Дневники

	Рецепты ПП	28 июля 2017 года
	аленка2602

Девчонки, привет. Решила я тут растрясти свои жиры... А куда деваться. Уже как пузырь на ножках выгляжу.
Начала пить воду, понемногу подключила физ нагрузку, рассчитала коридор БЖУ.
А сам вопрос в заголовке поста. Накидайте, пожалуйста, рецептов правильного питания. В основном, интересуют ужины. Причем, чтоб и семью этим же накормить. А то лень мне и себе, и им отдельно готовить. Завтраки-обеды еще полегче. Утром с дочей каши, мужу на обед суп варю. Сама могу и грудку отварить и овощей настрогать... Читать далее»

	аленка2602
	28 июля 2017 года

+1 | Комментарии (7)

	Про мотивацию! Антимотивация! Про похудение!	28 июля 2017 года
	ryseva

Всем привет!
Давненько не писала в дневник! Ну а что? Лето как никак!
А между тем, практически ежедневно захожу посмотреть за успехами девочек, читаю посты...
Со времени последней фото-сравнялки уже прошло 3 месяца, продолжаю путь ПП питания и улучшения себя!
За 3 месяца скинула не много, не мало 5 кг, много уже позади и вес не двигается быстрее 1,5 кг в месяц.
Я отступила от темы...
Хотелось написать для тех, кто только начал или все еще думает о том как начать или продолжать стройнеть... Читать далее»

	ryseva
	28 июля 2017 года

+34 | Комментарии (16)

	Кузен и свидания, кандидатка наук теперь кандидатка в жёны	28 июля 2017 года
	галинка1982

Встретилась с троюродным братом, он в Москве живёт. Он не женат и не был, хотя далеко за 30 ему, но…познакомился на сайте с женщиной молодой. Нет, не на сайте знакомств вы не угадали, а на сайте репетиторов, педагогов и т.д. очень известный сайт. Ввёл там поиск, репетитор-женщина, с опытом и т.д. по физике-математике. Специально хотел себе интеллектуалку!
Нашёл кандидатку физико-математических наук (перебирал ли и первая ли кандидатка согласилась не знаю, джентльмен такие вещи не говорит)... Читать далее»

	галинка1982
	28 июля 2017 года

+15 | Комментарии (28)

	учусь считать калории день2	28 июля 2017 года
	Красоффка

Всем читающим салют!
Решила оставить коридор до 2500, но пока не добираются...
сегодня с телефона и чот не могу дневник скопировать по-человечьи все таки беременность влияет на мозг ну мой во всяком случае...
Советы по меню принимаются с благодарностью
Всех с пятницей

1 фотография

	Красоффка
	28 июля 2017 года

+4 | Комментарии (7)

	40/90 Крахмальный	28 июля 2017 года
	Няшка-45 в 90-дневная диета раздельного питания

Привет!!!
Получила свои заказанные платьишки. На моей похудевшей фигурке все выглядит ОК Заказала еще два!
Сегодня утром я открыла для себя интересную вещь. Проснулась как всегда в 06.00 утра, взвесилась 59.8. Пошла подремала пару часиков, взвесилась 59.4 Получается чем позднее встаешь, тем меньше вес?
Питание на сегодня вставила в блог, а на ужин решила себя побаловать роллами (крахмальный ведь) Поэтому ужин в "Дневник питания" не вставила, очень трудно разобраться... Читать далее»

	Няшка-45 в 90-дневная диета раздельного питания
	28 июля 2017 года

+2 | Комментарии (4)

	СЕКРЕТЫ СЕМЕЙНОЙ ЖИЗНИ ОТ АЛСУ!!!	28 июля 2017 года
	Aksu

Привет всем и Дневничку!!
Вот хочу поделиться... Как же все верно сказано::
argumentiru.com
Певица Алсу откровенно о муже и другой женщине
26 июля 2017
Популярная певица Алсу и бизнесмен Ян Абрамов уже одиннадцать лет женаты. Недавно артистка призналась, что даже в её, казалось бы, благополучной и гармоничной личной жизни не всегда всё гладко. Супружеская пара воспитывает троих детей: дочек Сафину и Микеллу, а также сына Рафаэля... Читать далее»

	Aksu
	28 июля 2017 года

+4 | Комментарии (2)

	Академия стройности	28 июля 2017 года
	nady vorobjeva

Вчера напарнице позвонили из Академии стройности и сказали, что у них федеральная программа по диагностике организма. Я решила сходить. Полтора часа молодой человек-консультант говорил мне о последствиях ожирения, а затем за несколько секунд компьютерную диагностику.
А потом как закрутилось Да у вас всё плохо.. Вот если бы вы пришли по направлению, вам бы выделили квоту на посещение... Я сейчас поговорю с директором, может она согласится вам предоставить какую-то программу, которая вам по силам... Читать далее»

	nady vorobjeva
	28 июля 2017 года

+12 | Комментарии (16)

	С Днем Крещения Руси!!!	28 июля 2017 года
	Ваша мамочка Валя в Православие.

До середины 10 века на Руси господствовало язычество.
Ментальность славян - язычников основывалась на идее равнозначности и вечности противоположных начал («добра» и «зла»). И мир воспринимался ими на основе парных понятий. Символом защиты от злых сил считался круг. Отсюда появление таких украшений, как венки, цепи, кольца. У славян существовал собственный пантеон, в который входили Перун, Семаргл, Стрибог, Велес, Даждьбог, Мокошь
.
Но укрепление государства требовало принятия единой веры... Читать далее»

1 видеоролик

	Ваша мамочка Валя в Православие.
	28 июля 2017 года

+10 | Комментарии (6)

	Анекдоты пятничные. Про пляж.	28 июля 2017 года
	Mary555 в Худеем со смехом!

У меня была мечта: — В разгар рабочего дня вырваться из душного и шумного офиса на морской пляж, вдохнуть свежего, соленого воздуха, насладиться шелестом волн...
И вот мечта сбылась — меня уволили.
— Вот думаю, что бы мне взять с собой на море такого, чтобы я так вышла на пляж и все вокруг бы обалдели?!
— Лыжи возьми.
Объявление на нудистском пляже: — Девушка с пятым размером бюста! Перестаньте выныривать возле пенсионеров!! Скорая не справляется... Читать далее»

	Mary555 в Худеем со смехом!
	28 июля 2017 года

+28 | Комментарии (8)

	Коврик из остатков пряжи...	28 июля 2017 года
	Дочура в Вязание от А до Я.

Всем добрый день! Сейчас только из под крючка как говорится... коврик из остатков хлопка...крючок 2,5, сетку связала филейкой из пряжи хозяюшка(типа капроновой нити). вес 440 гр...размер 35*70 см.
а это изнанка коврика...
Всем спасибо, что заглянули...

5 фотографий