Всем привет. Пишу запоздало, потому что времени не хватает на компьютер совсем. Столько дел. После отдыха никак не войду в свой обычный ритм. Детей готовлю к саду, поликлиники, анализы и все такое. Уборка, стирка, глажка, готовка и все в этом духе.
Вспоминаю о компе только утром. Но самое главное, что не забываю.
Выдалась минутку - и решила написать небольшой отчет по мини-кругу с 20.08.2017 по 23.08.2017.
Итак, начала с веса 100.1. 24.08.2017 после витаминного дня 98.9, итого за 4 дня - -1.200...
Читать далее»
За вчерашний день меню писать не буду, сначала мы с сыном были в гостях, потом гости были у нас. В общем вредности поели знатно.
Мое меню на сегодня.
6.00 вода
6.30 чай и шоколад
7.00 творог 9% со сметаной 20% и ложкой сахара 200, кусочек торта
12.00 тушенный картофель с курицей 100, салат овощной 100
15.00 овощной салат 100, яйцо 100
18.00 творог с яблоком 200
22.30 вода и ржаной тост
Воды 2 литра.
Перекус фрукты.
Доброе утро всем!
Вчерашний витаминный дал отвес -300гр. За миникруг отвес -800гр.
Сегодня - белковый.
В меню:
завтрак - персик, кофе;
перекус- виноград;
обед - запеченая курочка и салат из свежих овощей;
ужин - 1/2 обеда.
Желаю всем хорошего дня!
Всем добрый день!
Вчера достойно прошла витаминный день без нарушений + 5 км. быстрой хотьбы 1 час.
Вес как стоит так и стоит... странно даже... , но мне по фигу...буду двигаться дальше
Сегодня Белковый день:
Весь день на молочке буду:
творог обезжиренный, йогурт ДАНОН с черносливом и т.д.
ВодаААААААААААААА
На этот раз (мой 3-ий заход) калории считать не получается...понимаю, что нужно...может попозже начну
ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ!!!
Нашла в интернете этот рецепт.
У меня всегда скапливается много сыворотки! Вместо кефира использовала сыворотку.
Оладьи получились прекрасно!
Показываю сам процесс выпечки оладий на сыворотке!
Пропорции всего-в видео!
Всем привет!!! Я на больничном, упала, потянула мышцы и связки в районе тазобедренного сустава. Пока делать особо нечего, читаю и шарюсь в интернете. Заодно закончила разрисовывать разделочную доску. Вот что получилось. Картинку из интернета взяла, очень уж понравились эти коротышки мне.
Погодка замечательная стоит в последние летние деньки - жара спала, но солнечно и тепло. Вот бы и осень такая была.
Ps. извините, если ошибки есть, пишу с планшета, а он, собака, сам тут исправляет иногда.
Женщине ночью снится кошмар, она громко кричит и будит своего мужа.
- Что с тобой, дорогая? - спрашивает он.
- Мне приснилось, будто за мной гнались людоеды, а впереди меня оказалась пропасть.
Мне ничего не оставалось делать, я прыгнула и полетела вниз.
К счастью, мне удалось ухватиться за деревце, торчащее из скалы... и после этого я проснулась.
- Ну вот видишь, ты спаслась. Так что можешь теперь деревце отпустить.
Два приятеля разговорились о путешествиях:
- А ты был в Греции...
Читать далее»
Девочки, доброе утро! В том году сидела на Магги, очень понравилось. Был отвес в-9 кг. Хот и пугали, что печень по са лишь. Не знаю как печень, но состояние кожи, ногтей, волос, только улучшилось. Да и легкость организма чувствовалась. Сегодня 3-день 1-недели я ичной Магги, за два дня -2200 отвес. С понятием того, что это выходит с такой скоростью лишняя вода из организма.
Доброе утро!
После крахмального дня -400г.
Сегодня вкусненький, углеводный.
З - арбуз
О - кусочек пиццы
У - с детьми в кафешке по вкусненькому мороженому съедим
Хорошей пятницы!
Угли - зло...
3 дня назад