Привет.
после белкового -1,4кг. Круть конечо, но свеже нажратое всегда быстро и уходит.
Сегодня крахмальный.
З - дыня. Целую слопала
О - картофельные драники, помидорка
У - то же
+ кофе, чай, вода
Хорошего дня!
Вчерашний вес: 118.5
Сегодняшний вес: 118.1
Вчера ничего особенного не ела) Весь день только рыба... Отварная и запеченная) Ну и огурцы))
Как так прошел день вчера)
Было пару упражнений, но сильно болел низ живота из-за того что КД начались. Поэтому много двигаться не могла, но все равно минус 400 г)
А куда спешить??? Иду к своей цели!!! Мотивация отличная (не соскочишь). Спасибо Леночке(ledy rodar4uck) за поддержку!!!
Всем привет! Сегодня уже среда! Табличку выложу после 12. Кто хочет что-то подправить - пишите.
Всем отличного денечка несмотря на погоду!
Привет! Я взвешивалась каждый день, в первый день был отвес 1кг, во второй день -500гр, сегодня отвес - 400гр😊На завтраки эти дни я ела всякую вкусняху:бутеры с маслом и красной рыбой, горький шоколад, торт бисквитный с банановой прослойкой(сама пекла), бутеры с сервеладом, овсянка на молоке с шоколадом и медом, сырки творожные...
Читать далее»
Вот так я сейчас двигаюсь к цели. Вчера весь день возилась на кухне. Наконец купила небольшую польскую тыкву, кило на полтора и приготовила из неё тыквенно овсяную запеканку. Тыковка конечно так себе, не в пример нашим, но пахнет и на вкус приятная. Мякоти мало.
Весь день ела по программе. А вот вечером...короче перепробовал все приготовленное и запила чашкой молока. На ночь. А поутру они проснулись! На весах + 1400!!! Вода мстит за пищевой беспредел...
Читать далее»
Баклажаны в духовке
Калорийность готового блюда - 60 ккал на 100 грамм
- 500 гр баклажанов,
- 350 гр помидоров,
- 100 гр сыра (лучше брать пармезан),
- 3 зубчика чеснока,
- соль по вкусу,
- перец по вкусу.
Моем баклажаны, освобождаем от плодоножки и нарезаем их кружками толщиной примерно в сантиметр. Теперь хорошенько солим овощ и оставляем минут на 30 для того, что бы они хорошо просолились и не горчили. По прошествии этого времени хорошо промываем баклажаны...
Читать далее»
Осень. Холодище...и на улице, и дома. Кутаемся с малышастиком и немножко хандрим. Ещё эти адские КД. Не могу выйти из дома((( Перебежками до сада за старшими и назад. Вес скачет...то-1 с лишним, то в плюс. Но это при КД нормально у меня. И знаете что особенного в этом месяце? А нет зажора. Нет, чувство голода дикое есть...но как-то сама собой в руках обнаруживается миска с салатом или творог с мёдом. Странно. Жидкости пью много. Основная часть-вода, всё остальное-бульончики, кофе и чай...
Читать далее»
Доброе утро девочки! Всем хорошего дня. У нас сегодня солнечно, но холодно, с утра было всего 5 град. Пришлось на походушки, даже, одеть перчатки и берет. У меня холодовая аллергия и только руки чуть подмерзнут, начинают чесаться и опухают. Раньше ни когда ни руки ни ноги не мерзли, даже в морозы, а сейчас такая напасть приключилась. Сейчас позавтракаю и на дачу, надо снять перец, а то что то прогноз вообще страшный, жалко если замерзнет...
Читать далее»
|
Геня
|
|
6 сентября 2017 года
|
Привет! Снова я здесь, ибо потребность изложить свои мысли и чаяния для разделения с кем либо из незнающих меня лично...
Мне сейчас 29 лет, работаю я директором компании, на моих плечах очень много чего лежит - и самая неприятная работа - поиск денег и написание грантовых заявок. если я не напишу и мы не выиграем конкурсы - у компании не будет работы. на это я должна тратить 100% времени...
Читать далее»
Угли - зло...
3 дня назад