Лечить причину, а не следствие – основной принцип восточной медицины.
Внешняя привлекательность не исчерпывается состоянием кожи.
Поэтому, займемся формированием стройной фигуры.
Подход цигун к избавлению от лишнего веса отличается от западного. По мнению мастера цигун, энергичные упражнения вроде аэробики и бега нежелательны вследствие чрезмерных нагрузок и высоких энергетических потерь. Прекращение занятий этими видами спорта ухудшает самочувствие и снижает работоспособность...
Читать далее»
На весах 69,5( минус 100грамм)
Муж утром взвесился, сказал что весы врут на киллограмм точно...хочется в это верить но выставляю что есть. Хочется верить, что процесс идет, мне даже кум сказал, что заметно я постройнела...да и по вещам замечаю но где отвесы??? ГДЕЕЕЕЕ
Держим себя в руках и продолжаем держаться.
Меню:
Завтрак: кофе, пол банана
Обед: или гречка или пшеничная каша с овощами.
Ужин: ооо, я сегодня оторвусь...
Читать далее»
Всем доброе утро!!!
Сегодня снова начинаю свой путь к стройности!
И снова возвращаюсь к 90-дневке! Как ни крути, а без нее похоже никуда...
Не знаю...смогу ли я, но все-таки начинаю...
Калории тоже буду считать.
Сегодня белковый:
Завтрак - яблоко, вода
Обед - куриная грудка, огурцы, помидоры, хлеб, бульон куриный
Ужин - 1/2 обеда
Перекусы - яблоки или огурцы
И водааааа 2 литра минимум...
Всем хорошего дня и прекрасного настроения!!!
Всем доброе утро) Как и обещала, я начала больше готовить
Завтрак: печёные яблоко и банан;
Второй завтрак: кофе и кедровые орешки;
Перекус: банан;
Обед: салат из свежей капусты (капусту с маслом вообще можно назвать салатом? ) и запечённое в духовке соевое мясо, для тех кто не знал - я была лактовегетарианкой в течении двух лет;
Перекус: яблоко;
Ужин: 1/2 обеда.
Вес немного пошёл вверх, но я думаю это из-за приближающихся КД
Гороскоп на сегодня
25-26 лунные сутки. Луна в Деве подчеркивает наиболее сложные грани текущей планетной картины. В течение дня будет расти напряжение, возможны провокационные выпады. Нервозность, агрессивность могут вести к ссорам и даже рукоприкладству. Легко сделать ошибку. Повышается риск мелких травм, отравлений, осложнений при лечении...
Читать далее»
Привет девочки.
Поела вчера на ужин тушеную капусту. Капец. У дочки за её 2.5 месяца жизни второй раз были колики. Я и забыла что это такое. Первый раз колики были от арбуза 🍉. Это называется - "мама захотела разнообразить свой рацион, а то все кабачки... "(((
Сегодня опять отвес, а это не может не радовать)))
На завтрак стакан воды, семена льна и творожная запеканка.
Что будет на обед пока не знаю. Но знаю что обязательно надо съесть творог и выпить литр кефира...
Читать далее»
|
Leo M
|
|
16 октября 2017 года
|
Вчера вечером к чаю надо было испечь какой-нибудь быстрый и вкусный пирожок. Приходили родственники к нам в сауну. Этот пирог я пекла уже ни раз, только с разными ягодами. В этот раз пекла с клубникой, готовить его очень просто и быстро.
В чашу миксера разбиваю 4 яйца, добавляю 150 грамм сахара и щепотку ванилина, хорошенько все взбиваю
Сюда же просеиваю 200 грамм муки и 10 грамм разрыхлителя, перемешиваю...
Читать далее»
Доброе утро девчули! С началом новой недели, пусть она будет удачной. В субботу много времени провела, с внучкой, уже начала улыбаться наша крошка, гулить и следить за игрушкой, пытается взять ее в ручку. Вчера положили линолеум, потихоньку стало двигаться, а то я уже слегка затосковала в кухонных развалинах. Сегодня проснулась в 5 часов и больше не могла уснуть, встала...
Читать далее»
|
Геня
|
|
16 октября 2017 года
|
Секрет популярности этого хлеба в его составе. Он не относится к мучным изделиям, но вместе с тем восполняет углеводную потребность в организме сполна. Для людей с диабетом или для тех, кто придерживается безглютеновой диеты, это просто находка – в нем нет также и сахара.
«Облачный» хлеб называют по-иному «Cloud bread», что в переводе и означает «Облачный хлеб». Он представляет собой небольшие нежные на вкус порционные лепешки, которыми очень удобно пользоваться...
Читать далее»
Я последний год с хвостиком росту как на дрожжах... Все не могу себя взять в руки, долгое время были проблемы психологического характера. Вот уже дня четыре как меня отпустило))) и сразу минус 1 кг веса, но жру еще по инерции как не в себя... Надо брать себя в руки и приводить свое тело в норму. Решила что самоконтроль и анализ результатов помогут держать себя в тонусе...
Читать далее»
Угли - зло...
2 дня назад