Всем привет! Всех с началом выходных! Всем хорошего отдыха! Это уже предпоследние летние выходные!
Всем приветик ! Год прошел, мои достижения +(9)кг! Стыдно, ещё как. Сложно договориться с собой, соблюдать диету. Хроническая занятость, даёт свои плоды(неуспиваю себе готовить, ем со всеми)Думаю наступил момент истины, себя не обманешь, все платья почти в натяжку, нет настроения прикупить себе, что то новенькое.. Срочно берусь за ум. Позже уже будет поздно. Сбрасывать нужно 10 кг.! Начинаю худеть прям сейчас!
Завтрак: банан и груша;
2 завтрак: йогурт натуральный;
Перекус: банановые чипсы;
Обед: варёный картофель с зажаркой из моркови и лука, свежие помидоры;
Перекус: банан;
Ужин: 1/2 обеда.
Всем приветик.
Я быстренько и без картинок сегодня
День был тяжелый. Доча беспокойная. Только уложила и на минутку сюда.
На весах 72,7 опять плюс 100 гр.
Завтрак плов куриный и кофе с молоком.
Перекус сыр и курага
Обед тушеный кабачек с куриной тефтелей, хлеб с маслом и вареньем из вишни
Перекус кефир, баранка, курага
Ужин фаршированный кабачок и опять баранка!!!
Наела больше на 163 ккал из за баранок, знаю грешу...
Читать далее»
ВСЕМ ПРИВЕТ!
Я все также худею, хожу в тренажерку. Сегодня перед КД жор напал. где-то наелась на 1700 ккал, не сильно критично, но норма 1400.
Сегодня загрузочный, завтра разгрузочный.
Завтра с утра силовая, готовлюсь морально
Всем отвесов!
Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника.
Гимнастика для шеи поможет снять напряжение и в будущем избавит вас от трат на дорогостоящие лифтинг-процедуры...
Читать далее»
Добрый день, девочки.
Вот и пробежал месяц моего второго похудательного забега.
ИТОГО: на весах 71.2. Что не может не радовать.
Ваши достижения:
5.5 кг — вы сбросили с начала похудения
6.2 кг — осталось до цели
ИМТ : 24.1 ( от Избыточная масса тела (предожирение) к Норме)
Вы худеете с 19 июля (31 день).
Иду к своей цели медленно, но верно)
Отгремело ЕГЭ, отгремели салюты в честь поступления детей и внуков друзей и знакомых. Теперь у них новые хлопоты: кто-то покупает квартиры детям, кто-то ищет не дорогой съем, кто-то помогает ребенку заселиться в общагу...
На фоне всех этих новостей мои дети тоже "сменили профессии".
Сначала Авелина хотела быть ветеринаром. Потом: кардио-хирургом. Теперь она стоит перед следующими муками выбора: педиатр или учитель МНО+иностранный?
Катя раньше мечтала "маму любить"...
Читать далее»
можно ничего не говорить. И так все понятно. Страшнее, наверное, переживать только смерть собственных детей
Уходит мама, и ты навсегда одинока теперь. Даже если рядом остаются наши мужья, наши дети. Они спасают, ограждают. забирают себе часть твой страшной боли.
Но все равно ты знаешь - ты сирота теперь. Это навсегда. Не позвонишь, не пойдешь, мама не выйдет навстречу. Не обнимет тебя просто так. Потому, что любит бесконечно и всегда
Эх, мама, не готова я была еще прощаться с тобой. Почему так...
Читать далее»
Хотел познакомиться? — познакомились...
Хотел, чтобы мы были вместе? — были вместе...
Хотел расстаться? — расстались...
Хочешь помириться? — все, дорогой, три желания исполнились, иди...
Лучший способ проверить мужчину на верность —
задать спящему мужу под утро вопрос:
— К своей пойдешь или у меня останешься?
Симпатичный сосед снизу сказал, что если я еще раз
его затоплю - изнасилует. Включила воду, сижу, жду...
СМС: Вчера видел тебя! Пъяную, Красивую, Весёлую...
Читать далее»
Угли - зло...
3 дня назад