урааааааааа с 72 до 69.8
движимся!!!
Доброе утро!
Мои кулинарные эксперименты на сегодня)))
Сырники банановые с гречишной мукой и моя полулитровая кружка чая с молоком
С горем пополам картинку вставила с планшета!! Не выделяет ничего и все тут.
В общем они получились очень сытные третий я не осилила))))
Сегодня планка у меня ещё 30 секунд а завтра уже 35!!! Кажется 5 секунд вот беда)) а на деле как будьте полдня прошло
Раз в неделю буду повышать на 5 секунд...
Читать далее»
Девочка доброе утро! Надеюсь, что оно у всех теплое и солнечное. Я сегодня взяла с собой мешочек и нарвала, все таки, цветов липы, немножко. Сделаю себе лосьон для лица. Ведь липа - это наше, женское дерево и особенно нам полезна и для здоровья, и для продления молодости красоты. День обещает быть теплым. Сегодня утром проснулась от какого то свиста и ни как не могу понять где и что свистит, да так громко, окно было открыто всю ночь...
Читать далее»
|
Геня
|
|
12 июля 2017 года
|
Гороскоп на сегодня
18-19 лунные сутки. Основная часть дня пройдет под влиянием секстиля Луны в Водолее к Урану. Возможны мелкие сюрпризы, отдельные непредвиденные повороты событий, но кардинальная смена сценария маловероятна до наступления вечера. Можно позволить себе неформальное времяпрепровождение, свободный график, экспромт, вольный стиль общения. Вечером Луна вступит в знак Рыб, заставляя ориентироваться на ощущения больше, чем на логику...
Читать далее»
Всем привет!!
Вес 96,1 (минус 700)
Завтрак
Яичница с сыром, колбасой, помидоркой и зеленым луком. Зефирка. Финики. Конфета. Бисквитный рулет. Сыр. Зеленый чай.
Обед
Макароны с сыром. Огурец и помидор.
Ужин
Ряженка. Ананас и киви.
Возобновила упражнения на все группы мышц.
Планка 80 сек и 40 сек.
За день нашагала 9 200 шагов.
Немного мотивации :
1. Жизнь может сбить нас с ног, но только мы выбираем, подниматься или нет.
2...
Читать далее»
Обьявляю войну второму человеку которого я ношу на своём горбу... на весах 101,2 а ведь я действительно вешу как 2 человека по 50 кг. Пора скидывать его навсегда. Как всегда большие надежды и ни капли веры в себя.
К новому году хочу 80!!! 5,5 месяцев и 20 кг уууууух...аж страшно
Планирую худеть на белках..средиземноморье и лепестках.
Завтра начну с рыбного дня...а там как покатит..если все будет хорошо то посижу на белках..а если нет то по лепесткам или средиземноморью...
Читать далее»
Реклама, услышанная по тв:"Вам поможет держать себя в форме майонез FITNESS STYLE".
Что ж, очевидно, для людей, понимающих человеческую биохимию, знающих о транс-жирах и холестерине, этот пост не будет иметь смысла, но таких, к сожалению, очень мало и надо что-то с этим делать...
Читать далее»
Всем привет!! И дневничку!!
Вес:: жду кд!! Нет смысла взвешиваться, надулась как шар!))
ЧТО У НАС МОЧЕГОННИТ?? Кто что знает??
Спорт:: отсутствует
Питание:: низкоуглеводное!! Угли прибавила!!
Завтрак::
Перекус::
Обед::
Другое::
Батончик Родфронт
Ужин::
Всем удачи! И побед!!
|
Aksu
|
|
11 июля 2017 года
|
Всем привет! Всех с праздником!
С Днем апостолов святых —
Павла и Петра!
Вам желаю благ простых —
Радости, добра.
Вера пусть в сердцах живет,
Украшая мир.
А в душе любовь цветет,
Как весной жасмин!
Праздник праздником, а про систему не забываем!
Всем нам удачи и хорошего дня!
Девчулички всем приветик
Вес на сегодня 82.3 кг, привесило 300 гр. из-за чего, не знаю. Может мало спала, всю ночь пила воду. Я в течении круга не обращаю на эти качели туда-сюда, больше реагирую на результат за мини-круг.
Сегодня самый любимый день, углеводики меню
Завтрак: банан, кофе с молоком
Обед: капучино с корицей, яблочный штрудель +шарик мороженого(с подружкой в "Рис" ходили)
Перекус: помидор с зеленым лучком...
Читать далее»
Угли - зло...
4 дня назад