Для поднятия настроения!!! Смейтесь с удовольствием!
|
Баст
|
|
11 июля 2017 года
|
Всем привет!
Ну, вот я и взвесилась, спустя 10 дней. 66.4 кг, плюс 1.2 кг. Это кошмар! Всё-таки плохо, когда нет рядом весов.
Вчера что-то на меня нашло и в 21.00 решила я позаниматься спортом. В основном я занимаюсь через час после завтрака. Скажу, что утром наиболее эффективно, по крайней мере, для меня. Потому как проснулась я, как ватная подушка, какая-то вялая.
Вопрос! Когда для вас лучше заниматься спортом ( домашним и не только)?
Завтрак
Омлет с фаршем и горошком, колбаска...
Читать далее»
Всем приветик. Не заходила на сайт долгое время и долго ничего не писала.
В общем дела такие... Подрасслабилась я(((
Набрала 10 кг. И все никак не могу взять себя в руки(((
Забросила и ПП и ПК. Оглянулась, как попрыгунья стрекоза, взвесилась и ужаснулась. От постоянного обжорства чувствую в животе тяжесть. Хочу вернуться в ряды стройности и начать с разгрузочных дней, постепенно переходя на ПП и ПК.
Разгружаться буду по этой схеме с завтрашнего дня:
4-ДНЕВНАЯ, РАЗГРУЗОЧНАЯ ДИЕТА...
Читать далее»
Хокку:
Я вешу семьдесят
И два.
Ушла вода.
Ну, я надеюсь, не только вода. Вчера сломался троллейбус, поэтому я шла с коляской пешком 3 км (дополнительных, помимо обычных). Вечером ничем не наедалась, два хлебца съела. Довольно сытные штуки, я вам скажу. Воды теперь пью на стакан больше, пусть организм чистится. Пока полёт нормальный, надеюсь, так и дальше будет
Апдейт: забыла написать, в воскресенье с утра весила 72. Так что -1,8 кг.
Девочки, добрый день! Долго выбирала для себя диетку, хотелось, чтобы она была максимально приближена к моим пищевым пристрастиям, но сделала упорядоченным рацион. Для меня оптимальным вариантом на сегодняшний день стала йогуртовый диета. Более того, пару раз устраивала себе разгрузочные дни не этом замечательном продукте, средний результат такого мероприятия у меня составлял около -0,5 кг, что для моего веса считаю нормальным (54-55кг)...
Читать далее»
Девчули привет Уже 15 день , урааааа
Сегодня день конкретных углеводов, думала чем же себя сегодня побаловать,
из сладостей на диете лучше всего пастила или зефир, надо купить, но их черед будет в следующий раз
Сегодня у меня получилось 4-х разовое питание прям праздник живота
Завтрак 3 сливы не большие
Перекус лежали на кухни пол недели вафли и в шкафу печенье мужа сердечки - подмигивали мне ...
Читать далее»
Нежнейший клубничный тортик
Ингредиенты:
Лаваш б/д 200 гр
Молоко 450-500 мл
Кукурузный крахмал 2 ст л
Желтки 2 шт
Сом (сухое обезжиренное молоко) 3 ст л( вместо сома можно больше на 1 ст л добавить крахмала)
Подсластитель по вкусу
Клубника
Приготовление:
Лаваш режем ножницами на прямоугольники ( др любая форма) одинакового размера.
Можно подсушить в духовке или на сковороде ( я не делала это).
Для крема:...
Читать далее»
Девочки всем приятного и доброго дня.
Я не пишу тут постоянно потому что чаще всего в выходные мы уезжаем к моим родителям, а там у меня нет моих гаджетов помимо телефона. а он туповат в плане интернета.
В общем я в плане еды стала более несдержанной! Мама готовила а я ела что она готовила потому что моя звездочка только на руках спала. Но готовили мы с мамой правильные блюда (почти что). Как приехала наварила себе из грудки бульона...
Читать далее»
Всем привет.
Размещаю результаты нашего экватора дуэли.
Впереди ещё 2 взвешивания. И цель достигнута.
Всем хороших отвесов завтра!!!
Девчат, добрый день!
Завтра собираемся в гости к сестрам мужа, там будут детки 3 девчонки 2, 7 и 8 лет и мальчишка 2 годика. С пустыми руками не поедешь, хотелось бы детишкам подарочки какие-нибудь, но чисто символически! посоветуйте ради Бога, я всю голову сломала)
Угли - зло...
4 дня назад