Это просто катастрофа! Менее чем за неделю привес 800 гр. Это просто ужас какой-то. Я не понимаю, что происходит с моим организмом.
Вчера плюнула на все, сожрала кусок торта и вечером запекла свинину по французски для мужа и сожрала с нее корочку. Раз не худеется, то хотя бы удовольствие получу.
В день выхожу 10 000 шагов. На ночь не нажираюсь, но ужинаю за 3 часа до сна. Уже думаю кефиром ужинать.
Тщательно записываю все, что ем. Но руки не доходят выложить
Добрый вечерочек!
Решила придерживаться системы минус 60.
Когда-то уже пробовала. Потом пришла к выводу, что для меня какие-то запреты - это еще бОльшее желание...и успешно худела на ПП и подсчете.
Сейчас, наоборот, нужны рамки. Хотя бы на некоторое время.
З. Салат из огурца + каша овсяная с отрубями
О. вишня + морс из брусники (жара...нет аппетита)
У. Скумбрия отварная
Всем привет, а вот и я я не пропала, просто ожидаю малыша, нам 31 неделя))) растолстела как слон, набрала...капец теперь вешу 94кг Никогда в жизни столько не весила...живот огрооооомный, как будто завтра рожать, ходить уже не могу, спина болит, ноги болят... Я так хочу похудеть...чувствую себя страшилкой, но готова все это вытерпеть на малыша) так что скоро я к вам присоединюсь)
История чая насчитывает не одно тысячелетие: связанные с ним традиции зародились уже в 2000-х годах до нашей эры в Азии. Источником происхождения растения Камелия Синенсис (Camellia sinensis), листья которой и используются для заваривания, считается горная провинция Юньнань на юго-востоке Китая. Именно отсюда культура потребления чая распространилась по всем уголкам Земли, приобретая в каждой стране мира свои характерные особенности...
Читать далее»
девчонки, всем приветик! вот и закончила я первый круг! результат превзошел все мои ожидания безмерно рада и всем начинающим рекомендую эту диету... результат 8.700 и я в восторге! надеюсь что если следующие 2 месяца принесут хотя-бы 6.000 это будет круто! всем желаю хороших результатов!!!
Привет!напишите свои отзывы или мнение.спасибо
Жир, уходи!
Несколько дельных советов от врача-диетолога
Прежде всего удостоверьтесь, так ли все ужасно, как вам кажется, и узнайте, как распределена жировая ткань в вашем теле. Разобраться поможет процедура биоимпеданосметрии (проще говоря, состава тела).
1 Не голодайте
Все знают главное правило: чтобы похудеть — надо есть. Каждые 3-4 часа. Большие промежутки между приемами пищи воспринимаются организмом как «Ленинградская блокада», и он начинает запасать калории «про запас»...
Читать далее»
Всем привет! Что бы не филонить решила выкладывать свой ежедневный рацион. Сразу поясню, пока пытаюсь сбросить вес, поэтому БЖУ не сильно соблюдаю)
Итак сегодня все взвесила и разложила в контейнеры с утра;Борщ -2 порции по 200мл, Салат помидоры /огурцы с йогуртом 400гр-2порции
Гречка -2 порции по 50гр, Тушенная с морковью без жира утинная грудка 150гр/на 2 приема пищи. Пока все, вечером доберу молочкой)
Как отличить гриб от ягоды?
- Попробуйте его сварить. Если получится СУП, то это гриб, а если КОМПОТ – то ягода!!!
Грибник Аркадий уже 30 лет не может выйти из леса. Его грибы не отпускают.
Заблудились два грибника.
Еле передвигая ноги, вышли они на опушку.
А там прапорщик стоит. Они его спрашивают:
- Товарищ военный, мы на станцию правильно идем?
- Да какое там правильно? Голеностоп вихляет, удар стопы не четкий, да и вообще не в ногу...
Хозяйка:
- Вам грибочков положить...
Читать далее»
Всем привет)
Мой самый короткий пост
90 дневная диета раздельного питания!
Цикл, все те же 4 дня
Отвес ровно 1 кг!!!
На данный момент, мой вес 63,7
Спорт пока отсутствует.
Витамины и коктейль присутствуют ежедневно
Всем хорошего дня, друзья!!!
Угли - зло...
4 дня назад