Вчерашний день унес с собой 0,800
Сегодня вес уже 71,900
Что ж...осталось 9 кг
Рис с добавкой ч.л. аджики на порцию улучшился в восприятии.
Сегодня попробую так же. Кстати говоря, вчера я съела всю порцию. Весь стакан (в сухом виде) залетел на ура, и спать легла с чувством голода. Хотя раньше я вообще никогда не ужинала, только кефир после работы дома пила. Вот уж разъелась, так разъелась.
Завтра курица, у меня будет кролик. Даже уже как-то и жду.
Осталось 7 дней...
Читать далее»
Когда ты мысленно все время разговариваешь с одним человеком, если что-то произошло, то хочется ему рассказать. Когда общаешься, тебе чертовски приятно. Что в этом особая глубина. Но конкретно точно заешь что он не может быть любовником.
Доброе утро девочки-худелочки!
Я чего-то зачахла и расстроилась по поводу своего здоровья и дочкиного.
Сходили еще к окулисту и там не хорошо. В итоге хождения на массажи и прогревания мы подцепили вирус в больнице. Температура, сопли, щас кашель начался... У меня тоже не очень хорошо со здоровьем. Спайки на шве образовались и там скапливается жидкость. Назначили таблеток и свечей на 4 тыщы! Купила начала ставить а там половина при гв противопоказана((((((((((...
Читать далее»
У меня вопрос : чем увлажнить кожу?
У меня нормальная кожа, бывают прыщики, но не сухая и не жирная. Пробовала и разные умывалки, лосьоны, тоники- без толку все, хочется смыть водой. А после воды сушится кожа. Аж ощущаю желание чем-то увлажнить. И тут сталкиваюсь с проблемой : крем обычный наношу, ощущение приятное, но как будто не до конца эффект. Хочется, чтобы кожа аж пищала от восторга масло кокосовое, да, хорошо, но тоже как-то не до конца.
У кого такая же ситуация...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вес 92,8 (плюс/минус 0) ни ничего надо и на месте постоять
Осталось скинуть лишнего багажа из отпуска 2,7 кг
У нас сегодня сильный дождь с ветром, даже собаку гулять не хочется. Зато сделала много дел по дому: постиралась, погладила, приготовила кушать своим мальчикам, себе. Вообщем после обеда только у плиты и стояла
Завтрак
2 пирожка из лаваша с сыром, хлебец с творожным сыром, кусочек чурчхелы, вафелька, конфетка, чернослив и кедровые орешки. Зеленый чай.
Обед...
Читать далее»
|
Skipa
|
|
30 сентября 2017 года
|
Всем привет! Всех с первый выходным денечком. А он еще и последний сентябрьский день. Но унывать мы не собираемся - Новый год все ближе и ближе! Так что по возможности без косяков!
Предлагаю вот такую нагрузку на эти два дня и она реально дает результат - знаю по себе и не забывайте про планку!
|
KLULYA
в |
|
30 сентября 2017 года
|
Во II веке, в царствование императора Адриана (117–138 гг.), в Риме жила благочестивая вдова София (имя София значит «премудрость»). У нее были три дочери, носившие имена главных христианских добродетелей: Вера, Надежда и Любовь. Будучи глубоко верующей христианкой, София воспитала дочерей в любви к Богу, уча не привязываться к земным благам...
Читать далее»
Купила я в январе кроссовки. Прямо нямки-нямки! Ножки в них как в тапочках! Нарадоваться не могла и эксплуатировала просто нещадно! Сначала в зале занималась, потом бегать начала, прешла в парк на разные покрытия, скандинавская ходьба по мягкому морскому песку... Короче, досталось им... Не выдержали.. Стала расползаться сетка. Пошла я снова в этот же магазин, с целью купить такие же еще. А нету! Не выпускают больше такую модель. Постояла поплакалась администратору, что кроссовки быстро рваться начали...
Читать далее»
Всем привет!
Мышцы ещё болят, но я всё равно позанималась.
Вес: 66.2 кг (минус 200 гр)
Завтрак очень калорийный вышел. Хотя порции очень маленькие.
Тост, яйцо, моццарелла.
И зефир с орешками, кофе.
Перекус
Хлебец с маслом и сыром, кофе.
Обед
Картофельное пюре, куриные фрикадельки, винегрет.
Перекус
Овощной суп, хлебцы.
Ужин
Помидоры с йогуртом, ряженка.
Итого по калориям: 1352, б - 74, ж - 44, у - 156.
Прекрасных вам выходных!!!
Угли - зло...
2 дня назад