Главная > Дневники > Дневник пользователя vorona531

Сегодня у меня полезная обновочка, обруч!!!

Сегодня обновочка, все бы ничего, но он такой больной

крутила минут 5, думаю надо к нему привыкнуть, ещё и тяжёлый. КД начались, поэтому физкультурой сильно себя не нагружаю, отдыхаю. Вес 80,5. Сижу на ПП, но и стараюсь до 1000 калорий в день потреблять+ водичка.

Рейтинг: +5

vorona531

7 сентября 2017 года

358

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1758914/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Сегодня у меня полезная обновочка, обруч!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1758914/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017sep/07/45/3354913_43509-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Сегодня обновочка, все бы ничего, но он такой больной  крутила минут 5, думаю надо к нему привыкнуть, ещё и тяжёлый. КД начались, поэтому физкультурой сильно себя не нагружаю, отдыхаю. Вес 80,5. Сижу на ПП, но и стараюсь до 1000 калорий в день потреблять+ водичка.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1758914/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1758914/
              ]Сегодня у меня полезная обновочка, обруч!!![/url][/b][/size]
              Сегодня обновочка, все бы ничего, но он такой больной  крутила минут 5, думаю надо к нему привыкнуть, ещё и тяжёлый. КД начались, поэтому физкультурой сильно себя не нагружаю, отдыхаю. Вес 80,5. Сижу на ПП, но и стараюсь до 1000 калорий в день потреблять+ водичка. [b][url=https://www.diets.ru/post/1758914/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник vorona531:

Наконец-то цифра 7... Сегодня 79,8.:)
Отчетик.
• Сегодня у меня полезная обновочка, обруч!!!
Сегодня отвес 500 грамм после сытого дня будет:-)
Отчет за 5 сентября. Сытый день

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V654 "Лейард"

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Каркасный дом с мансардой V460 "Вест-Джордан"

Каркасный дом одноэтажный V216 "Орегон"

Комментарии:

Konfetka23

7 сентября 2017 года

Бесполезная и даже вредная обновочка

Уже столько раз писали об этом)

Ответить

vorona531

(автор поста)

7 сентября 2017 года

Жалко, я первый раз слышу, в чем вред? Что бока обиваются?

↑ Ответить

Konfetka23

7 сентября 2017 года

Талия делается на кухне, а обручем, особенно тяжелым, лишь травмируются внутренние органы.

↑ Ответить

Анюта Макарова

7 сентября 2017 года

Чушь полнейшая. Написать можно все, что угодно. Обруч никогда не повредит

↑ Ответить

AlwaysVeryHappy

7 сентября 2017 года

Обычный не навредит, а такой-убийца. Говорю не понаслышке. Тем более, чем тяжелее обруч-тем хуже.

↑ Ответить

Solvita

7 сентября 2017 года

значит обычный можно и дальше крутить?

↑ Ответить

AlwaysVeryHappy

8 сентября 2017 года

Обычный уж точно хуже не сделает. Это такая же физнагрузка

↑ Ответить

Konfetka23

8 сентября 2017 года

На себе проверить можете)
Гробьте себя дальше, никто не против.
Да и судя по вашему весу, практическая часть вам не знакома, уж простите)

↑ Ответить

Mary555

8 сентября 2017 года

почки убиваются, вернее отбиваются напрочь, до черной мочИ

↑ Ответить

Solvita

7 сентября 2017 года

у меня самый простой без шаров и тд. если долго крутить, то хорошо пот сходит. использую как доп нагрузку каждый день. а таким я бы не решилась честно.

Ответить

truhina oksana

7 сентября 2017 года

Лежит где то у меня такой обруч, года 4 назад купила и пожалела , один раз попробовала, очень больно и синяки сразу же

Ответить

какаястройная

7 сентября 2017 года

Одень на талию пояс или такие толстые неопреновые штанишки и попытайся еще крутить,потом со временем твой собственный мышечный корсет окрепнет и можно без корсета.Технику безопасности соблюдай ,все в меру и результат увидешь через 2 недели.От соседей снизу положи одеяло на пол ,тогда обруч будет падать без грохота. Мой обруч доча умыкнула типа такой как у тебя,куплю себе еще один,но потяжлее. Но халявы нигде нет,надо и питание(80%)поставить и только 20% физнагрузка

Ответить

Анюта Макарова

7 сентября 2017 года

1000 калорий очень мало. Минимальная граница- 1200 калорий

Ответить

Milotschka

7 сентября 2017 года

поздравляю...
Скоро в углу зависнет

Ответить

AlwaysVeryHappy

7 сентября 2017 года

Как бы не прискорбно звучало, но зря потратили деньги.

Ответить

какаястройная

8 сентября 2017 года

Ответить

vorona531

(автор поста)

10 сентября 2017 года

спасибо за советы

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

MamaZlaty07
2 дня назад

БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.