— Пришла просить совета я,
Все говорят, ты -- мудрый старец!
И думаю, пришла не зря.
И неспроста тебе я жалюсь!
За мужа замуж выходила,
Была слепа я и глуха.
Понять я не могла никак,
Что же со мной происходило?!
О, мудрый старец, не серчай —
И вот, однажды, накипело…
— Я понял всё! Не продолжай!
Когда услышала — прозрела!
Твой муж тебе не враг, а друг,
Коли пропал-исчез недуг!
Привет, Диетс!
Вес - 72 кг ровно
Сегодня старалась контролировать свой аппетит, ела маленькими порциями ( точнее по 5 ст.л.) пила много воды. День провела без сладкого, заменила фруктами. Зарядка - 10 минут: пресс - 25 раз, приседания - 30 раз и вспомнила мамин метод - собираю спички пока 40 спичек в день, где-то читала, что до 500 раз надо довести, вот и стараюсь. Я не люблю спорт, вот никак я не могу себя заставить делать каждый день 30 минутные упражнения...
Читать далее»
Всем приветик!!
Очередная небольшая притча..
Однажды бедняк встретил мудреца и спросил у него: «А почему я так беден?» Мудрец ответил: «Потому что ты не практикуешь щедрость». Бедняк сразу же подумал, что ему нужно быть очень богатым, чтобы практиковать щедрость.
Он сказал: «Мудрец, но как же мне практиковать щедрость, ведь мне нечего отдать другим». И на это мудрец ответил: «У тебя есть пять объектов, с помощью которых ты мог бы практиковать щедрость, но ты этого не делаешь»...
Читать далее»
Я решилась наконец написать сюда.
Сейчас у меня идет уже четвертый день - следовательно витаминный.
Немного сложно переносить начало диеты, но так ведь всегда. За эти дни мой отвес составил 2,2кг, что очень приятно удивило меня.
Соблюдаю все правила диеты + делаю упражнения, очень надеюсь, что мне это поможет.
Всем привет!
На весах сегодня 97,2 кг плюс 0.5 кг точно нужно исключать фрукты по вечерам, а утром один.
Забываю рассказать о том, что я заказала на алиэкспресс колечки на пальцы ног с магнитами, типа помогают похудеть. Я не рекламирую, просто рассказываю. Заказала ради прикола, попадались на глаза часто, а тут увидела по 0,29$.вообще ни о чем. Они пришли, одела, конечно ничего не почувствовала, ну есть и есть. Старалась одевать утром и снимать перед сном...
Читать далее»
Всем приветик!
Дни такие же, писать особо нечего. Вес то вверх то вниз, 6 июня минус, 7 го плюс.
С завтрашнего дня фрукты убираю, посмотрим.
7 июня выбрались к океану на часик, а то все льет и льет.
Лежу на кровати в спальне на втором этаже, мимо проходит кот чужой и ложится у нас на балконе, я в шоке.
Посмотрела за день мини сериал " жених для дурочки"
Всем хорошего дня!!!
К Троице в православном храме на Закарпатье перед чудотворной иконой расцвели засохшие лилии, сообщает Комсомольская Правда в Украине.
Подобное чудо наблюдают уже шесть лет. Чудо впервые произошло в храме Красногорского мужского монастыря в Мукачево на Закарпатье шесть лет назад. Это был первый год, когда под стекло иконы «Всех скорбящих радость», в честь которой и построен храм, во время пасхальных праздников положили лилии...
Читать далее»
хочу поделиться вкусным салатиком.
белковый салатик к ужину!
на 100грамм - 82.37 ккал Б/Ж/У - 11.53/2.2/3.55
Ингредиенты:
Куриное филе - 140 г (отварное)
Яйцо - 1 шт
Зеленый горошек - 60 г
Огурец - 80 г
Натуральный йогурт - 30 г
Зеленый лук - 20 г
Соль - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Всё мелко нарезать, смешать и наслаждаться.
Девочки, помогите, пожалуйста, опознать цветок. Выпросила луковки у соседки, а как звать не знаю.
С телефона вставляла фото. Получилось на бок.
А как ваши родные относятся к вашим попыткам похудеть?
Сколько себя помню (а в подростковом возрасте я была очень полной), мои попытки похудения всегда воспринимались в штыки. Бабушка в прямом смысле хваталась за сердце, когда пухлый ребеночек терял 500 грамм. Это же прямой путь к анорексии!
Сейчас вес более менее стабилизировался, но нет-нет, да услышу.
"А что это у нас лежит неделю нетронутая упаковка сосисок?".
"Стелла, мы вообще для кого колбасу покупали?"...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
12 часов назад