Доброе утро всем!
Вчерашний углеводный дал отвес -600гр.
Сегодня - витаминный.
Завтра - водный.
В общем - одно веселье.
В меню на сегодня - груши, бананы, яблоки, финики, кабачки запеченые.
Посмотрим, на чем я подскользнусь...
Работаем в деревне, с трассы съезжаешь и даже сотовая связь не берет...
Зато угощают - от души!!!
Разве что самогон еще не предлагали!
Желаю всем хорошего дня и путевых отвесов!
На весах 72.9, -1,4 за миникруг. А я тем временем на обед и ужин уверенно ем рыбку) Подумываю купить в магазине кусочки арбуза, попробовать, будет реакция или нет. Очень хочется фруктовый устроить на арбузе))
Завтрак: груша и банан;
Второй завтрак: активия;
Перекус: яблоко;
Обед: запечённая горбуша и свежие овощи;
Перекус: активия;
Ужин: 1/2 обеда.
Девочки всем доброе утро! С горячо любимой пятницей. Жизнь возвращается на свои рельсы. Сейчас выпью водички и на походушки. За эти 10 дней сходила всего 3 раза, а на велотренажере погоняла, вообще, один раз. Так что пойду разомнусь
|
Геня
|
|
28 июля 2017 года
|
Доброе утро, диетс
Я не сплю с четырех утра. Всему виной кошака моя, которая залезла на меня и разбудила.. И я не смогла уснуть
_______________
По планам сегодня поездка к подруге с ночовкой,
я немного отойду от привычного режима питания, т.к в планах алкоголь
_______________
Я уже сделала вакуум и позавтракала.
Ела пасту(Фарелли) с печенью и сыром+ стакан морса.
На обед куриный супчик
Всем хорошего дня!
Гороскоп на сегодня
5-6 лунные сутки. Луна в знаке Весов советует не терять душевного равновесия и благоразумия. Даже в сложной ситуации, лучше пойти на мировую или на компромисс. В деловой сфере и семейной жизни стоит проявить мудрость и сделать ставку на политику урегулирования интересов. В личных отношениях разумнее контролировать проявления ревности ради сохранения любви. Взаимодействие с Юпитером и Плутоном подсказывает, что сохранять присутствие духа и толерантность не всегда будет легко...
Читать далее»
Внутри каждой души есть Роза. Все божественные качества установлены в нас с рождения, они растут посреди шипов из наших ошибок. Многие из нас смотрят на себя и видят только эти шипы, дефекты. Мы отчаиваемся, думая, что ничего хорошего не может произойти из нас.
Одна из величайших наград, которой может обладать человек - способность пробраться сквозь колючки и шипы другого и найти внутри его Розу...
Читать далее»
|
Alicy
в |
|
28 июля 2017 года
|
... Хотя, может быть... Насчет "бояться"- чересчур... Мы ж не пугливые здесь, да? Просто, наверное... так "берегитесь", как бы...
Всем Привет, красавицы-стройняшки-модницы!!! Вот пишу, "по желанию" нашей Веронички... Коммент был бы чересчур длинным, так что - отдельная запись...
Прежде всего... О них, тех самых "имиджмейкерах" и "консультантах по стилю" я сама услышала впервые ещё... аж.. в начале 90-х...
Читать далее»
|
eltra
в |
|
28 июля 2017 года
|
Всем привет!!
Вес 92,8 ( плюс 100)
Отвезла с утра сынульку в садик, а сама на стадион, бегать, давненько я не бегала по ровной дорожке, а то все по проселочной дороге, оббегая то яму, то канаву.
Завтрак
Пельмени с аджикой, сыр, кусочек бисквитного рулет с брусникой, чернослив, миндаль, каркаде.
Обед
Шашлык и салат (редиска, огурец, шпинат, укроп, масло). Зеленый чай.
Один кусочек мясо не скушала, он был сильно жилистый.
Ужин
Мягкий творог и запеченные сливы...
Читать далее»
После родов наших двойнят меня поперло, на нервной почте начала "заедать" стрессы и выносы мозга, которые они мне устраивали.
Муж днями на работе, я преимущественно сама с ними справлялась.
Результат: когда детям исполнилось 2 годика, мой все стал 73кг (на 18кг больше, чем до родов), шла рожать с весом 74кг.
Рецепт один: действовать незамедлительно!
Начали болеть вены на ногах от веса, позвоночник, сердце.
Дальше откладывать некуда...
Читать далее»
Угли - зло...
3 дня назад