Дневники

	Опять на диете, уже 1001 раз	20 июля 2017 года
	lena219box

Опять сажусь на диету, первый раз стараюсь поддержать себя при помощи сетевого сообщества. Вес критический 122кг.500гр. Лишний вес с раннего возраста. Худела в 25 лет на 40 кг. (с 120 до 80). Вес смогла удержать лишь год. В 2007 году худела на 60 кг. Вес удерживала полтора года. В прошлом году худела на 30 кг. и вот набрала 35. Намерения твёрдые. Проблемы с тем чтобы вес удержать. Стрессовые ситуации дают возможность расслабиться и дать себе возможность побаловать себя чем то вкусненьким... Читать далее»

	lena219box
	20 июля 2017 года

+11 | Комментарии (8)

	Куда приспособить кофейные чашки. И немного моих цветущих	20 июля 2017 года
	alissy в Группа любителей домашних растений

Привет, девочки
Недавно убирала на полке в шкафу и нашла чашки, когда-то кем-то подаренные. Пить из них вряд ли мы будем Стоят только пыль собирают. Крутила крутила... Выкинуть? Даже придумала кому можно отдать Потом вспомнила, что у меня куча фиалочек, которые переворачиваются Сорта у меня мини и полумини, т.к. места немного, потому все они посажены в маленькие пластиковые стаканчики, вот и падают периодически
Примерила - идеально
Вот они... Читать далее»

6 фотографий

	alissy в Группа любителей домашних растений
	20 июля 2017 года

+26 | Комментарии (39)

	июль 20	20 июля 2017 года
	oksana vasileva76 в Живем в чистоте и уюте.

Всем приветик!
Для начинающих
Шаг 20 https://www.diets.ru/post/1581024/
Для продолжающих
В ванной комнате необходимо помыть со всех сторон унитаз. Нам понадобится немного универсального моющего средства и тряпка. Помойте унитаз со всех сторон (в том числе и сзади и снизу) и заодно протрите пол вокруг.
Протрите заднюю стенку за унитазом и трудно доступные места, загляните внутрь сливного бачка (если нужно обработайте моющим и дезинфицирующим раствором)... Читать далее»

	oksana vasileva76 в Живем в чистоте и уюте.
	20 июля 2017 года

+8 | Комментарии (0)

	День 32	20 июля 2017 года
	Skipa

Всем привет!!!
Вес 93,5 (минус 300)
Утренняя пробежка
Завтрак
Оладья из кабачка. Хлебец с крилем. Бисквитный рулет. Вафля. Черешня. Некратрин. Зеленый чай.
Обед
Салат из огурцов, зеленного лука, чеснока и зернового творога. Мне очень понравилось.
Ужин
Кефир.
За день нашагала 14 700 шагов.
Всем хорошего дня и прекрасных отвесов!!!

3 фотографии

	Skipa
	20 июля 2017 года

+11 | Комментарии (15)

	15/90 углеводы.	20 июля 2017 года
	vecher na more17 в 90-дневная диета раздельного питания

На весах 70.9 плюс 400грамм. Я знала, что будет привес, так как он практически запланированный.
Сегодня я буду себя воспитывать и попробую раскатать свой организм.
Завтрак: кофе
Обед: гречка с зажаркой из лука и моркови, плюс салат.
Ужин: Ну раз у Вождя прокатило с овсянными печеньками, надеюсь мои печеньки топленое молоко тоже прокатят
Сегодня посчитаю каллории и воду буду пить как не в себя.
Со вчерашнего дня у Женьки температура 38,5, то падает то поднимается... Читать далее»

	vecher na more17 в 90-дневная диета раздельного питания
	20 июля 2017 года

+4 | Комментарии (14)

	3/90 углеводный	20 июля 2017 года
	АлинаЛав в 90-дневная диета раздельного питания

Привет, девочки!
Хотела сегодня- не взвешиваться, но не выдержала
Ну, и ладно! За вчерашний крахмальный - 300 грамм! Пойдет!
Кстати, ккал было совсем мало, и я в перекус-, перед ужином, поела картошечку жареную, добив до 1000ккал! А то, ну, совсем мало ккал получается.
Не миновать потом обжорства.
Меню
Завтрак:. Яблоки, крекеры
Обед:. Спагетти с томатной пастой, и салатом помидорно-огуречным, с чесноком
Ещё на перекус добавлю тушёные лук с морковью и хлебцы- парочку... Читать далее»

	АлинаЛав в 90-дневная диета раздельного питания
	20 июля 2017 года

+3 | Комментарии (34)

	20/90 витаминный	20 июля 2017 года
	Вождь Краснокожих в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро всем!
Вчерашний углеводный дал отвес - 500 гр. Не подвели овсяные печеньки!
Сегодня - витаминный...
Ой, даже меню писать не буду!
Накидала в сумку все что увидела - абрикосы, бананы, яблоки, помидоры... и еще за орешками сбегаю.
Вот как-то так...
Желаю всем хорошего дня и приличных отвесов!

	Вождь Краснокожих в 90-дневная диета раздельного питания
	20 июля 2017 года

+7 | Комментарии (8)

	2/90 крахмальный летний	20 июля 2017 года
	Ленуся51 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброе утро!
Вес 79,3 (-200 гр.)
З. Ананас
О. Бурый рис, рагу овощное (баклажаны, перец, морковь, лук, помидоры, укроп, чеснок)
У. Тоже самое
Воды пью много.
Если вдруг наступит голод, с собой есть помидор и хлебец зерновой.
По калориям по прежнему беда.
На обеде планирую идти на рынок за фруктами - арбуз, дыня, персики.

1 фотография

	Ленуся51 в 90-дневная диета раздельного питания
	20 июля 2017 года

+4 | Комментарии (7)

74,1 вот подозревала я дыню((	20 июля 2017 года
l300350

сегодня сделаю драники

l300350
20 июля 2017 года

+1 | Комментарии (0)

	5/90 Белковый	20 июля 2017 года
	Sherill в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброе утро, на весах 74.7, пугает такой отвес (-1.3), надеюсь это была вода)
Завтрак: Банан и яблоко;
Обед: пробую рыбу... горбуша запечённая с овощами и свежие овощи;
Ужин: только овощи, может ещё кефир... посмотрим как будет после рыбы)
Перекусы: активия 2 штучки и банан)
Upd: на ужин была рыбка и свежие овощи, вроде жива...)