Привет, девоньки...
Как вы?)
пока я в отпуске наедала себе бока, моя сотрудница (с которой мы 90-дневку прошли), просидела на Дюкане 3 недели и сбросила 4 кг... горжусь ей...
Проговорили с ней полдня и я решила тоже Дюкануть...)
Правила Дюкана вроде понятны, но если будут вопросы, обращусь к вам...)
Начинаю с понедельника Атаку - 5 дней, потом Чередование до веса 48 кг...)
Сколько вешу сейчас не знаю, около 57 наверное...
Читать далее»
Всем привет!
Всех с началом выходных!
Ну, и у кого сила воли четче! Посмотрим в понедельник
А пока отдыхаем и набираемся сил к новой неделе! Всем приятного отдыха!
Вчера был мой ДР. Утро началось с цветов от мужа.
Мило
Проводила на работу и начала отчаянно лениться.
Гостей и застолья не планировали.
В обед приехал курьер с красивенным букетом. Что букет от детей из Калуги, сразу и не поняла.
Гугл рулит Оказывается, у нас в станице, работает прекрасный флорист и даже служба доставки. Здорово!
Приятно!!!
Сегодня приехали средние дети и привезли общий подарок- автомобилный холодильник
Уууураааа, вещь очень нужная в нашей семье...
Читать далее»
"Демократия – это способ с помощью которого
хорошо организованное меньшинство
управляет неорганизованным большинством"
Василий Розанов (философ)
Отбросить мысли о плохом
И выбрать волка пастухом!
Единогласно! Спора нет!
Чего, казалось, надо!
Смог этим убедить медведь,
С трудом, баранье стадо.
С тех пор лесная братия
Воспела Демократию!
Девочки, привет всем заглядывающим!
Давно ничего не писала, жизнь в реале кипит - ЛЕТО!!!
К скандинавской ходьбе по утрам добавилась игра в бадминтон, к велосипедным прогулкам добавилось плавание на озере видимо поэтому я с очередной хвастушкой я в окопчике № 74 кг и сбросила 7,4 кг
Моя линеечка сегодня, правда начало было 82,2 кг, а на ней 82 кг
и график сначала процесса на минус фунтике
А калорийность у меня сейчас 1771 ккал на эту неделю
Денек был с грозами и солнцем, но в целом был замечателен. шашлыков наелись.
Вот наше бунгало.
Короче без коментариев
|
Геня
|
|
14 июля 2017 года
|
Образованию церковного песнопения в православии мы обязаны Иисусу Христу.
Ангелы воспели на небесах, когда Он родился! " Слава в вышних Богу, и на земле мир, и на человеках благоволение!". Любил Спаситель пение хоровое и при встречах-вечерях и в пути-дороге певал он Псалмы и Песни. Матфей в своём Евангелии упоминает о восхождении Спасителя с учениками на гору Елеонскую, которое было совершено именно с песней. И все Святые Апостолы продолжили песнопения при молитвах и службах Господних...
Читать далее»
Итак, отчитываюсь за сегодняшний день...
Как и намечала - с сегодняшнего дня начала пить травки (курс - 10 дней - до следующего воскресенья).
Завтрак - яблоко, банан, чай с лимоном
Ланч - кусочек торта "Шварцвальд"
Обед - спагетти, вчерашний свекольный салат
Полдник - салат помидор-огурец
Ужин - кофе с шоколадкой
Эх, в воскресенье нас пригласили на ДР племянника - пареньку 7 лет...
Читать далее»
Наконец собралась написать заметку о моем первом беговом опыте. Бежала я 10 км. Это было потрясающе. Начиная с того, что дело было в Санкт-Петербурге, заканчивая очень комфортной для меня погодой. Как дополнительные бонусы: маршрут проходил по красивым местам города (правда я чаще смотрела под ноги, или как и кого обогнать), а после финиша - зашкаливающие эндорфины, ну и, конечно, медалька...
Читать далее»
Угли - зло...
4 дня назад