Кажется, лето подкрадывается и в наши палестины . По крайней мере, уже не так холодно . Ждём-с.
Деть наш вчера дал просраться дедушке с бабушкой . Вечером я умотала на тренировку, а мужу надо было срочно в банк заехать, ну он и оставил малого у своих родителей. Не знаю, что там они с ним делали, но он орал у них часа 2 без передыху ...
Читать далее»
Доброе утро. Вчерашний рацион:
9:00 - Картошка с печенью+3 пластика сыра гауда+чсм
11:00 - чсм+хлеб с медом
12:40 - груша+биобаланс
15:30 - макароны+сосиска+говяжий фарш+хлеб бездрожжевой с семенами тыквы
17:00 - хлеб с медом и чсм
20:00 - жаркое из курицы+чсм
Ужин был поздний и легла я вчера в полпервого, доча с рук не слазила у нее поносик как я поняла... наверное на биобаланс реакция... Поэтому сегодня у меня по плану гречка, яблоко и творог...
Читать далее»
Доброе утро девочки
Ну...сегодня последний рывок перед выходными
Какой у меня вчера был тяжелый рабочий день...в какой то момент мне показалось что у меня потемнело в глазах...еле подолзла домой...и уже до 9 я мирно сопела без задних ног
В 3 ночи сна уже не было. собственно после 3-х так и не удалось заснуть, несмотря на вчерашние рекомендации. Но все же это уже не с часа ночи не спать голова бо-бо аж подташнивает... у меня всегда так при недосыпе...
Читать далее»
Сейчас я не говорю о старости как о нормальном биологическом процессе, все мы состаримся в свое время. Но даже имея много десятков лет за плечами, некоторые женщины выглядят шикарно и не нужно говорить, что у них много денег, лишнее здоровье или куча свободного времени. У них есть самое главное, это внутренний стержень и собранность, а также огромная сила воли оставаться прекрасной женщиной в любом возрасте...
Читать далее»
Всем привет.
Если кто помнит, то я заработала тенденит запястий ибо очень сильно ломанулась на физру ну типа веса мне побольше, ураааа праздники и моя работа не мешает мне и я могу каждый день тренироваться в любое время и сколько влезет и как результат 2 месяца вот в таких варежках причем на обеих руках.
Сейчас все хорошо тренируюсь хотя иногда сухожилия всетаки воспаляются, теперь новая напасть при сгибании руки боль в бицепсе в районе логтя, что делать?
Всем привет! Ура, пятница!!! Впереди выходные!!! Опять для многих будет испытание силы воли! Но мы уже заядлые системщицы и прорвемся к понедельнику с отвесом!
Всем хорошего настроения и удачи во всех делах!!!
Не то жалобы, не то гайда пост.
Думаю, что большинство в курсе, что Украине дали безвизовый с Евросоюзом (и наверное со всем шангеном), однако для этого всего нужно получить новые биометрические паспорта (можно было их получить и пару лет назад, но у меня был старый так что). Подождали мы месяц, что бы чуть убавились очереди и решили подаваться...
Читать далее»
Вчера пробовала йогу, сегодня бодифлекс,6 лет назад в течение месяца на пилатес.и все таки бодифлекс!!! Мне понравилось дышать, правда не всегда правильно получается, что меня и пугает.неужели я такая бездарность . Вот думаю пару дней тренировок по правильному дыханию и можно переходить к занятиям.
даже приятно. но вот ела полную фигню. дел много было и не удержавшись подкрепилась черным кофе и штруделем с маком. 2 кусочка. нужно сейчас что-то съесть. а то это с утра и съедено было днем в глубоком подмосковье, куда ездила по делам. луховицы. морковку потру.
Дорогие женщины, может у кого растут такие цветы? Хотелось бы иметь их другой расцветки. Вот такие они, мои стрептокарпусы.
Не ищи свой путь — создавай его.
11 часов назад