На весах 71,8. Минус 200грамм- не серьезно как то.
Обидненько. вчера так есть хотелось- с ума можно было сойти и такой маленький отвес.
Вчерашнее меню я переиграла( как всегда у меня бывает ).
На обед сделала овощное рагу: кабачок, капуста, помидорка, грибы, морковь. Часть рагу отложила на сегодняшний день. На ужин 2маленьких огурца и помидорка.
И очень верила в отвесище, но не случилось. Ни чего, идем дальше.
Меню на сегодня:
З: яблоко, кофе...
Читать далее»
Зимой питался курой отварной с макаронами. Решил немного сбросить вес. Уменьшил питание. Началась сильная изжога. Мясо вредное, выделяется много желудочного сока.
Перешел на рыбу (пикша, минтай). Калорий мало, белка много. Изжога отсутствует.
Чай холодный без сахара и без хлеба. Молоко. Картошка
Всем привет, я тут новенькая, но, надеюсь, своя "в доску", ибо если это не так, меня бы тут не было
По сложившейся традиции, после "Зимнего дожора" надо убирать лишние килограммы. Вчера мною было принято железное решение встать на путь похудения...
Читать далее»
Всем приветик!
Для начинающих
Шаг 7 https://www.diets.ru/post/1574279/
Для продолжающих
Дорогие Хозяюшки, сегодня нам нужно разобрать холодильник! Подвиньте мусорное ведро поближе к холодильнику и начинаем:
1. Сразу нужно выбросить любые остатки давно хранившейся пищи, все недоеденные салатики, забытые мясные нарезки и прочее.
2. Проверить ящики для фруктов и овощей. Выбросите все, что испортилось...
Читать далее»
Доброе утро девочки
Вернулась я
Сегодня - 200
Вчера купила вакуумные банки для массажа. ибо моя разбилась надеюсь сегодня их обновить
Спать хо...до тошноты...пол ночи не спала на нервах...на работе сейчас такое происходит...
Пока все...побежала
нужно говядину, но буду есть творог.
Сегодня у меня второй день 90-дневки. Плюс 300 г
Сидела сейчас и соображала - как же так? Я же вроде вчера не нарушала... Лопала отварную курицу и помидоры-огурцы... Хотя, курочка получилась солоновата...
А потом вспомнила!
Мы же вчера после визита в Пенсионный, отправились с детьми в парк погулять...а по дороге зашли в Пятерочку... Где купила детям сок и кукурузные палочки... А пока за мелким по парку бегала, и сама не единожды в пакет окуналась...
Читать далее»
Овощи в диете.
Сколько вы будете есть овощей опять-таки зависит от назначения диеты. Совершенно не надо задаваться целью запихнуть в себя или своих детей максимальное количество овощей. Не говоря уже о фруктах, которые по сути натуральные конфеты. Я рекомендую двух-, максимум 3-х разовое питание. Невозможно съесть 5 порций овощей в два приема и не растянуть свой желудок...
Читать далее»
Преимущества жирного низкоуглеводного питания.
Жирная Низкоуглеводка — это низкоуглеводная диета, которая ставит перед собой цель «запрограммировать» организм на использование жиров в качестве основного источника энергии. Питаться таким образом очень просто, вкусно и сытно.
корреспондент — Вы придерживались диеты с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов в течение пяти лет?
Гари Таубес— Я просто не ем того, что содержит легкоусвояемые углеводы...
Читать далее»
Всем привет! Вот и пролетел очередной отчетный день! Давайте к следующей отчетной неделе все покажем отличные результаты! Всем этого желаю! Вперед за новыми отвесиками!
Не ищи свой путь — создавай его.
12 часов назад