Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 02.08.2017

Доброе утро всем, меню планирую такое:
З:овсянка, п:абрикосы,о: гречка, салат, мясо, п:огурец,у:творог с йогуртом
Всем хорошего дня

Всем привет! Отвесик 100 гр. С учетом жары - это супер
Меню:
З: творогом с протертой черной смородиной, кусочек манника, кофе
О: огурец, помидор и сосиска
У: кефир с творогом и зеленью
Спорта не будет - очень жарко.
Всем хорошего дня

Привет всем) А я во времени потерялась совсем) С позавчера вес прыгнул на прежнюю отметку, но сегодня вернуло все на место))) Сегодня 60.3
Питание:
З. Чай, бутерброд с творожным сыром
О. Огурчики, помидорчики, гречка
У. Творог

Спорт присутствует но пока по мелочи, слишком пока бессонные ночи и кормление грудью сказывается...

Ой, опаздываю вес написать. 69,5

Всем хорошего дня. Вес - 82, 9 кг
Завтрак - кофе и бутерброды
Обед запеченая цветная капуста с яйцом
Ужин - что-то сотворю из кабачков
Всем отвесов

Вес 87.3
З. Коктейль
З.2: 4 хлебца с с помидоркой, белым йогуртом и грудкой + 3 ломтика окорока в/к
О. Грудка с рисом+ салат
У. Таз салата, не поверите)))))
Спорт- все те же БФ и зарядочка

Добрый день!
С активностью вчера переборщила, с трудом сегодня двигаюсь.
Меню:
З - банан
О - суп
У - миска салата (тазика у меня нет )

Добрый день.
З. Усиленный- ПМС.
О. нет, не успеваю, отправили с поручениями.
У. Активисты творожная, огурец, помидор.
Спорт-Экспресс прогулка по жаре по Москве.3 мили с Лесли.

Всем привет! Сегодня очень хороший отвес, по сравнению к вчерашнему дню -700 грамм. Перешла в 77.
Завтрак-кофе, сыр, помидоры.
Обед-тушеные овощи, куриная голень вареная.
Ужин-запеченые в духовке курино-рыбные(или наоборот) котлеты.
Воды литра два за день выпито. Из спорта прогулка в лесу.