Всем привет.
Представляю отчёт за 1-2-3-е взвешивание.
Ох, и долго же меня с вами не было.
Тем интереснее было увидеть, каких результатов Вы достигли
Ни разу не сбились с правильного пути похудения:
Мюслик
OlssaR
Татания
malvar
malaxova 85
Kattrin
irinasivilova
Лёлик102
Николаевна2015
NuTa55
Паула
моя воля.
Но и все остальные не вешайте нос!!! Впереди ещё 2 взвешивания.
А для поддержания хорошего настроения - немного искусства...
Читать далее»
Всем привет! Давненько я не писала . Много всего нехорошего было за это время. Поэтому и вес только увеличивался . Пыталась весь год брать себя в руки. То к нг похудеть, то к выпускному сына, то к отпуску, то к лету... Все малоэффективно. Знаю, что к дате не худеют, но больше нечем было мотивировать.
Начала сюда заходить, читать дневники. Свой перечитала. И как то смотивировалась. Стала следить за питанием, спорта немного и вот, начав с веса в 70 кг, на сегодня я 67,7. . Никаких диет...
Читать далее»
Ну, наконец-то мои руки-ноги добрались до компьютера.
Лучше поздно, чем никогда. Тем более, что пока я была в больнице, мне просто не терпелось поскорее выйти и поздравить победительниц.
Хочется похвалить пару №5, №20: девочки хоть и немного сбросили, но худели регулярно и стабильно. Молодцы.
Три и больше кг сбросили:
alen-алёнчик
SAlinKa
NuTa55
Мокsya
Kattrin
Молодцы девочки и большие умницы.
Победителями нашей дуэли №32 становятся:
ІІІ место - alen-алёнчик (-3,9 кг)...
Читать далее»
В прошлом году в августе начала заниматься собой. И в этом году также. Если в 2016 г испугали цифры на весах, то в этом показатель сахара 8,3 и гликирированый (вроде так) 6 при норме 6,2 ммоль. Еще досада, что из-за живота, как у беременной, я не могу покупать красивые вещи. Мне предложили не давно красивое платье, которое обтянуло меня как не знаю кого. Приходится покупать бесформенную одежду.
В общем снова совершаю попытку похудеть и отрепетировать свой рацион и режим питания.
Докладываю.
1700 калорий, спорт ушел в отпуск (2 раза в неделю - это мало очень).
У нас нечеловечески жарко. Вес не меняется.
Может при снижении физ. активности и калораж урезать? Правильный ответ: повысить физ. активность, да.
Начинают одолевать мысли, что все это зря. У меня эта хандра часто начинается, когда долго нет видимых результатов.
Эх, я.
____
А у меня новая любовь - кабачковый торт. 89 калорий на 100 грамм и выглядит как торт! Да еще и с чесноком. Вкуснятина!
хочу сделать голубцы с гречкой. давно не делала
Сегодня должен был быть витаминный...
Вчерашний углеводный был нещадно нарушен вечерней картошечкой с салатом. А сегодня с утра я слопала на завтрак два кекса, на обед был салат и жаренная картошка, плюс в течении дня я ела вишню, смородину... Ну вы поняли, на даче отдыхала. Как и положенно завтра и послезавтра я повторю углеводный и витаминный. Но честно говоря я немного рада этому срыву, кое-что в моем мозгу поменялось...
Читать далее»
Девочки всем доброе утро! Я на минутку, поехали на рынок. Буду позже.
|
Геня
|
|
13 августа 2017 года
|
Всем привет! Еще один сложный день для нашей системы, но мы сможем и пройдем его правильно!
Гороскоп на сегодня
21-22 лунные сутки. В начале дня не стоит строить твердые планы, так как соединение Луны и Урана может спровоцировать неожиданный ход событий. Возможно кратковременное приключение, вспышка вдохновения. Могут напомнить о себе последствия сложных событий, бессонной ночи. Во второй половине суток на любые процессы окажет благотворное смягчающее воздействие рецепция Луны в Тельце и Венеры в Раке...
Читать далее»
Угли - зло...
3 дня назад