Дневники

	11.05.2026	11 мая в 20:49
	маляфка

Приветы)
Вес -50г
Завтрак сегодня праздничный) необычный)
Ленивые вареники с чиа, малина. Не наелась)
Не наелась) поэтому добавка
Муж принёс цветочки) как обычно не те, что люблю))
Мелкий принёс розы в горшке. И шоколадку)
Шоколадка это хорошо!!! Цветов дома нет вообще уже два года
Как можно не заметить? Высажу на даче)
Но красивые
На даче в домике дубак. Печку не протопил муж, балбес, проспал)
Налила кофе, пошла греться в теплицу
Мускарики зацвели... Читать далее»

15 фотографий

	маляфка
	11 мая в 20:49

+32 | Комментарии (31)

	11 мая понедельник!	11 мая в 20:25
	Iriska424

Всем привет! Вот и пролетели выходные!!!
Сегодня утром меня разбудила своим мурлыканьем, вот это милое создание
Завтрак: кофе, бутерброд с сыром и овсяное печенье
Потом были домашние хлопоты
Пособирали с ребенком пазлы, он любит их собирать
Перекус: сок томатный
Ездили в гости к родителям, там нас накормили окрошкой и на ужин был творог
На этом всё!!! Завтра на работу!!! Всем добра

6 фотографий

	Iriska424
	11 мая в 20:25

+11 | Комментарии (4)

	10.05.2026	11 мая в 18:01
	маляфка

Приветы)
Вес +250
Капец какой то))) Вроде не особо много отступлений от обычного рациона)
скоро кд.
Завтрак
День выходной, но у меня рабочий. Хорошо, что до трёх часов
Перекус
На работе дубак, отопление отключили, обогреватель сдох
Обедать не хотелось
Сгрызла грушу просто потому что пора было что то перекусить
Прошлась по магазинам после работы
Принесённый обратно обед.
Сразу его на стол поставила, но съела часов в 6) некогда было)))... Читать далее»

9 фотографий

	маляфка
	11 мая в 18:01

+17 | Комментарии (10)

	3/90	11 мая в 16:27
	Basezhka

Утром была приятно удивлена - всего +200 г. С учетом начала критических дней это, можно сказать, вообще не привес.
Честно, ожидала увидеть цифру намного хуже.
Завтрак: кофе и грейпфрут.
На обед сделала макароны и теплые кабачки со шпинатом и зеленью. Получилось очень вкусно.
На вечер планирую немного шоколада и йогу.
Завтра для меня один из самых тяжелых дней - витаминный. Буду готовить яблоки с корицей, и, наверное, будет очень много кофе )

	Basezhka
	11 мая в 16:27

+9 | Комментарии (2)

	Итальянский челлендж (11 мая -2)	11 мая в 14:33
	Настёнище

В мае я запустила челлендж - полное погружение в культуру Италии, не выходя из дома. Уделила внимание искусству Высокого Возрождения и творчеству Леонардо да Винчи (об этом расскажу отдельно), но главное - погрузилась в собственные творческие эксперименты. Меня просто переполняют эмоции, так хочется поделиться!
Все началось с идеи устроить "арт-утро" с родными. Я купила небольшие мольберты, закупила раскраски - и вот мы уже все вместе творим... Читать далее»

	Настёнище
	11 мая в 14:33

+10 | Комментарии (6)

	11 мая, но мне завтра не на работу :)	11 мая в 14:02
	Леди Натали

Всем добра! День отъезда сына, смешанный чувства, грустно немного. Вчера одежду ему выстирала, сейчас поглажу. Соберем зелень, редиску - больше ничего не хочет брать. Баклажаны свежие остались, это возьмет.
Вчера получила блокаду в спину с дипрометой (дипроспан), стало вроде легче. ТТТ. И то вчера на походе в аптеку все присаживалась на лавочках.
Сменила постельное, выгладила рубаху и майку сыну, перевела на нее термонаклейку с гербом России (она по цвету и смыслу оказалась самая выдержанная)... Читать далее»

	Леди Натали
	11 мая в 14:02

+25 | Комментарии (12)

	Итальянский челлендж (11 мая)	11 мая в 12:24
	Настёнище

Продолжаю погружаться в итальянскую культуру и каждый раз открываю для себя что-то новое и удивительное. На этом этапе моего путешествия меня сопровождают не только кисти и холсты, но и волшебные мелодии!
Уже вторую неделю я изучаю итальянскую живопись. Видеолекции и аудиокниги на эту тему стали моими верными спутниками... Читать далее»

	Настёнище
	11 мая в 12:24

+12 | Комментарии (3)

	Подарок для Марии от братьев и сестеры.	11 мая в 11:08
	Мария 2013

Сегодня Марусю попросила отправить мне фотографии подарка который подарили Саша, Максим и Юля.
Она для них ещё ребенок они её балуют правда редко. Только по праздникам.

4 фотографии

	Мария 2013
	11 мая в 11:08

+24 | Комментарии (10)

	Воскресенье, 10 мая 2026	11 мая в 6:38
	Мария 2013

Вот и уже воскресенье, первый выходной день пролетел я так и не заметила, но от него осталось масса впечатлений.
Сегодня мы будем отмечать день рождение Марии, в прошлое воскресенье у нас такой возможности не было. Да выходной день был единственный.
Сегодня я встала в 6 часов. Выспалась. Проводила СЛМ. И пошла готовить завтрак.
Хлебцы с творожным сыром и креветками.
Чай каркаде.
Пастрома.
Огурец
Болгарский перец
Помидор
Редис.
В 9.00 встала Маруся... Читать далее»

23 фотографии

	Мария 2013
	11 мая в 6:38

+18 | Комментарии (14)

	Витаминный салатик	11 мая в 6:06
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Ингредиенты:
- салат айсберг - 150 гр
- сладкий перец - 80 гр
- куриная грудка - 150 гр
- кукуруза - 80 гр
- красный лук - 1/2 шт
- яблочный уксус - 1 ст.л
- укроп - 1 пучок
- сырные ломтики - по вкусу
Заправка:
- греческий йогурт - 3 ст.л
- горчица - 1 ч.л
- лимонный сок - 1 ч.л
- соевый соус - 1 ст.л
Приготовление:
1. Красный лук мелко нарезать, добавить щепотку соли и яблочный уксус, оставить мариноваться.
2... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	11 мая в 6:06

+8 | Комментарии (2)

Фильтр записей:

похудышкин
7 дней назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)