Гороскоп на сегодня
12-13 лунные сутки. Сегодня аспект Луны и Урана подпитывает волнение и нервозность, не позволяет быстро забыть недавние события. Отличительной чертой дня может стать стать непоследовательность, а также необъективность в оценке событий и собственных возможностей. Минутные импульсы не стоит считать руководством к действию: обстановка вплоть до ночи может оставаться непредсказуемой, многое будет зависеть от воли случая или от глобальных внешних обстоятельств...
Читать далее»
Опубликованные вчера в журнале The Lancet результаты масштабного когортного исследования PURE (Prospective Urban Rural Epidemiology) заставляют ещё раз усомниться в диетологической догме последних десятилетий, согласно которой основой «пищевой пирамиды» должны быть углеводы (желательно, «сложные), а жиры, особенно насыщенные, — это зло и их надо есть как можно меньше...
Читать далее»
Всем привет! Суббота! надо как-то правильно провести этот день и порадоваться отвесику во вторник. Давайте постараемся для себя любимых!
Ну я вернулась. Отлежала в больничке неделю. Располосовали руку, теперь больно и тоскливо. Разбарабанило тыльную сторону кисти. Правой! Ни с того ни с сего абсцесс. Хирург сделал своё дело, а я теперь заживаю и не знаю, на кого мне жаловаться, что мне так больно.
Теперь вот печатаю средним пальцем правой руки и какими то левой.
Работать мне всё равно пришлось. Рулила сделками по телефону.
Жизнь, в итоге, налаживается. Килограммы потихоньку улетают.
Вот и прошел первый день "на пути к стройности"
Настроение хорошее.
Вечером ходила на силовую тренировку, после тренировки еще побегала 30 мин на беговой дорожке в режиме "кардио", тренер говорит, что так жир лучше сжигается.
Отчет по питанию:
На завтрак была каша, 3 ПП-кекса, и чай с молоком. Рецепт кексов здесь: https://www.diets.ru/post/1757006/...
Читать далее»
Девочки, Привет! С таким диагнозом что можно делать? Я занималась с Джилл, но пульс у меня просто бешеный, а у меня итак без этого проблемки со здоровьем... Йога мне как то тяжело дается вестибулярный аппарат на фоне ВСД расшатан просто жуть... Статику делать? и только?((((
Оделась... Иду...
Всем привет мои подружки! Я никуда не пропала, внимательно следила за всеми вашими событиями.
Событий значимых в моей жизни не было, но, начитавшись всяких Бьюти- Постиков, в догонку решила поделиться своим.
Ногти- это наше все! Как мы за нимиухаживаем? У кого- то гели, ши или что-то там ещё. А я люблю натурпрдукт.
Природа одарила красивыми натуральными ногтями. Я конечно же их крашу, делаю САМА обрезной маникюр.
У моих ногтей сейчас КАНИКУЛЫ. И я покажу вам мои штучки для ногтей...
Читать далее»
Девочки, кто-нибудь делает обертывания для уменьшения объема талии и живота?
Поделитесь рецептами.
Упражнения на пресс и планка помогают уменьшить эту область, но может еще обертывания помогут?
Всем добрый вечер!
Вес незнаю, полюбому привес после мороженки и восточных сластей с орешками, сьела 1,5 шт но они жутко калорийные но вкусные.
Сегодня по питанию
Завтрак
Греча с молоком и изюмом 1,5%, курага, чернослив
Перекус, кишмиш
Обед
Суп гороховый, кукурузка сладкая, остатки, странно, кажется они не частые гости в магазине, искала и ненашла, я уже понадеялась на такие вкусные низкокалорийные перекусы
Ужин, перец фаршированный, курага, чернослив...
Читать далее»
Угли - зло...
3 дня назад