Дневники

	Дима Билан вернулся из отпуска	15 октября 2017 года
	TINATI87 в Худеем со смехом!

Всем привет! Очень люблю КВН, а тут как раз номер в тему попался. Сколько времени прошло, а все так актуально))
- Я сейчас за гамбургером сбегаю и вернусь!
- Дима, тебе худеть надо!
- Я ж сказал: СБЕГАЮ!

1 видеоролик

	TINATI87 в Худеем со смехом!
	15 октября 2017 года

+15 | Комментарии (6)

	Албания	15 октября 2017 года
	ТрОляна

Этим летом отдыхали в Албании. Ездили на авто. Очень понравилось!!! Цены настолько низкие, что просто не верится! А ионическое море теплое и красивое.были в Ксамиле, возле Саранды. Ели рыбку прямо с моря )))
Просто вспомнилось...

5 фотографий

	ТрОляна
	15 октября 2017 года

+27 | Комментарии (6)

	Отчет за 40 и планы на 41 недели (система Минус Фунт)	15 октября 2017 года
	anilag58

Отчет за 40 и планы на 41 недели (система Минус Фунт)

Добрый вечер девочки, заглядывающие в мой дневничок!
Воскресенье, время отчета прошедшей недели и составление планов на будущую!
За неделю отвес 300г, как раз ровно столько сколько в моем режиме постройнения Из нагрузки ушли уличные тренажеры - заниматься то хорошо, но назад бежать надо вприпрыжку, пока осталась по утрам скандинавская ходьба, вечерний моцион, в общей сложности от 8 до 10 км каждый день. Велотренажер задействован на этой неделе был 6 раз 10 км за 32 минуты интервальной езды... Читать далее»

3 фотографии

	anilag58
	15 октября 2017 года

+17 | Комментарии (25)

	7/90 УГЛЕВОДНЫЙ	15 октября 2017 года
	oksayalta в 90-дневная диета раздельного питания

Сегоднялюбимый УГЛЕВОДНЫЙ. Могу наконец позволить себе тортик.
Я неисправимая сладкоежка.
З: в честь углеводного съела гроздь синего винограда, хотя это неразрешенная ягода для любой диеты, но на сладенькое была настроена уже сутра. Догналась яблочком.
Обед: запаренная гречка и салат с чесночной заправкой, люблю чеснок, но часто не съешь, то работа, то муж.
..
Ужин: Наполеон магазинный, кусок в 130 гр.
Чай, шоколад черный.
Вместо физ.нагрузок - вечерняя прогулка с мужем... Читать далее»

2 фотографии

	oksayalta в 90-дневная диета раздельного питания
	15 октября 2017 года

+5 | Комментарии (21)

	Фасолево-ореховый паштет(Можно сделать и из гороха)	15 октября 2017 года
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Блюдо постное, простое и удивительно вкусное блюдо.
Я приведу свой излюбленный вариант, но каждый может модифицировать его под личный вкус. В основе паштета – фасоль и арахис. Это базовый вкус. К нему можно добавлять те специи и продукты, которые вы посчитаете уместными.
Орехи можно использовать разные-на Ваш вкус! Прекрасно паштет получается с грецкими орехами, можно сделать его и с семечками-тыквенными или подсолнечными.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
-Отварная фасоль-300г
-Жареный арахис-40-50г... Читать далее»

13 фотографий

	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	15 октября 2017 года

+42 | Комментарии (26)

	Вкуснющие овсяные корзинки с кремом и ягодами	15 октября 2017 года
	МаришкаАС

Вкуснющие овсяные корзинки с кремом и ягодами

День добрый мои стройняшечки.
Как вы? Как погода?
У нас в Волгограде холода настали и дожди. Но мы не унываем.
Больничный закрыли наконец!!! Завтра в сад/школу и на работу. Не думала, что с такой радостью сбегу...утомили меня детки
Я вам тут за это время подкопила рецептиков. Нафоткала)) так что следите за дневничком. Будет много вкусного
А сегодня выходной. А в нашей семье неизменная традиция в выходные готовить ароматную выпечку к чаю. Потому делюсь с вами... Читать далее»

	МаришкаАС
	15 октября 2017 года

+15 | Комментарии (16)

	Ударим картофелем по жиру!	15 октября 2017 года
	elenaprekrasnaia-2017 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет! Буду краткой, сегодня у меня крахмальный день, и вот вам фото моего обеда.
В меню отварные картофель с тыквой, заправленные горчичным маслом (чайной ложкой), и огурцы, плюс овощной бульон с хлебом.

1 фотография

	elenaprekrasnaia-2017 в 90-дневная диета раздельного питания
	15 октября 2017 года

+6 | Комментарии (13)

	14/90 крахмалистый или день грибного плова)	15 октября 2017 года
	vecher na more17 в 90-дневная диета раздельного питания

На весах 69,6( минус 500грамм)
Пошел процесс
Держусь намеченого курса
Сегодня в меню:
Завтрак: кофе
Обед: плов с грибами, свежие овощи
Ужин: тоже самое
Утром убежала на работу, сделала отчеты. Привезла, забрала старшую с гимнастики. В общем, время обед а дел переделано куча, да еще столько же надо.
Всем отвесов и любви

	vecher na more17 в 90-дневная диета раздельного питания
	15 октября 2017 года

+4 | Комментарии (9)

	16/90 Витаминный	15 октября 2017 года
	Sherill в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет, сегодня трудный витаминный. Постараюсь провести на овощах)
Завтрак: печеные банан и груша;
Перекус: кедровые орешки;
Обед: овощи на гриле и салат из редьки;
Перекус: яблоко;
Ужин: салат из редьки.
Стараюсь пить больше воды и уменьшить соль, кажется еще и этот фактор вызывает новые трещины на коже и зуд.
Никак не научусь вкусно делать овощи на гриле, баклажанчик там, перчик, кабачок... Они у меня высыхают и какие-то жесткие(

	Sherill в 90-дневная диета раздельного питания
	15 октября 2017 года

+5 | Комментарии (7)

	Поход в ресторан Жигулевское пиво	15 октября 2017 года
	Margosha-Volga

Вчера это случилось!!)) Наконец-то мы побывали с мужем в ресторане!) Не помню, когда ходили уже.. Анютке 1.5 года, плюс беременность..и до нее долго не были нигде. Партнер мужа из Узбекистана приехал, хотел посетить наш знаменитый Жигулевский пивной завод, вернее, ресторан при нем. Какое там пиво.. мама дорогая)) свежее, живое Жигулевское..мммм.. в том здании, что на этикетке Жиг.пива. Очень все вкусно, от чека я обалдела, конечно, никогда я еще не ела на 11 тыс... Читать далее»