Дневники

	Прогноз	24 июля 2017 года
	nkonaro

Гороскоп на сегодня
1-2 лунные сутки. Соединение Луны и Меркурия в знаке Льва советует направить энергию, дарованную соединением Солнца и Марса, в коммуникации и в интеллектуальную деятельность. День помогает продемонстрировать артистизм и красноречие, обостряет интерес к актуальной информации. Общение и учеба могут стать необходимым этапом в развитии нового проекта. Обещают успех переговоры и знакомства, хорошо пойдет обсуждение итогов, обмен мнениями, урегулирование интересов... Читать далее»

	nkonaro
	24 июля 2017 года

+1 | Комментарии (3)

	Слишком вкусная ЗАКУСКА за 20 минут. Попробуйте и убедитесь сами! - рецепт.	24 июля 2017 года
	Морячка-новичок

Слишком вкусная ЗАКУСКА за 20 минут. Попробуйте и убедитесь сами! - рецепт.

Ингредиенты
Блины:
Яйцо – 4 шт.
Соль – 1/3 ч.л.
Майонез – 1 ст.л. (или сметана)
Крахмал – 1 ст.л.
Мука – 1 ст.л.
начинка:
майонез – 4 ст.л. (или сметана)
перец – по вкусу
чеснок – 2-3 зуб.
укроп – 1 пучок
листья салата – 10 шт.
крабовые палочки – 100гр.
Как приготовить
Вкуснейшие Рулетики из яичных блинчиков. Получается так вкусно, что от тарелки домочадцев будет сложно оторвать... Читать далее»

	Морячка-новичок
	24 июля 2017 года

+10 | Комментарии (2)

	Почему «карбоголикам» так тяжело отказаться от углеводов?	24 июля 2017 года
	bandersha в LCHF (Low Carb High fat) - Низкоуглеводная система питания с высоким содержанием жира

Мы перевели для вас статью научного журналиста и одного из ведущих мировых экспертов в области здорового питания Гэри Таубса, опубликованную 19.07.2017 в The New York Times.
Я следую высокожировой низкоуглеводной диете на протяжение почти 20 лет, с тех пор когда я попробовал её в качестве эксперимента, изучая диетологические исследования для журнала Science. Оказалось, что следуя этому методу питания, мне легко поддерживать здоровый вес... Читать далее»

	bandersha в LCHF (Low Carb High fat) - Низкоуглеводная система питания с высоким содержанием жира
	24 июля 2017 года

+21 | Комментарии (3)

	Хочу попробовать уменьшить вес по-новому...	24 июля 2017 года
	Тат_Влад

Стыдно, но пока я почти ничего не добилась в уменьшении веса. Свободные копейки забирает ремонт в деревне (провели в дом воду, установили ванну и туалет, сделали отопление). Можно сказать, здоровье важнее, Но маме 78 будет в октябре и она устала от ремонта, надо спешить. Если бы она послушала нас раньше... Дала добро, когда поняла, что скоро не сможет носить зимой воду с колодца. Так что питание здоровым не назовешь. Конечно, я сама виновата, и в наших условиях можно найти правильное решение... Читать далее»

	Тат_Влад
	24 июля 2017 года

+1 | Комментарии (0)

	Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 24.07.2017	23 июля 2017 года
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 24.07.2017

Всем привет! Всех с началом недели! Пусть эта неделя принесет отвесище каждой из нас!
Завтра взвешивание - так что не косячим сегодня
Всем хорошего дня!

1 фотография

	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
	23 июля 2017 года

+2 | Комментарии (18)

	Путь к мечте!! 104 день 4 неделя	23 июля 2017 года
	Aksu

Привет всем!! И дневничку!!
Ну наконец то прошли выходные, и соблазны тоже..
Возобновляю в сотый раз свои отчеты и дисциплину!!
Вес: незнаю, тк" косячу" каждый день((((
Спорт:: почти каждое утро бегаю!! Ели нет то треня дома))
Питание:: после низкоуглеводки понесло меня во все тяжкие..стоило сорватся в кд и... Но только лишь она может дать быстрый результат! И вообщем то мне на ней комфортно если не косячить.. Чтоб строго все по плану!! Но это должно быть пп образом жизни... Читать далее»

	Aksu
	23 июля 2017 года

+3 | Комментарии (3)

	Посмотрела сегодня на себя со стороны!	23 июля 2017 года
	Mydreamcometrue

И была в шоке... ноги как колонны-огромные и ровные. А когда то были стройные ножки..
Итак, моя цель похудеть и стать прежней мной, со стройными ногами и руками, без пухлых щёк и живота.
Почему мы люди такие безвольные? Не можем устоять перед едой вроде бы держишься, держишься потом бац! и наелся
А ещё я поняла что надо стремиться стать не на кого то похожей плане фигуры, а надо стать лучшей версией себя))
Когда похудею первым делом куплю себе красивые джинсы и кроссовки!

	Mydreamcometrue
	23 июля 2017 года

+6 | Комментарии (2)

	100 самых популярных слов в английском	23 июля 2017 года
	Eva Rustakova в Учим английский вместе :)

Приветик и хорошего настроения! Вот нашла полезную информацию по английскому
1. the [ði] перед словами, начинающимися с согласного звука и [ð?] - с гласного; определённый артикль: не переводится
2. be [bi?] (am [æm], is [?z], are [??(r)]) глагол-связка: дословные перевод: "быть", "существовать", но обычно не переводится
3. to [tu?] к
4. of [?v] из
5. and [ænd] и
6. a [?] неопределённый артикль: не переводится
7. in [?n] в
8... Читать далее»

	Eva Rustakova в Учим английский вместе :)
	23 июля 2017 года

+1 | Комментарии (2)

	8/90 Витаминный	23 июля 2017 года
	Sherill в 90-дневная диета раздельного питания

Что-то я сегодня себе слабинку позволила.
Завтрак: груша и яблоко;
Перекус: банановые чипсы;
Обед: груша, банан, яблоко;
Перекус: кедровые орешки, чуть позже банан;
Ужин: фрукты не лезли, ела свежие огурцы, помидоры и лук очень захотелось))
Перед сном: кефирчик выпила... плавно перешла в Белковый день)))

	Sherill в 90-дневная диета раздельного питания
	23 июля 2017 года

0 | Комментарии (0)

	Минус фунт путь, отчет за 27 и планы на 28 недели	23 июля 2017 года
	anilag58

Добрый вечер, девочки заглянувшие проверить как у меня тут дела!
Отчет средняя калорийность недели СКН
27 неделя плановая калорийность 1845, фактическая 1846 ккал
С весом не так все радужно, отеки присутствовали всю неделю, но волшебную таблеточку пить я не стала - фиксирую +200 грамм, типичный вес недели ТВН 75,6 кг
вес по дням недели
75.4 \75.6 \75.6\ 75.6\ 75.6\ 75.5\ 75.2 ТВН 75,6 кг
Привес за 27 неделю составляет 200 г, значит калорийность снижается на 100 ккал... Читать далее»

3 фотографии