Всем привет! Воскресенье! Держимся, девочки! Наградой за правильный день получим отвесик ко вторнику
Всем отличного денечка!
Диета, диета - нельзя не то, не это!
Четвёртый день на "лепестках" отвесы просто превосходные, сегодня злаковый день. Каши я люблю, правда на молоке, но и вода не плохо. Не голодаю, всё прекрасно.
Ну, отсижу я две недели на "лепестках", как вес удержать, как дальше? Может кто подскажет какой диетой дальше можно продолжить? Буду рада советам.
29 июля 2017 года
204.8 паунд = 92.9 кг
Купила наконец-то Tealyra Organic Japanese Matcha Green Tea ярко-зеленого цвета с очень странным специфическим запахом моря, зноя и рыбы? и сладковатым вкусом. По словам интернет друзей и работников starbuck coffee, которые недавно запустили линию матче кофе латте для желающих легко и быстро похудеть.
Если вы выпьете чашечку матчи, то получите в 130 раз больше эффекта, чем при употреблении простого зеленого чая...
Читать далее»
Наконец - то никакого отвеса )) ну не может же мне так везти все время ))
Сегодня нарушала, ездили на экскурсию, экскурсия затянулась, а я единственный водитель, проехала почти 500 км сегодня.. Еды не хватило во первых, во вторых на обратной дороге уже сильно устала, дети капризничали, в общем зашли поесть мороженое в кафе, я взяла с тройным шоколадом, для бодрости. Помогло )) ну фиг с ним, не умру от одного раза ))
Друзья, готовила я этот пост примерно так:
Сначала пыталась чистить айпад, потом перекидывала фото. Они не влезали. Я снова чистила айпад. Снова перекидывала фото. Потом их редактировала. Потом с помощью мужа вспоминала ж/д путь и цены... потом по одной добавляла в альбом диетс, потом редактировала фото на телефоне и тоже добавляла в альбом. Билась головой о стену и кричала: нет, только не сегодня! Но нужно взять себя в руки и хотя бы начать. С "продолжить историю" будет все хуже и хуже...
Читать далее»
Добрый день, девочки заглянувшие на огонёк!
Всех с праздником Военно-морского флота!!!
Пролетела ещё одна неделька, значит пришло время отчета
Средняя калорийность 28 недели СКН
плановая калорийность 1707, фактическая 1707 ккал
вес по дням недели
75,2 \74,7 \74,7\ 74,2\ 74,6\ 73,6\ 73,5 ТВН 74,6 кг
ТВН (типичный вес недели) предыдущей 27 недели 75,6 кг
Отвес за 28 неделю составляет 1000 г, значит калорийность повышается на 100 ккал
1846+1707=3553/2=1776+100=1876 ккал...
Читать далее»
Тест на определение темперамента.
Инструкция.
Вам поочередно предлагается набор качеств личности (80 вопросов).
Отвечайте положительно ("Да", если данное качество у действительно у Вас проявляется.
В противном случае выбирайте ответ "Нет".
Результатом теста является процентное соотношение присутствующих в Вас типов темперамента.
Вы:
1. Неусидчивы, суетливы
2. Невыдержанны, вспыльчивы
3. Нетерпеливы
4. Резки, прямолинейны в обращении с людьми
5...
Читать далее»
Салат с фасолью, помидорами и зеленью
на 100грамм - 60.79 ккал Б/Ж/У - 3.68/0.25/11.1
Ингредиенты:
Фасоль черная консервированная — 450 Грамм
Красный лук — 1 Штука
Помидоры — 3 Штуки
Кинза свежая — - По вкусу
Перец халапеньо — 1 Штука
Лайм — 1 Штука
Соль, перец — - По вкусу
Приготовление:
Подготовим все ингредиенты - помоем и, если нужно, почистим овощи.
Консервированную фасоль откидываем на дуршлаг, чтобы с фасоли стекла вся жидкость...
Читать далее»
Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня я хочу с вами поговорить о "ВОДЕ". Я не буду Вам рассказывать о пользе воды, т.к. по этой теме очень много всего в интернет-пространстве. И так, о чем же мы тогда поговорим, да о том чем вода нам помогает во время похудения!
Итак, во-первых и, наверное, самое важных -вода прекрасно вымывает из нашего организма все токсины и вредные вещества, образованные от нашей с вами жизнедеятельности...
Читать далее»
Как хорошо и совсем по-летнему было с утра и после обеда. А сейчас тучки собираются. Все затихло. Замерла природа. Только стрижи носятся низко-низко. - букашек на лету ловят...
Видно дело идёт к грозе.
Вспомнилось стихотворение Валерия Брюсова. Написано оно в 1911 году, во время увлечения поэта Наденькой Львовой, поэтессой милой и начинающей, но безвременно погибщей в огне борьбы противоречий того времени и наложившей на себя руки...
Синие чистые дали между зелёных ветвей...
Читать далее»
Угли - зло...
3 дня назад