Доброе утро всем!
Ненавижу витаминный!!! Весь день голодная, а на утро еще и 300гр. привеса!!!
Сегодня любимый белковый.
В меню:
Завтрак -персики;
Перекус - колбаса ( сидим на мясокомбинате);
Обед - суп, котлеты;
Ужин - сарделька с салатом.
Приятно почитать!
Желаю всем хорошего дня.
Здравствуйте, дорогие Дамы!!!
Пришло время 4-го взвешивания.
Напоминаю, что Вы выкладываете фото с весом в ячейке своей пары.
На весы кладёте бумажку с датой взвешивания.
Если фото размыто или слишком маленькое - обязательно подпишите вес внизу.
На старт!!! Внимание!!! Марш!!!
Доброе утречко!
За белковый минус 100, но я еще арбузика поела на ночь . От мамы навезли арбузов, так что на завтрак исключительно они.
Сегодня крахмальный: арбуз, кофе; картофельное пюре, борщ, салат из помидоров и перцев; на ужин половина обеда.
Перекус если будет, то яблочко. Ну и пить-пить-пить.
Всем хорошего дня!
Девочки, ситуация такая.. Есть ребенок 6 лет. Вес 32 кг. Не толстая, а полненькая. Педиатр говорит, что ребенок сам по себе крупный, но лишний вес однозначно есть. Знаю ее слабые места-любит мучное, сладкое. Все это ограничиваю. То есть разрешаю, но не каждый день и не много. Ребенок активный, посещает бассейн, на месте не сидит.. Делала УЗИ щитовидной железы-все, слава Богу, в норме. Но надо ее похудеть. Вообще ничего не давать из вкусняшек-начнутся слезы.. Подумала вот про систему Миримановой...
Читать далее»
Девочки всем привет и масса наилучших пожеланий! Погода продолжает радовать и я решила себя "порадовать очередной развлекухой" - помыть окна. Не люблю я это дело, но куда ж деваться, НАДО, пока погода позволяет. Сейчас кофейку испью, схожу в магазин и займусь...
Читать далее»
|
Геня
|
|
20 сентября 2017 года
|
227-Statiny-do-diabeta-dovedutСегодня я представляю читателям перевод статьи доктора фармации с 22-х летним стажем практической работы Suzy Cohen. Suzy является автором книги Диабет без лекарств (Diabetes without Drugs).
Кто как не фармацевт лучше донесет фармакокинетику лекарственных препаратов?
Мне остается стушеваться и вносить только небольшие объяснительные ремарки (выделены наклонным шрифтом)...
Читать далее»
Оладьи из кабачков со сладким перцем
на 100грамм - 59.35 ккал Б/Ж/У - 2.86/1.65/7.87
Ингредиенты:
Кабачок - 1 шт
Болгарский перец - 1 шт
Яйца - 3 шт
Мука цельнозерновая - 1/2 ст
Укроп - по вкусу
Куркума - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Очистите кабачки от кожицы и семян, добавьте мелко нарезанный укроп, муку, яйца, соль, очищенный и мелко нарезанный перец, куркуму, вымешайте. Разогрейте каплю масла в сковороде, обжарьте оладьи, выкладывая их ложкой.
Доброе утро! Я быстренько. Стали по утрам ездить с дочей на массаж и поэтому времени стало меньше, а днем она сильно возмущается и висит на мне.
Вес утром 70,7! Да я все еще прибавляю так как вечером стала позволять себе лишнего. Я думаю это из за нервов по поводу здоровья дочки и перестройки нашего с ней режима дня. Но сегодня я буду сдерживаться.
Завтрак
На перекус были яблоки, так как мы ездили на дачу.
Обед был у мамы это жидкий пирог на кефире с куриной грудкой и одна профитролька...
Читать далее»
Жить нужно так, чтобы депрессия была у других!
Я поняла механизм похудения.
Ешь много углеводов- увеличивается сахар в крови- увеличивается инсулин.
Инсулин тормозит сгорание жиров в организме.
Вот и весь секрет))) Осознанно и расчетливо отказалась от поедания конфет, печенья, пирожных, шоколада и т.п. Но иногда, пару раз в месяц, по особым случаям, бывают нарушения.
Но это уже не приводит к набору веса.
|
Саваа
|
|
20 сентября 2017 года
|
Угли - зло...
3 дня назад