на 100грамм - 153.03 ккал, Б/Ж/У - 6.02/4.03/22.83
Ингредиенты:
1 яйцо
1 тертое яблоко
3-4 ложки овсяной муки (молотых хлопьев)
Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и выпекаем на сковородке/гриле.
Вкус - чудо!
Приятного аппетита!
Ингредиенты:
1 яйцо
1 тертое яблоко
3-4 ложки овсяной муки (молотых хлопьев)
Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко...
Читать далее»
Всем доброго дня!
Вес не изменился особо, питание иногда корректирую, сейчас решила ничего не жарить а варить и запекать. Супы без поджарки получаются очень вкусные ничем не хуже чем с поджаркой. Все остальное решила только запекать в духовке, и яичницы с овсяноблинами делать на сухой антипригарной сковороде без масла...
Читать далее»
Репортаж с богослужебных торжеств в честь Крещения Руси на Владимирской горке Киева.
Ежегодно в канун дня памяти Крещения Руси Украинская Православная Церковь осуществляет здесь торжественный молебен с Крестным ходом. Тысячи киевлян и верующих со всех уголков Украины собрались у подножия памятника великому князю Владимиру и в этом году.
С раннего утра 27 июля, в канун дня памяти св...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
29 июля 2017 года
|
Привет всем!
Иду на поправку! за день сьела бутерброд с сыром, и 12 роллов... ах да, и немного шоколада. Аппетита особо нет, зато покушала вкусно.
сделала массаж живота банками, и обертование. делаю гимнастику.
Процесс идет!
Политика железной дороги в Швейцарии такова: ты можешь купить билет из пункта А в пункт Б (на вагоны класса первого или второго) и ехать туда на любых, в том числе на многих специальных туристических (Belle Epoque, Golden Express Panoramic), поездах в течении дня.
Однако, чтобы добраться быстро и без проблем лучше заранее продумать маршрут и воспользоваться сайтом sbb.ch...
Читать далее»
Всем большой привет!!! Так давно я тут не была, как будто лет 10 прошло лето наконец то добралось до нас, на улице страшная жара, и пока лето шепчет решила я собраться с духом и все таки продолжить наконец то надеюсь очередная попытка будет успешной и все таки приведет меня к цели)))
за это долгое время поняла, что держать вес реально, если не жрать как не в себя ведрами, то можно очень комфортно себя чувствовать и не отказывать себе особо во вкусняшках...
Читать далее»
Привет, мои дорогие любимые девочки!
Я вернулась. Но сказать, что я этому рада не могу Уж очень быстро пролетел наш отпуск.
Но это был первый опыт. Многое из того, что поанмровали, осуществить не получилось. Дорога оказалась тяжеловата.
Но все это мелочи...
В основном отдохнули мы чудесно!
Море, хоть и прохладное, вче же подарило массу положителтных эмоций. Красота краснодарчкого края тоже заворадивала.
Но самое главное...что дети СЧАСТЛИВЫ...
Читать далее»
Добрый день, всем пробегающим мимо!
Сегодня началась 3-тья сотня дней моего пути к здоровью и стройности все дни я иду соблюдая принципы питания системы Минус Фунт, которая обещает (при доскональном соблюдении её) сброс в неделю 400 г. В моем случае сброс только 300 г в неделю, ну не вытягивает мой организм большего , но 8,6 кг сброшено на комфортной калорийности в районе 1800 ккал (плюс \ минус 100 ккал) чему я несказанно рада...
Читать далее»
Привет!
Вчера я объелась роллов до боли в животе. Заказала многовато, а выкинуть было жалко.
Не смотря на перебор за ужином плюса на весах не было. С сегодняшнего дня я буду взвешиваться в одно и тоже время. Получится через день, когда у меня тренировки.
На сегодня в планах завершить день сухим вином и легким ужином. У мужа выходной придется поддержать.
Завтра праздник день ВМФ. Пойдем смотреть речное шоу, потом в кино, но а там сам" бог велел " В общем сплошные нарушения...
Читать далее»
Угли - зло...
3 дня назад