 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Добрый вечер девочки, больше недели не делала записи. За эти денёчки я проболела, диеты особо не придерживалась , поэтому +1 кг. Но с понедельника опять в бой, на второй заход -5 кг. Решила, после каждый скинутых 5 кг, давать себе расслабиться цель к НГ -10. Буду периодически писать.
+1
|
Комментарии (0)
Доброе утро всем! Каждый день у меня писать тут не получается, но буду появлятся периодически. Сегодня у меня 78,7 , такой вес на весах я не видела год:-)
Из питания, придерживаюсь системы подсчёт калорий.
+3
|
Комментарии (2)
Здравствуйте, стараюсь девочки не жрать по выходным, установка хотя бы не есть после 16 00 сладкое и мучное! Были с мужем с пятницы по воскресенье на даче, все отлично, кроме как кастрюля у нас была общая, что не есть хорошо...
Сегодня завтрак: хлебец с арахисовой пастой, чай с молоком Обед: тарелка харчо Ужин: вкуснотень, лаваш с колбасой и сыром, вот такие, только фото не мое, а с инета Вес завтра напишу Девочки, если те кто не придерживается "правил похудения" в выходные... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
Здравствуйте девочки, сегодня вес 79,500 и это отлично, главное не 8 первая на весах. Начался тот период, когда кг уходят медленно на весах, но зато надеюсь навсегда.
За сегодня съела: хлебец с творожным сыром, перекус яблоко, обед вермишель со сливочным маслом+ мясо запеченое в духовку гр 100, перекус яблоко, ужин вермишель с кабачковой икрой собственного производства водичка. Из физических нагрузок, закатка банок с икрой:-):-):-):-)
+4
|
Комментарии (1)
Здравствуйте девочки, погуляла я на свадьбе подруги в субботу, ну и естественно плюс после алкоголя и вечерних посиделок мне был обеспечен, сегодня 80.300 плюс 900.
Вчера и сегодня разгрузочные дни будут. Вот фоточка меня. Движемся дальше к цели.
+2
|
Комментарии (3)
Девочки, сегодня встала на весы и удивилась, наконец-то сдвиг.
Я даже подумываю, что повлиял прием омега 3. Мои секретики во время снижения веса. 1) Кожа у меня дряблая, решила мазаться кремами, выбор пал на серию фитнес. Я ей пользовалась ещё лет 7 назад. Вообще во все эти антицеллюлитные крема не верю, поэтому выбрала бюджетный вариант. Могу сказать, что кожа стала гладкой, мягкой, чуток подтянулась... Читать далее»
+9
|
Комментарии (6)
Здравствуйте все!
С четверга КД по воскресенье были, особо ПП не придерживалась на выходных, ТК были на ДР, сегодня на весах 80.400, а это значит отвес 100 грамм. Я стремлюсь похудеть к свадьбе подруги к 16 сентября, уже минус 5400 это за 3 недели. Дальше буду считать калории и не так жестоко сидеть, ТК иногда и коридор калорий и до 800 не доходил. Стремлюсь к 65. На выходных время даром не теряла купила маски и платье ( к нему ещё ремешок черный нужно)... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
Сегодня обновочка, все бы ничего, но он такой больной крутила минут 5, думаю надо к нему привыкнуть, ещё и тяжёлый. КД начались, поэтому физкультурой сильно себя не нагружаю, отдыхаю. Вес 80,5. Сижу на ПП, но и стараюсь до 1000 калорий в день потреблять+ водичка.
+5
|
Комментарии (17)
С утра встала на весы и о чудо -500. Итого за 17 дней -5700 кг. Худею быстрыми темпами к свадьбе подруги, потом не так жестоко буду сидеть.
+1
|
Комментарии (0)
Завтрак: бутерброд из хлебца, сыра творожного и огурец.
Обед, ужин: салатик из пекинской капусты, сыра, яйца, курицы вареной, чеснок долька, заправка сметана и горчица зерновая, соль. Мясо запеченое. Перекусывать яблоко, вода.
+2
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Угли - зло...
2 дня назад