устроено именно так, что счастье у меня всегда главное, и оно впереди несчастья.
Кто-то скажет - дура блаженная, кто-то пожмет плечами и не поймет, а кто-то и осудит...
Но мне хорошо в этом мире, интересно, ярко и удивительно!
Да мне не 20+, чуть больше и это значит еще больше счастья...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
13 часов назад