Гороскоп на сегодня
17-18 лунные сутки. День настраивает на спокойный уик-энд, располагает к стабильности и спокойствию, выравнивает эмоциональный фон и самочувствие, позволяет сочетать умеренные нагрузки и приятный отдых, помогает уделить равное внимание технической и эстетической части. Гармонично аспектированная Луна в Тельце создает благоприятные условия для любых занятий, направленных на получение пользы или удовольствия. Хорошо делать покупки, заниматься хозяйством или прикладным творчеством...
Читать далее»
Минимум ингредиентов и усилий, а в итоге - нежное лакомство и максимум удовольствия.
Основной ингредиент десерта - зефир. Зефир был придуман ещё в Древней Греции, где и получил своё название в честь бога ветра. Благодаря своему полезному составу он прекрасно подходит и для детского питания. Уверена, что этот простой десерт никого не оставит равнодушным.
Ингредиенты
Зефир - 500 г
Клубника - 300 г
Сливки жирные (не менее 33-35 %) - 500 мл...
Читать далее»
Вот уже почти неделя как я "вернулась в строй", изгнан с позором 1 кг, мышцы "вспомнили", что они есть, вообщем все супер!
Через 45 дней, 21 ноября у нас с мужем 10-я годовщина свадьбы и я хочу весить к этой дате 76 кг! Т.е. сбросить за 6 недель 7 кг! По-моему вполне выполнимо...
Моя задача, в день:
Коридор тот же - 1700-1800;
2 литра воды минимум;
10000 шагов минимум;
1 тренеровка;
Расход калорий не меннее 3000.
Как-то так...
Читать далее»
Всем привет! Суббота! Не расслабляемся девочки! Все помним про взвешивание? Надо постараться продержаться.
Не забываем про нагрузку!
Сделаем тренировку такую же как и в прошлую субботу
У меня не получается сразу делатьэти упражнения по столько раз. Я делю пополам и один круг, а потом еще раз.
И конечно планки!!!
Привет, мои стройняшечки
Ну совсем меня этот больничный вымотал!! Младшая уже с ума сходит без садика. Старшая готова делать все что угодно, только не уроки. А как догонять программу не понятно. Хорошо хоть гулять начали, а то бы совсем с катушек съехала мама
Я таааак ждала сегодняшнего визита к врачу, так надеялась, что хоть младшую выпишут. Ан нет...горло еще красное, так что сидим пока. Эээх
Ко всему прочему я и сама тоже заболевать начала...
Читать далее»
Рецепт нашла в ВК, но переделала под свои вкусы.
Нам надо:
Начинка.
*350 гр куриной грудки (у автора рецепта - 150 гр, но мне показалось этого слишком мало);
*2 средних луковицы (у автора луковиц не было, только курятина, соль и специи. Но мне показалось это очень скучно);
*1-2 зуб.чеснока (тоже отсебятина);
*пучок укропа (и снова отсебятина);
*соль, специи.
Тесто:
*80 гр ц/з рисовой муки;
*2 баночки (300 гр) натуральной активии;
*2 яйца;...
Читать далее»
Сегодня уже второй день атаки и вот мой дневной рацион:
завтрак: каша из овсяных отрубей ( молоко 0.5 % + 1.5 ст. л. отрубей овс.) зел. чай
перекус: рулет из краб. палочек ( 2 краб. пал.+творог обезж.+укроп+1 ст. л. йогурта нат.)
обед: суп Дюкана ( курин. филе+1 яйцо+зелень+ чеснок)
ужин: куриная пастрома ( филе кур.+ специи запечен. в духовке)
позже будет кефир 0%
воды больше нормы, еще сегодня покрутила обруч, сделала планку + тренажер лэг меджик...
Читать далее»
Лук обладает сильным антибактериальным действием, об этом знают все. Свежим луковым соком с мёдом лечат бронхит и пневмонию, снимают приступы кашля. Компрессы из тертого лука помогают при болях в ушах и способны даже снизить температуру тела, если накладывать их на ноги. Но мало кто знает, что полезен не только свежий, но и запеченный лук. При термообработке он не теряет свои полезные свойства, даже наоборот!
Печеный лук
Печеный лук поможет справиться с язвами и долго незаживающими ранами...
Читать далее»
Лаутербруннен многие считают красивейшим местом мира.
И, поверьте, мы смогли в этом убедиться
Начинать писать про эту часть путешествия мне было особенно трудно. Описать всего один день - сжечь милльон нервных клеток И в борьбе с огромным количеством фото, и загрузкой видео, и в попытке описать эмоции, которые сама не могу толком идентифицировать Как я справилась с этой задачей, надеюсь, вы расскажете в комментариях ко всей серии постов. Ах да... о серии Пост точно будет не один...
Читать далее»
|
Terve
|
|
6 октября 2017 года
|
Девочки, хочу к вам обратиться с вопросом. Решилась сесть на гречневую диету, уже полтора дня держусь. Но чувствую начала заболевать. Общая слабость, недомогание, горло болит и насморк. Как вы считаете можно ли на диете продолжать сидеть? Организм сейчас ослаб, что посоветуете попить, чтобы поддержать его во время простуды и облегчить симптомы?
Угли - зло...
2 дня назад