Всем привет!
Вес 99.9 (минус 1200)
Прям приятно я уже не центнер , но я не люблю такие большие отвесы, потом иногда вес встает
С утра умылась и на пробежку.
Затем был завтрак :
Бутерброд из хлебца и творожного сыра и красная рыба.
Яичница с сыром и кусочек тортика.
Обед был в пути поэтому такой:
Творог и две груши
Ужин
Кефир и огурчики . Первые свои, а точнее соседские . Соседка по даче угостила первым урожаем.
Нашагала за сутки 10400 шагов
Всем отвесиков
Всем привет девочки! Не могу уснуть...переживаю..с нетерпением жду завтрашнего дня, когда начнется мой путь к себе стройной) я очень хочу, чтобы получилось!! Худела год назад на этой диетке! Она лучшая!! Я похудела тогда за первый месяц на 10 кг! Никогда еще мне не удавалось столько скинуть за месяц! А эта система питания притом, что совсем не голодная! Главное готовить чтото заранее! Вообем, завтра взвешиваюсь утром и вперед!
Всем привет! Сегодня взвешивание!!!
Все были умничками на выходных и я думаю такие результаты надо записать!!!
У кого не получилось - это стимул всех догнать и доказать себе, именно себе, что можешь быть еще лучше! Это не повод расстраиваться и бросать все, а наоборот действовать с удвоенной силой
Всем хорошего дня и веселого настроения, а еще упорства на пути к цели!!!
Ну что ж, как я и думала +200 привес после вчерашнего похода в кино.
Но так и было задумано, и сегодня вес ровно 61.0 кг. Красота.
Что касается попкорна c которым я вчера согрешила, то вот интересный факт: первый раз в жизни я ела его без всякого удовольствия.
Более того: я хоть и знала что в киношный попкорн добавляют огромное кол-во соли, но раньше я этого просто не замечала...
Читать далее»
Дорогие мои девушки-красавицы! Всем доброго времени суток.
Сессия выматывает жутко, хотя прошла всего неделя. Прихожу домой и абсолютно ничего не хочется, хотя мое интересное положение тоже влияет на это. Хорошо, что здесь я живу не одна и обязанности по дому можно поделить с племянником, который живет здесь пока, так же, как и я, получает высшее образование...
Читать далее»
И даже задать ему вопрос - почему нет?!
И правда - почему он так быстро возвращается?! Но ничего, главное - пережить его, а потом неделя покатится и...
Пусть катится ровно и без ухабин!
Have a nice week!
|
Alicy
в |
|
19 июня 2017 года
|
Самое страшное и постоянное сомнение в моей жизни -- это сомнение в собственных когнитивных способностях. (Если кто-то вдруг читал "Цветы для Элджернона", скорее всего поймет что это за чувство).
"Американские специалисты подробно изучили связь между весом человека и его интеллектуальными способностями. Как выяснилось в результате, чем сильнее люди поправляются, тем чаще сталкиваются с воспалениями в головном мозге, которые провоцируют ухудшение умственных способностей...
Читать далее»
Добрый вечер Прочитала про хронопитание, понравилось. Пробую разобраться.
Итак, питание сегодня:
9.00 ленивая хачапури
13.30 фасоль в томатном соусе и куриные фрикадельки, гранатовый сок.
16.20 кешью, манго
20.00 семга и овощной салат(перец, томат, огурец, авокадо, зелень)
Ужин поздний, задержалась на работе.
Что скажете? Особенно интересует мнение сидящих на хроно)))
"Что тебе нужно для счастья?" Слишком часто я слышу этот вопрос и никогда не могла ответить на него точно...
Но сейчас не об этом)
Здравствуйте, меня зовут Ольга. Мне без пяти минут 30 лет и живу я в городе N, название которого не несет в себе ничего интересного) И сегодня, в понедельник вечером, я решила изменить свою жизнь. Съев вкусный и плотный ужин и, запив его бокалом красного сухого, я пообещала себе стать идеальной)) Слишком большой замах...
Читать далее»
добрый день))
хвастаться нечем особо.
вес стоит на месте, объемы тоже те же, только ягодицы на 2 см ушли. и это прекрасно, друзья мои!! за две недели 4 см ушло!! это не предел, конечно, заниматься я буду продолжать в том же ключе, поскольку этот комплекс работает, добавлю пару упражнений на талию, возможно, планку, хотя не люблю ее.
с другой стороны, немного странно - в зеркале заметно уходят ноги, но сантиметр этого не показывает, а ему я доверяю больше, чем зеркалу. ну и ладно...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
8 часов назад