Дневники

	Начало_14_07_17	14 июля 2017 года
	manton

Оказывается, я на этом сайте с 2010 года...
Всегда считала себя толстой. Но, на самом деле, глядя в зеркала, я себя оправдывала, что вон, талия есть, лицо худое, значит все ок.
Летом 2016 случилась долгожданная беременность, двойная! Набрала 8 кг к ноябрю, но беременность прервалась. Домой я вернулась в весе 88 кг. Но ушла в отрыв: алкоголь, жратва колбасы, майонез... Сама не заметила как дошла до тех же беременных 94... Читать далее»

	manton
	14 июля 2017 года

+1 | Комментарии (12)

	Третий день и маленькая ошибочка)	14 июля 2017 года
	elf1310

Доброе утро! На весах 54,2, чему я рада) И вот третий день решила начать с большой баночки йогурта. И ровно на половине обнаружила, что там аж 100 ккал в 100 гр))) тогда получилось бы, что завтрак мой составил 320-340 ккал. И это только йогурт. Тогда я приняла волевое решение остановиться! Несладкий кофе и маленький персик скрасили моё разочарование))) теперь я знаю, что йогурт должен быть несладким! Погрешности тут недопустимы и грозят возможностью недостижения намеченных результатов... Читать далее»

	elf1310
	14 июля 2017 года

+1 | Комментарии (4)

	июль 14	14 июля 2017 года
	oksana vasileva76 в Живем в чистоте и уюте.

Всем приветик!
Для начинающих
Шаг 14 https://www.diets.ru/post/1578029/
Шаг 15 https://www.diets.ru/post/1578345/
Шаг 16 https://www.diets.ru/post/1578896/
Для продолжающих
Наши верные помощники нуждаются в уходе! Тостер, кофеварка, чайник, микроволновка и т.д. Вся мелкая бытовая техника, которой вы регулярно пользуетесь. Вытряхните крошки из тостера, смените фильтр в кофеварке, прокипятите чайник с лимонной кислотой, уберите пятна и разводы с дверцы микроволновки... Читать далее»

	oksana vasileva76 в Живем в чистоте и уюте.
	14 июля 2017 года

+5 | Комментарии (0)

74,3 а вот тут уже обидно ничего не нарушала	14 июля 2017 года
l300350

более того, вчера поздно пришла от парикмахера, не ела с обеда, у нее выпила чашку черного кофе без сахара, и специально есть не стала. а утром(((((ровно плюс кг и отлично знаю, по какой причине. за десятилетия попыток не дать своему телу уйти за 100, как оно всю жизнь хочет, уже привыкла, что часто в такой ситуации нужны только слабительные. и не натуральные, а бисакодил. овощи я и так постоянно ем. одна тертая сырая свекла чего стоит, которую я ем часто. после слабительных бывает до минус 3 кг... Читать далее»

l300350
14 июля 2017 года

+1 | Комментарии (37)

	18/90	14 июля 2017 года
	Яночка000 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет За вчерашний день белковый я не до конца скинула все что наела
Ну ничего, может за 3 оставшихся дня вернусь к своему весу,
а потом годовщина и опять + и так замкнутый круг
отвес за вчера 500 гр. Вчера диету на нарушила ела тушеные котлетосы (фарш индейки, шампиньоны, зел. лук, укроп) + салат помидоры огурцы (порции меньше чем обычно)
Сегодня крахмалы
Завтрак 2 абрикосика и нектарин наверное
Обед планирую рис с луком и морковью + поридор с зеленью
Ужин тоже самое... Читать далее»

	Яночка000 в 90-дневная диета раздельного питания
	14 июля 2017 года

+2 | Комментарии (3)

	День 26	14 июля 2017 года
	Skipa

Всем привет!!!
Вес 94,8 (минус 200)
Утренная пробежка
Завтрак
Сырники со сметаной. Хлебец с творожным сыром. Хлебец створожным сыром и икрой. Халва. 2 конфеты. Абрикосы.
Обед
Рыбу (палтус) запеченный в духовке. Салат (огурец, помидор, зелень, масло, зерновая горчица)
Ужин
Огурцы и кефир.
За день нашагала 10 000 шагов
Планка 60 сек и 50 сек
Немного мотивации:
1. Мотивации не существует. Ты либо хочешь и делаешь, либо ноешь и вечно ищешь оправдания.
2... Читать далее»

4 фотографии

	Skipa
	14 июля 2017 года

+10 | Комментарии (12)

	14/90 крахмальный	14 июля 2017 года
	Вождь Краснокожих в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро всем!
Вчерашний белковый дал отвес - 200гр. Маловато, конечно, но все равно лучше чем плюсовать!
Сегодня - пятница! Ура! Ура!
Правда мне придется и завтра на работу приехать часа на 2-3, но это я уж как-нибудь переживу (есть еще вариант, что забью и не приеду!).
Сегодня - крахмальный.
В меню:
завтрак - яблоки;
обед - рис с овощами (морковка, лук) и свежие помидоры;
ужин - 1/2 обеда.
Желаю всем хорошего дня и приличных отвесов!
P.S. Катя, тебя тоже касается... Читать далее»

	Вождь Краснокожих в 90-дневная диета раздельного питания
	14 июля 2017 года

+3 | Комментарии (6)

	Замечательный день, пятница!	14 июля 2017 года
	Геня

Девочки всем доброе утро! С пятницей и с предстоящими выходными, пусть они будут удачными. Сегодня у нас запланированы шашлыки, которые не состоялись, в прошлую пятницу, в ДР зятя. Но погода опять какая то двойственная, то солнце, то тучи набегут и даже дождь побрызгал маленько, уже
и Яндекс в телефоне предупреждает"Захватите зонт", а не фига, мне под такими зонтиками дождь не страшен.
Но мы надеемся. Сейчас кофейку намахну, с вами поздороваюсь и буду мужу помогать, мясо мариновать... Читать далее»

	Геня
	14 июля 2017 года

+6 | Комментарии (18)

	сегодня первый день рыбка	14 июля 2017 года
	ufkrfxfyjdf в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон

сегодня первый день;рыбка&;худеть буду с веса105 кг до 99 при росте 160см) без сроков, спокойно и уверенно;надеюсь, хватит сил продержаться

	ufkrfxfyjdf в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон
	14 июля 2017 года

+8 | Комментарии (11)

	Прогноз	14 июля 2017 года
	nkonaro

Гороскоп на сегодня
20-21 лунные сутки. Гармоничный аспект светил, усиленный участием Марса, призывает к индивидуальному действию, особенно, если это завершающий бросок. Удачны тайные дела, приватные услуги. Эффективность усилий зависит от умения настроиться на нужный результат, сознательно «вынести за скобки» все расслабляющие, травмирующие, препятствующие факторы. Важно преодолеть сомнения, страхи, прервать цепочку негативных ассоциаций из прошлого... Читать далее»