Девченки, кто измерял состав тела специальным прибором, когда вычисляют сколько в организме жира, воды и т.п.? Хочу очень похудеть, но не получается... Хочется узнать про свое тело и чтобы составили программу именно для меня.
Кто-нибудь знает куда обратиться в Москве, Дмитрове?
В прошлом дневнике забыла написать о разгрузочном дне.
Вчера у меня был разгрузочный день на огурцах и воде. Весь день пила воду и ела огурцы. Утром встала на весы. Результата нет. В первый раз такое. Обычное за один разгрузочный день сбрасываю по 500 - 600 г, а если повезет то 1 кг. А тут такое... Конечно расстроилась ибо кажется что все усилия были в пустую. (Мои разгрузочные дни (основные): кефир, огурцы, яблоки. Чередую.)
Делать разгрузку 2 раза в неделю пока не получается...
Читать далее»
Даже писать неохота о результатах этой недели, так как их попросту нет. Это обескураживает. Жара спала, и грешить на отек уже просто глупо. Вес стоит на месте, а иногда весы будто издеваются надо мной и показывают плюс. Да! Плюс 400 г и цифра 100 на весах для меня издевка в чистом виде. Но в четверг.это контрольный день для взвешивания, 99,6 как и на предыдущей неделе.
Хм, что ж, это моя игра, и надо внести в нее некоторые коррективы. На 6 сентября запланирован день читинга. У мужа д.р...
Читать далее»
Девочки, может кто то захочет вести полет? я сейчас к сожалению не могу. Занимаюсь здоровьем..лежу в больнице.
Вот и подошла к концу 33-я дуэль
Я поздравляю с этим всех, кто дошёл до финала. Вы молодцы.
Снова есть выбывашки, которые по разным причинам отказались худеть.
Внимательно рассмотрите их. Возможно, это ненадёжные напарницы на следующие дуэли.
Хочется похвалить пару №13.
Это отличный пример взаимоподдержки и выдержки.
3 и больше кг сбросили:
Меньше 3-х кг потеряли такие дамы:...
Читать далее»
Попав в церковь, храм мы пытаемся подобрать слова которые смогли бы описать увиденное; божественное, величавое, завораживающее пение доносилось откуда-то сверху и увлекало за собой в таинственный мир. Мы еще не знаем, как называется то место в православном храме на котором находиться хор. Но нас это притягивает, мы тянемся к иконам и хотим поставит свечку к самой большой, самой красивой, самой поражающей наше воображение картине...
Читать далее»
|
Arike
|
|
2 сентября 2017 года
|
Добрый день!
Стыдно за вчерашний день! ела мало, спать легла голодная, прогулка тож не о чем... почти 4 часа, но таким прогулочным шагом, что толку от нее нет...
буду исправляться...
отвес не от программы произошел, а от голода... плохо... очень плохо
Вчера я поныла здесь. И была услышана. Читаю все комментарии с благодарностью. Это как волшебный пинок. У всех есть свои заморочки, и каждый их воспринимает так, как хочет...кто-то заноет как я, кто-то встряхнется и пойдет дальше.
Спасибо, девчонки. Огромное спасибо.
Я не стану больше раскисать квашней и требовать от всех понимания. Я не лучше и не хуже других. Я это я. И то, что мне дано - это уже счастье.
Сожалею, что обстоятельства меня вынудили (я сама себя довела до этого) ныть и унывать...
Читать далее»
Всем здрассте!
Позади 6-ой мини-круг и поставленная цель достигнута! Мой вес-54,700 и талия 0,79.
В весе ушло 3,300 и в талии 5 см. В планах было все это сделать за месяц.
На системе останусь до конца, только ккал.увеличу до 1700-1800. И на след.неделе хочу сходить на калланетику, попробывать, что это такое. Говорят, что очень фигуру формирует. Может кто занимается? Интересно впечатления почитать.
Всем хороших, активных выходных! И без срывов
Доброе утро всем!
Вчерашний углеводный отвеса не дал, ибо не фиг злоупотреблять!
Спасибо хоть привеса нет!
Сегодня - витаминный.
В меню:
завтрак - груши;
перекус - кофе и персик;
обед - свежие овощи;
перекус - грибы шампиньоны еще не решила какие (жаренные или запеченные на гриле);
ужин - кабачки запеченые.
Желаю всем хорошего дня!
Угли - зло...
3 дня назад