Доброе утро всем!
Вчерашний день дал умопомрачительный привес! Как после грандиозной пьянки... хотя я точно помню, что не пила, огурцов соленых не ела, единственное - очень мало спала. Руки отекшие, ноги отекшие, морда тоже мнене нравится сильно...
В 5 утра сжевала яблочко, выпила кофе.
В машине оголодала и слопала 150 гр жаренных грибов с луком. Остались макароны ни с чем и яблоки...
Посмотрим, что дальше будет...
Народные приметы:
- 12 июля – Пётр и Павел. Конец Петрова поста, Петрово говение. День обетных угощений, проведывания крестников, Петровских гуляний. В Петров день умываются водицей из трех ключей-родников. В этот день отмечали праздник Солнца: на рассвете смотрели, как солнце «играет радугой» на небе, а в ожидании восхода солнца проводили ночь у костра в играх и песнях...
Читать далее»
Всем приветики!!!
Хочу поделиться успехом: вчера 72, а сегодня 70.9 кг и того минус 1.1 кг.
Супер я иду к цели.. Чувствую себя велеколепно...
Всем спасибо за поддержку... Очень помогает!
Доброе утречко
Ну что, вроде мой отит отступает, а значит нужно увеличивать нагрузки
Я не исключала эти дни спорт, потому что более менее хорошо себя чувствовала. Были конечно дни, когда очень мучалась с ушами..но всё позади.
Делаю ежедневно натощак вакуум, увеличила до 13 секунд по 15 раз. Хожу в зал пару раз в неделю, кардио всегда делаю дома либо на стадионе.
По планам сегодня начать занятия с Джиллиан Майклз. Я когда то очень хорошо теряла объемы благодаря её тренировкам...
Читать далее»
С сегоднешнего дня начинаю 5 жемчужин, на этой недели по 1 подходу 3 повтора
Гороскоп на сегодня
17-18 лунные сутки. Гармоничный аспект Луны в Водолее к Юпитеру в Весах сулит прекрасное настроение, приятное общение и удачу во многих делах, но данными пунктами список положительных влияний не ограничивается. День помогает заглянуть в будущее, скорректировать планы, дает возможность не только воспользоваться очередным счастливым случаем, но и закрепить успех...
Читать далее»
Девочки всем доброе утро! Опять со вчерашнего обеда и всю ночь шел дождь, сначала гроза, а потом просто ливень. Земля уже настолько пропиталась водой, что уже даже не впитывает в себя и даже черви вылезли из земли на асфальт. Ну все кофейку выпила пошла с палками.
Присоединяйтесь.
Лунный календарь советует.
Не поднимайте ничего с земли.
Не начинайте новых дел, не действуйте сгоряча.
Воздержитесь от дальних поездок, займитесь домом, семьей, традициями...
Читать далее»
|
Геня
|
|
11 июля 2017 года
|
Всем привет
Вес 96,8 (минус 100)
Завтрак
Яичница с колбасой и сыром. Киш с ревнем. Улитки с чесночным соусом. Финики. Зефир. Зеленый чай.
Перекус
Очень вкусная дыня
Обед
Творог с курагой (чуть-чуть несистемно )
Ужин
Кефир. Ананас и киви.
Нашагала очень мало, всего 4 900 шагов.
Всем хороших отвесиков!!!
Всем привет!
Сегодня взвешивание! Какие бы результаты мы не увидим здесь - это не повод останавливаться и идти заедать стресс, а это повод качнуть пресс на 20 раз больше или сделать зарядку!
Идем вперед! Все у нас получится!!!
Еще хотела бы поздравить Podkolodnaya7 с пробегом марафона!!! Ты умничка! Просто нет слов! Удачи тебе и скорей прийти к свой цели! С такой силой воли все получится!!! И выздоравливай скорей!!!
Кто то с утра спешил на работу, кто то, по иным делам, на календаре- понедельник.
Наше утро началось с обнимашек.
Дедушка, бабушка и внучка обнимались и ловили кайф от
переполняющих сердце эмоций.
А потом, я захотела 8 Марта и муж пошел готовить незамысловатый завтрак а Софийка помчалась в магазин за хлебом (дед ест хлеб) и мороженкой.
Мы ели глазунью, внучка кашу с молоком, мороженое и общальсь.
Вчера думала, что у меня все хорошо, а сегодня бац и еще лучше...
Читать далее»
Угли - зло...
4 дня назад