приветики, красавицы!
сегодня я не с рецептиком, а с отчетиком но рецепт будет обязательно, куда ж я денусь только вот не решила еще, что вам написать. сладкого? соленого? выпечка? десерт?
а решила я пока отчетик написать, потому как ну совсем забросила свой дневник питаня ну нет у меня времени.
Но сегодня у меня такой вкусный день, что прям грех не поделиться
завтрак: вафли банановые с овсяной мукой (рецепт с рисовой мукой я уже писала, но она у меня закончилась. решила сделать с овсяной...
Читать далее»
Всем привет! Ранее забыла представиться, я Аня, ко мне - на "ты"!
Вчера был второй день моей диеты и, надо признаться, прошел он легко, несмотря на соблазны в виде шоколада с мятной карамелью (вкуснотища, что душу продать не жалко) и торта, внезапно и неожиданно принесенного моим МЧ.
Однако, мой выбор был очевиден... Кстати последние пару недель ощущаю истерическое желание есть вареную говядину, брокколи или цветную капусту, но брокколи - сильнее...
Читать далее»
И всё-таки верно#как утро начнется так и день пройдет# мое утро началось с чашечки кофе, небольшой зарядки))) а пока с утра красилась на работу слушала музыку и как...пошла в пляс под зажигательные песни руки вверх и Пирожкова. и так это приятно и хорошо.всю протресла себя с утра.день надеюсь тоже пройдет на )
Всем приветик!
Для начинающих
Шаг 8 https://www.diets.ru/post/1574778/
Для продолжающих
1. Сегодня у нас непростое, но важное задание.
Наша миссия на сегодняшний день - протереть все шкафчики на кухне, все фасады и края наших шкафов. Если есть время, наведите порядок хотя бы в одном из них.
Расхламляем все, что давно здесь залежалось: продукты с истекшим сроком годности, посуду с отбитыми краями, непарные бокалы и прочее...
Читать далее»
На весах 70.8. Минус 1кг. все таки ужин перенесенный на 16:00 вместо привычного 19:00 принес свои результаты, а может потому что не было мяса. В любом случае мне радосно
Сегодня в меню:
З: кофе яблоко
О: у меня лежит горох и я думаю, что с него приготовить. Подумываю сделать котлетки. А может приготовлю картошку с грибами.
У: тоже что и в обед.
Вчерашний вечер знатно потрепал мне нервы . На гимнастике у старшей прошел отбор- мою взяли дальше...
Читать далее»
Доброе утро!
Ох, наконец-то лето до нас добралось)))) В платье с коротким рукавом, но в колготках))))
Обещают +23 днем.
Вес утром очень порадовал, аж попрыгала на весах от счастья : 68 кг!!!
У меня юбилейный отвес - 10 кг!!!
Сегодня 2/2 БО день, 66й по Дюкану:
Завтрак: ломтик сыра, чай
Второй завтрак: кофе, творог
Обед: окорочок, помидоры черри, огурец
Полдник: кефир
Ужин: омлет, молоко
НЕ забыть про отруби!!! Вчера забыла их съесть((((
Мое меню за 7 июня
Завтрак - домашняя пицца 150г + чай с печенькой
Перекус - груша со сметаной 15% 150г
Обед - курица по-средиземноморски (из книги "-60" ) + отварной бурый рис. Всего: 250г
Ужин - ПП-пицца (без теста) 260г
Ну вчера у меня грешки в питании в плане лепёшек и пирожка с фаршем)))
Под вечер начинаю хотеть есть в два раза больше! Стараюсь пить чай или свой компот из сушёных яблок и шиповника.
Стыдно писать про своё меню вчерашнее там не было хлеба как позавчера)))) зато были лепешки))))
И этот человек собрался худеть!!! В голове то не поменяла ничего, с этого стоило начать! Но дневник питания продолжаем чтобы было стыдно мне!!! Вот посмотрю вечером сколько и когда ела и стыдно жрать в 10 вечера...
Читать далее»
Когда то я заметила что в новолуние и полнолуние не могу устоять и зажоры случаются по три дня. В этот раз кд пришлись на новолуние, но хочется-перехочется сработало. И вот снова луна, а у меня сегодня недельное взвешивание!а я так старалась всю неделю, хотела увидеть цифру 80!но...вчера в обед вместо 5ложек навернула миску салата, к вечеру слопала ооочень вкусную слойку!доча смотрела на меня и повторяла:-мама, ты же худеешь...
Читать далее»
Подскажите пожалуйста
Числа 17-18 июля летим в Крым. Билеты на самолет не покупали еще. Все ждала акции, что у нас на каждом углу размещена-в Симферополь за 4000 рублей.
Но как не смотрю билеты-забиваю в инете на всех сайтах, что я нашла- туда 17 или 18 июля. Назад 30-31 июля (пробую по разному) - цена билетов в оба конца на троих (2 взрослых один ребенок 4 года) выходит 60-70 тысяч рублей!!!
Я в шоке конечно.
Смотреть стала с апреля месяца...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
11 часов назад