Привет, Диетс!
Поздравляю всех с праздником 1 сентября!
А также всех мусульман с праздником Курбан-байрам!
Погода за окном отличная. Сегодня пятница, а я начинаю свой путь к стройности, не буду ждать понедельника, как раньше.
Сейчас пеку праздничный пирог с фруктами, но я попробую кусочек завтра утром, если останется после вечернего застолья
Настрой боевой. Вечером иду на силовую тренировку.
Итак мои параметры на 01.09:
Вес = 62,1
ОГ = 93
ОТ = 73, ОЖ = 86
ОБ = 91
Цель:...
Читать далее»
Очень вкусно!
Делается просто и быстро.
Можно есть и в горячем, и в холодном виде!
Потребуется:
-кабачок-1-2 шт-500г
-сырая морковь-1шт
-лук репчатый -1-2 шт
-зелень-на Ваш вкус
-сыр твердых сортов-100г
-3-4-сырых куриных яйца
-100г-любой муки
-2ст.л.любого масла
-1ч.л.разрыхлителя
специи, соль-по вкусу
Морковь, сыр натереть на терке-строгалке. Кабачок натереть точно так и отжать от сока. Я тру его прямо на дуршлаг, очень удобно отжимать...
Читать далее»
Сентябрь - не время грустить и унывать, ведь мы объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца", который продлится с 1 по 30 сентября!
Проведите сентябрь на нашем сайте, станьте одним из пяти лучших пользователей месяца и получите замечательные книги от издательства Эксмо!*
Каждый набор книг включает в себя следующие издания:
1) Мэтт Хейг "Влюбиться в жизнь. Как научиться жить снова, когда ты почти уничтожен депрессией"...
Читать далее»
Белковый
Завтрак-яблоки
обед-отварная телятина, салат(помидорка, огурец, зелень)
ужин-отварная телятина, салат(помидорка, огурец, зелень)
Вода, чай
П. С. батарейку поставила 83.2(минус 800 гр)
Доброе утро всем!
Ныла я, ныла, что в крахмальный у меня отвесов не бывает... на тебе! Отвес -600 гр.! Хотя я вчера замоталась и ела уже после 20.00. Чего этому организму надо - фиг поймешь!!!
Сегодня - углеводный.
В меню:
завтрак - виноград;
перекус - кофе, шоколад;
обед - каша "6 злаков";
ужин - обязательно куплю пироженку! Или 2!!!
Желаю всем хорошего дня!
Всех, кто повёл ребятню в школу - с началом учебного года! Успехов и мужества!
Мои малявки внуки ещё только в садик пошли, мы переживаем пока что первые шаги социальной адаптации. Это довольно непросто...
А бабушка тем временем худеет- худеет и никак не дойдёт до вожделенной семерки с нолем... Все пока восьмерка нагло смотрит на меня с весов!
Перешла на 90- дневку. Первый, второй, третий и так дальше блины у меня пока что комом. То не то съем, то голод одолевает...
Читать далее»
Поймал однажды благородный кот,
Кого? Не трудно догадаться --
Конечно, мышку. Съесть бы, только вот,
Решил и здесь собою любоваться!
«Жить хочешь?» Мышь не верила ушам.
Дрожащая от страха телом всем,
Собравшись с духом, волю дав устам,
Глаза вмиг опустив, спросила: «С кем?»
«Какая пошлость! Я не ожидал!»
У благородного аж аппетит пропал.
Собою любовался часто слишком...
Лишь хвостиком вильнув, умчалась мышка!
Девочки всем доброе утро пятницы! Поздравляю всех всех с началом новой учебной поры. У меня этот день, почему то, всегда сопровождается легкой грустью. Вчера позвонила внучка, попросила, чтобы я с ней сходила на линейку, во второй класс пойдет. И денек, как по заказу, теплый, тихий и солнечный. С утра гремит музыка на весь микрорайон. Всем хорошего дня, теплого уютного вечера и хороших выходных.
Девочки всем большой привет от Ники. Она пока в Америке, увозила внучку...
Читать далее»
|
Геня
|
|
1 сентября 2017 года
|
Доброе утро!день прошел спокойно, спала до вечера. Лил сильный дождь, и сладко спалось. На ужин было яйцо, помидоры, творог, хлебцы и немного шоколадки. Ночью на работе, пила только кофе. Чувствую себя нормально. Обычно хочется постоянно есть, но потихонечку привыкаю не переедать. Сегодня отвеса нет, но и привеса тоже. Проснусь днём взвешусь. Надеюсь будет отвес. Из за погоды вечером не смогла пройти 10000 шагов. Быстро потемнело на улице, одной не рискнула идти...
Читать далее»
Вперед, за стройностью!!
Угли - зло...
3 дня назад