Дневники

	Таблица веса участников группы за 04.07.2017	5 июля 2017 года
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Всем привет! А вот и новая табличка!
У на сегодня есть первые -15 кг у Оксана Уренко (-62,2% от веса который надо скинуть!) и это с 10.03.2017. Это человек, который за это время косячил, наверно, всего один раз на собственный проф. праздник и все!!! Никакие выходные ее не сбили!!! Вот таких высот можно достигнуть при правильном соблюдении системы!!! Браво!!! Молодец!!! Желаю скорей достигнуть цели и удержать полученный результат!
Еще хочу отметить glazkina inna... Читать далее»

	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
	5 июля 2017 года

+2 | Комментарии (14)

	3/90 Углеводный	5 июля 2017 года
	Резеда777 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброе утро! После крахмального - 400 гр., честно говоря почему то ждала большего отвеса...
Сегодня углеводы:
Завтрак - банан, яблоко
Обед - макароны, томатный соус, салат из помидор и огурцов с подсолнечным маслом
Ужин - пирожное и маленькая шоколадка
На перекус скорее всего будут яблоки...
Всем хорошего дня, отличного настроения и больших отвесов!
У нас льют дожди...но все равно на настроение это не влияет...

	Резеда777 в 90-дневная диета раздельного питания
	5 июля 2017 года

+4 | Комментарии (17)

	-1-ый мини круг.	5 июля 2017 года
	Ангел блю в 90-дневная диета раздельного питания

Девочки, простите меня.
Ни писать, ни комментировать хронически не хватает времени.
Но, на диете. И это радует!
Первый блин вышел комом, есть нарушения (к счастью не такие глобальные, как у Вождика )
Вес - 0,6 кг. Ну хоть что то.
Сегодня белковый.
В нарушении диеты после срывов не повторяю тот день, где сорвалась(иначе эта диета никогда у меня не кончится) иду дальше.
Девочки убедительная просьба ко всем, кто сейчас на 90 дневке.
ДЕРЖИТЕСЬ... Читать далее»

	Ангел блю в 90-дневная диета раздельного питания
	5 июля 2017 года

+10 | Комментарии (34)

	Почти неделя на дробно-раздельном питании	5 июля 2017 года
	Морская Игуана

Ну вот, почти неделя и прошла.
-1 кг - в принципе не плохо, особенно если учесть, что на выходных все нарушалось.
Пока так и буду продолжать, как питаюсь и двигаюсь.
Еще подключиться море и будем смотреть.
ОБъемы поуходили не плохо.
Талия - 1,5 см
Грудь - 1,5 см
Бедра - 3 см
Видимо дробно-раздельное, это один из немногих вариантов ПП, которое мне подходит

	Морская Игуана
	5 июля 2017 года

+2 | Комментарии (0)

	Я все о своих сисях и лактации :))	5 июля 2017 года
	ЯДаша

Девочки, хочу сказать всем большое спасибо, за слова поддержки ура! Сиси опять в работе лактация наладилась в полном объёме, смесь убрали на дальнюю полку! Правда муж все время порывается накормить ею Лялю, чтобы ночью не только я просыпалась весы утром показали зловещие 66.6! Ну и главное! Нашей малышке ровно месяц

	ЯДаша
	5 июля 2017 года

+4 | Комментарии (4)

	5/90 белковый	5 июля 2017 года
	Вождь Краснокожих в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро всем!
Вчерашний витаминный дал привес +200 гр.
Ну, что ж... Мои любимые грабли - в витаминный день, вечером, с голодухи чего-нибудь нажраться!
В этот раз я наелась яблок в 9 вечера , даже не помню сколько штук заглотила!!!
Сегодня - белковый.
Завтрак - яблоки, кофе;
Обед - говядина, помидор, болгарский перец,
ужин - салат из свежих овощей, говядина.
И яблоки на перекус.
У нас сегодня резко упала температура. После вчерашних +40, на градуснике только 18... Читать далее»

	Вождь Краснокожих в 90-дневная диета раздельного питания
	5 июля 2017 года

+2 | Комментарии (22)

	Отчёт 5.07.16	5 июля 2017 года
	Яковлева1987

Доброе утро, диетс!
У меня небольшой привес, думаю, что из-за КД Ничего вредного не ем
Сегодня у меня тянет сильно низ живота, я сегодня без упражнений.. Подруга сказала, что лучше не рисковать, а то хуже себе сделаю..
И ещё буду варить гороховый супчик на курочке, на ужин куриная грудка и 2 варёных яйца.
Всем хорошего дня, позитива и лёгкости!!!

	Яковлева1987
	5 июля 2017 года

+3 | Комментарии (0)

	6/90, 7/90, 8/90...хорошею для себя)	5 июля 2017 года
	bysya-lapysya в 90-дневная диета раздельного питания

Девчули всем доброго утра
Прошел второй миникруг, а похвастаться нечем Да потому что не надо было в крахмальный день есть картошку с мясом и все это запивать коньяком . Приходила жена покойного брата в гости, отказать не смогла . Коньячок привесил я вам скажу не плохо +1 кг
Ну ничего о привесе уже забыла идем дальше. В углеводный гречкой с салатом привес сгоняла , а в витаминный на огурцах и помидорах прожила, и черешня с абрикосами помогали. Все - таки я его прогнала... Читать далее»

2 фотографии

	bysya-lapysya в 90-дневная диета раздельного питания
	5 июля 2017 года

+4 | Комментарии (6)

	Коктейль	5 июля 2017 года
	lena lenina

Освежающий коктейль, который великолепно действующий на кожу. В нем много витаминов и минералов. Коктейль дает энергию и способствует очищению организма.
В идеале его нужно пить утром и вечером. Зелёный коктейль готовиться очень просто.
Все ингредиенты в нем доступны и результат будет, что называется, «На лицо»!.
Ингредиенты:
2 зеленых яблока
3 стебля сельдерея
1/4 капусты
1 головка брокколи
1 огурец
1/2 лимона
Способ приготовления:... Читать далее»

	lena lenina
	5 июля 2017 года

+12 | Комментарии (13)

	Меняем размер, меняется настроение, а жизнь прекрасная.	5 июля 2017 года
	Оксана Михайликова

05.07.2017г. Диета продолжается, если не сойду с дистанции точно стану " пушинкой". Похудела на 4кг, стоит жара есть не очень хочется, в основном пить. Сегодня влезла в кофточку, которая меня обтягивала, настроение отличное, даже записалась в солярий. Я очень часто садилась на диету, перепробовала много, но всегда срывалась. Пришла на сайт чтобы публично худеть и стыдно было если не доведу дело до конца.