Приветик всем.
Пропадаю, пропадаю! Забросила писанину в виртуальной жизни ибо реальная кипит. Доча стала требовать больше внимания, отсюда и мало свободного времени. Но это в принципе радует!
Писать в дневничок я забросила немного, но за питанием слежу. Выполняю насколько хватает времени упражнения. Заниматься по какой-либо программе пока тоже не имею возможности. Но думаю к полугоду у дочи появится режим и у меня тоже появится.
Я снизила коридор калорий до 1450 ккалорий в сутки...
Читать далее»
Сегодня поднялась довольно рано и целый день как пчелка катала и катала запасы на зиму. Правда не забыла про питание в дневнике питания уже отчиталась правда не знаю правильно ли. Молявка заболела моя уже кашляем а в сад еще и не ходили может за неделю подлечу как нибудь. Правда есть и одна хорошая новость весы сегодня удивили минус 2.100, во как бывает и это если честно радует, вес испугался и убежал. Завтра на работу после 2-х недельного отпуска выходить, а так не хочется тем более в ночь...
Читать далее»
Эх, девушки, сегодня у меня последний день, когда я позволяю себе порасслабляться, завтра придется начинать исправлять ситуацию. Планов громадье, а настроения нет. Зато есть упадок сил и чувство полной опустошенности. Но, с этим придется справиться, иначе никак
Нагружать себя всем и сразу не буду, начну с малого, главное, заставлять себя делать это малое каждый день. Благо, дома есть велотренажер, можно начать с этого, а потом и остальное прикрепить по-тихоньку...
Читать далее»
2 месяца 3 недели с момента окончательного расставания с человеком, которого я невероятно любила.
Очень тяжёлый разрыв, очень больной.
Затем изменения жизни: увольнение по собственному, поездка на море впервые дикарём с палатками с новой подругой. Прекрасная атмосфера, солнце, радость, очень много внимания мужчин, с одним даже более-менее серьёзно (в итоге ничего не вышло).
Начала учиться готовить. Стало нравиться и получаться. Наконец много времени на друзей, семью, новые знакомства, книги...
Читать далее»
Все прекрасно! Слушаю аудио настрой на похудение! Есть желание и мотивация! Я стройнее вес уходит!!!
У меня вопрос со всем, сидящим на 90-дневке: используете ли вы лапшу ширатаки и в какие дни? По идее ее можно есть в любой день в сочетании с тем, что положено. Хотелось бы узнать, какие впечатления, рекомендации и т.д.
КЛАСС!!!
Девочки, у меня вопрос...
Наверно у многих кто худеет есть страх в конце остаться с обвисшей кожей на руках, животе и.т.д... Или может только у меня.
Ну короче, как вы поняли у меня есть этот страх. Не хочется в конце мучится с этим. Я много читала об этом, что есть спец.упражнения, массаж, скрабы и.т.д
Кто-нибудь может подсказать, что лучше всего делать, чтобы не столкнуться с этой проблемой Нужен совет... ХЭЛП ПЛИЗ)
Давно я не едала грейпфруты-решила это исправить. Ещё будет морковный салат с орехами.
А завтра водный и прям так совпал с полнолунием удачно.
Сегодня на тренировке выглядела чуть странновато, после вчерашней тренировки болели руки и плечи почему-то
2 второй день
без сладкого
Угли - зло...
3 дня назад