Дневники

	Яблочный пирог- от Лентяйки! Как его только не называют! Пеку его в мультиварке, использую сыворотку!	1 октября 2017 года
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Пирог печется во всех странах, печется очень давно и в каждом уголке земли его называют по-своему!
Пеку этот пирог много лет, пост показывала -в 2012 году,5 лет назад!
Я просто напомню и покажу фотографии.
Пекла в мультиварке, добавляла-не молоко, а сыворотку!
https://www.diets.ru/post/647288/
Калорийность пирога с учетом ужарки получается:
В расчете на 100 грамм:
Б-3.1
Ж-3.4
У-40
Ккал-203.1
Источник: https://www.diets.ru/products/calculator/483406/

7 фотографий

	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	1 октября 2017 года

+20 | Комментарии (27)

	Новый этап борьбы с лишними кг	1 октября 2017 года
	Татсияна Р

Сбросились за сутки 2 кг, из за сильного стресса... Странно куда они делись...

	Татсияна Р
	1 октября 2017 года

+4 | Комментарии (12)

	Перед стартом	1 октября 2017 года
	Marusaya

Доброго времени суток!
Давно уже забросила сайт и свой дневничок. Но сейчас вернулась, так как решила начать проходить Инсанити и здесь буду отчитываться о каждом дне.
Хотя я и заходила на Диетс, но тренировки не бросала. За этот год прошла Революцию с Джилиан Майклз январь - март. Апрель - май 1 уровень БодиШред. Второй начала и поняла, что еще не готова. Слишком много упражнений с упором на руки и отжиманий, поэтому бросила. И перешла на Хард Боди. Ее проходила все лето. Очень понравилась... Читать далее»

	Marusaya
	1 октября 2017 года

+3 | Комментарии (0)

	Встреча.	1 октября 2017 года
	Terve

Я вам сразу признаюсь: я трусло
Я общительный человек, но специфично общительный Вот в своем офисе я сижу целыми днями молча, тогда как прихожу потрындеть в другой Ну вот - очень избирательно общительна и решает это все - какой-то непонятный пунктик в голове.
Именно поэтому я так опасаюсь встреч с интернет-подругами. Что при отличном общении в интернете, в реале не случится этого включения и будет унылое топтание на месте и обсуждение погоды... Читать далее»

8 фотографий

	Terve
	1 октября 2017 года

+62 | Комментарии (67)

	Осенний пк - 25	1 октября 2017 года
	Marium

Всем привет!
Вес: 66.2 кг ( всё тот же) Думаю из-за того, что ввела спорт.
Завтрак
Каша овсяная, банан, вафелька, зефир, чай.
Перекус
Хлебцы с арахисовой пастой и мёдом.
Обед
Омлет с овощами, гречневая лепёшка.
Ужин
Мягкий творог, сливы, клубничное варенье.
Итого по калориям: 1509, б - 82, ж - 44, у - 212.
Готовимся к будням.

4 фотографии

	Marium
	1 октября 2017 года

+10 | Комментарии (30)

	Чувствую себя героиней "Звонка"...	1 октября 2017 года
	Большеглазка

Осталось 7 дней...
И мне стукнет 33. Слов нет. №№.
Что имею к этому возрасту? Несовсем удачный брак, трое деток. Отсутствие нормальной работы и кучу комплексов. Ну и классика жанра-жир.
Надо что-то с этим делать вроде бы. Но оглянувшись вокруг вижу-а все так живут. Все. Ну ок, большинство в моем окружении.
Да и ладно. Всё самое-самое я уже пропустила.
День рождения отмечать не буду-выпадает на воскресенье. В пн всем на работу. Да и следом-10 октября годовастие сыночка... Читать далее»

	Большеглазка
	1 октября 2017 года

+15 | Комментарии (17)

	Cироп черной аронии	1 октября 2017 года
	skorpiona в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

В 1 кг аронии добавить 30 гр лимонной кислоты, залить кипящей водой и оставить настаиваться на одни сутки(можно больше)слить настоявшуюся воду, добавить туда сахар и прокипятить 3-4 мин. Разлить в предварительно стерилизованную посуду(стеклянные банки или бутылки), закрыть крышками(бутылки-пробками)
заливать можно повторно 2-3 раза для сиропа. Залитый 3-ий и 4--ый разы надо использовать в первую очередь, без длительного хранения... Читать далее»

	skorpiona в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	1 октября 2017 года

+9 | Комментарии (2)

	ФО за 30.09 и 01.10 не будет, решила отдохнуть)	1 октября 2017 года
	zolotaia

ФО за 30.09 и 01.10 не будет, решила отдохнуть)

Решила в субботу и воскресенье отдохнуть от отчетов и ничего не фотала
Вчера съездили с шашлычками, хоть и минус, но солнышко светило. Классно посидели в приятной компании, что еще нужно
Сегодня валяемся весь день, доедаем шашлык
и по традиции у нас сегодня сауна с солью и маслами
после сделала масочку, очень люблю тканевые маски, сегодня была вот такая
В душе вот такой эксфолиант, кожа после него супер
После душа кремчик, обожаю его, а какой заааапааах
И конечно же чаек с медом... Читать далее»

6 фотографий

	zolotaia
	1 октября 2017 года

+29 | Комментарии (29)

	Отчет за 38 и планы на 39 недели (система Минус Фунт)	1 октября 2017 года
	anilag58

Отчет за 38 и планы на 39 недели (система Минус Фунт)

Добрый вечер девочки, заглядывающие в мой дневничок!
Воскресенье, время отчета прошедшей недели и составление планов на будущую!
За неделю отвес 100г , с чем связано знаю - новую физическую нагрузку вводить надо постепенно! , но не в моем случае У меня долгожданный велотренажер... Читать далее»

4 фотографии

	anilag58
	1 октября 2017 года

+17 | Комментарии (23)

	Дневник за 1 октября 2017.	1 октября 2017 года
	Katarinaotress

Всем приветик!
На весах 91.5 кг с этого веса старт к цифре 85 кг к 1 ноября.
Сегодня воскресенье и сегодня у меня хоть и первый день отчета, все равно свободный день.
На завтрак в 9-30 съела 3 тоненьких блинчика и кусочек сыра и что то даже без чая и кофе.
Второй завтак 11-30 маленькую баночку йогурта.
Забыла про воду, начала пить с 12 дня только.
В обед пила мангово маракуйевый шейк и свежий сок из маракуйи.
Полдник рыбный бульон и кусочек вареной рыбы и еще шейк из манго... Читать далее»