а вот сегодня углеводы. жаль, что не сегодня этот штрудель.
утром съела банан. дальше пока не думала
Всем приветик!
Для начинающих сегодня 3 шага:
Шаг 9 https://www.diets.ru/post/1575247/
Шаг 10 https://www.diets.ru/post/1575538/
и Шаг 11 https://www.diets.ru/post/1576501/
Для продолжающих
Наши верные помощники нуждаются в уходе! Тостер, кофеварка, чайник, микроволновка и т.д. Вся мелкая бытовая техника, которой вы регулярно пользуетесь. Вытряхните крошки из тостера, смените фильтр в кофеварке, прокипятите чайник с лимонной кислотой, уберите пятна и разводы с дверцы микроволновки...
Читать далее»
Здравствуйте, стройнеющие и не только! Начался третий круг сегодня. За два круга ушло 4 кг. (94кг старт, 90 сейчас). За эти дни принципиально не взвешивалась, сегодня первый раз. Нет, вру, в первый круг взвесилась, и испугалась- привесила так знатно+2 кг, больше не взвешивалась. ИИИ-вот-минус четыре кило! Урра!
Так понравилось на этой системе ...
Читать далее»
Девочки, подскажите кто как борется с обвисающей кожей? Дочь сегодня заметила, что кожа обвисает у меня на животе и на ляжках (после ушедших кгшек). Может кто делает обертывания дома? Напишите пожалуйста рецептики))
Энтони Говард-Кроу, фитнес-блогер из Колорадо, в течение 100 дней питался только мороженым и алкоголем и за это время сбросил больше 30 фунтов (то есть почти 15 килограммов). Он сделал это, чтобы доказать: не важно, что именно ты ешь. Главное — тратить больше калорий, чем получаешь.
Энтони Говарду-Кроу 32 года, и он популярный фитнес-блогер или, как называют его в блоге Disgusting Men, диетологический экстремал...
Читать далее»
У каждого свой "наркотик". Кто-то любит торты, кто-то с ума сходит без шоколадки, а мне нет жизни без сыра. Два дня его не ем. Просто потому что жирно очень. Мне такую жирность не рекомендуется. Да и аллергия одолела. За эти два дня просто психоз начался. Хочу ЖРАТЬ! Знаю, что все в голове, только не получается переключиться. Забрали у ребенка любимую игрушку.
Вот мучаюсь я так и думаю. И была я спортсменкой...
Читать далее»
Всем привет!
Коротенький отчёт обо мне, а то забудете меня вовсе.
В основном пропадаю на даче. Приезжаю в город только по делам.
Весы кухонные запылились уже Но к ним я возвращусь ближе к осени, что-то не хочется напрягаться пока.
В весе я немножко прибавила Думаю из-за того, что ужин стал более поздним. Сейчас в 21.00 ещё светит солнышко. Но даже не переживаю по этому поводу, так как всё также одежда сидит на мне.
Что по питанию? Да всё отлично...
Читать далее»
Девочки, подскажите, что подарить девочки на день рождение 6 лет? она моя крестница. Что-то в этом году никак не могу определится с подарком. Бюджет до 2х т. Может какую-нибудь настольную игру? Или набор для лепки? Вообщем голова кругом
Пишу чтобы не забывать и перечитывать как шёл сброс веса.
Сегодня 99,6 кг, если бы на прошлых выхах не нарушала, то было бы больше я думаю
То есть за 3 недели я сбросила 3,700кг
Только ПП (исключение сладкого и мучного по максимуму) и без спорта
Может это вода лишняя шла...
В общем за точку отсчета было взято 19 мая 2017
Жду 19 июня и подведу итог за месяц)
Этих сброшенных 3,700 кг на моем теле не видно))) но буду стараться
Девочки с пятницей! Что то у меня забарахлил ноут. Лезет какая то фигня всякая, надо чистить вечерком займусь. Может у кого хороший чистильщик есть на примете, подскажите, дайте ссылку.
|
Геня
|
|
9 июня 2017 года
|
Не ищи свой путь — создавай его.
11 часов назад