Доброе пасмурное утро!
Хотела мужу сделать приятный подарок, вместо отпуска, скажем так. Но, так как живем уже долго вместе и в принципе знаю его реакцию, решила удостовериться в правильности моего решения. Значит, 20 июля в четверг (а он в местной командировке с пн по пт) в клубе будет выступать Алиса. Эту группу муж любит и ходит, но только в концертные залы, а тут клуб. Думаю, сначала скажу, что купила билет, послушаю реакцию...
Читать далее»
Существует довольно популярный способ похудения, который используют те, кому не хочется заморачиваться со сложными диетами: не есть после шести часов вечера. Или семи, кому как нравится. Но главное — не наедаться перед сном.
Вот список продуктов, которые можно есть и после шести, и после десяти… Когда угодно. Они достаточно полезны и низкокалорийны, чтобы сказаться на любой диете исключительно положительным образом.
Грибы. Сами по себе грибы не такие уж и калорийные...
Читать далее»
Такая вот вещь.
Я так и не разобралась до сих пор...
Иногда я действительно молчаливо углубляюсь в своего интроверта - тихо слушаю, никуда не лезу, и ни к кому не пристаю с советами...
А иногда, наоборот, активно пытаюсь влезть, поговорить, поделиться опытом и даже подружиться с некоторыми людьми... Я не знаю, как лучше, и что было бы правильнее на тот самый момент. Но меня беспокоит внутренняя неудовлетворенность собой. Это не самоедство. Это скорее нереализованность...
Читать далее»
завтрак - два персика и кофе
обед - приготовлю драники, тушеную брюссельскую капусту, салат помидоры-огурцы с неможко растительного масла
ужин - аналогично
Добрый день, девочки! А у меня сегодня минус 6 кг
Кто то скажет, ну что такое минус 6 кг , а я очень рада медленно... ну и что к концу года ещё минус 6 кг, а это уже 12 кг
В общем я хвастушка , а это для поднятия настроения написала
Всем солнышка и хорошего настроения
И привет от меня с утренней прогулки
Привет!
Праздник(в том числе и живота )продолжается. В воскресенье вечером у нас был ужин на основе "ссобойчика" , каждый принес из дома какую-нибудь закуску. И я воспользовалась моментом, сфоткала, ибо на столе были одни из самых популярных закусок. Начнем?
Tortilla de patatas- Тортилья де птатас(картофельная яичница)
Готовят ее так:
-тонко нарезаем картофель(я бы назвала это "полукольцами" и жарим в большом к-ве масла при низкой температуре, почти что варите...
Читать далее»
|
Баст
|
|
20 июня 2017 года
|
у меня никогда не было стабильного снижения веса. всегда день отвес... потом привес.
Всегда качели.. то туда то сюда.
Может это нормально?
Доброе утро девочки.
Девятый день принес - 300 гр. неожиданно однако. теперь задача номер один- удержать и закрепить этот вес к четвергу
Здравствуйте
Деаочки, кто что может сказать про косметику Payot. Покупала себе подарок, сунули пробник. Ночной жанезис. Волшебства －никакого, но эффект мне понравился. Лицо действительно свежее, светлее, как и обещали. Подумываю о креме под глаза.. Но, конечно, цена... Даде по золотой карте тянет нормально.
Пишите свои впечатления от нее.
Вот прошел мой первый день на 90-дневки. Завтрак я пропустила, поэтому получилось трех- разовое питание. Ужин был в 20.00. 1% кефир 400 гр. Калорийность рациона вышла около 900 ккал. Перед сном покрутила обруч 15 мин, сделала планку 30 сек. и все отбой в 22. 00. Спала как-то поверхностно, но не смотря ни на что выспалась. Итог минус 500 гр.на белке. Сегодня день второй крахмальный, посмотрим что он даст.
Не ищи свой путь — создавай его.
8 часов назад