Дневники

	Октябрь, 18-е, среда. Ванная. Санузел.	17 октября 2017 года
	rosita в Живем в чистоте и уюте.

Добрый день, феечки!
Для начинающих шаг 13 https://www.diets.ru/post/1577510/
Продолжаем работать в зоне 3: ванная и дополнительная комната
1. Если у нас в санузле прачечная зона, то сегодня убираем в ней. Вымыть стиральную машину, емкости для средств, заглянуть под уплотнительную резину и вымыть там. Ну, и конечно же вымыть пол и почистить коврики. Оцените свою работу. Если что-то нужно поправить, поправляем, доводим до блеска... Читать далее»

	rosita в Живем в чистоте и уюте.
	17 октября 2017 года

+7 | Комментарии (8)

	Фууух, вот это мотивация! )))	17 октября 2017 года
	Девушка с весом

Всем доброго дня!
Сегодня сходила, как и собиралась, на весы с анализатором. Сам процесс, проходил следующим образом:я пришла, меня проводили в комнату с весами, там я сняла одежду, тренер в это время вводила через дисплей мой рост и возраст, потом я стала голыми ступнями на весы, в руки мне дали специальные ручки-датчики и замерла секунд на 5-7 После этого весы распечатали полученные результаты.
Мой процент жира - 31,6 %!!! Это в процентах, а в кг- это аж 23 кг... Читать далее»

2 фотографии

	Девушка с весом
	17 октября 2017 года

+25 | Комментарии (29)

	8-9/90 витаминный и белковый	17 октября 2017 года
	oksayalta в 90-дневная диета раздельного питания

Ну вот, только вторая неделя диеты началась, а у меня уже остановки в сбросе веса.
Хотя морально я к этому готова. Второй заход на диету уже это мне демонстрировал.
Вес уходит по немногу и через день-два. Так что видеть одинаковые цыфры на весах несколько дней подряд уже не смертельно.
За два круга успешно сброшено 2,5 кг. (Водички... )
Витаминный традиционно прошел на свежих овощах, фруктах, немного орехов и фиников. Классика.
Сегодня рыбный белковый.
З: виноград и яблоко... Читать далее»

	oksayalta в 90-дневная диета раздельного питания
	17 октября 2017 года

+5 | Комментарии (7)

	Этот удивительный борщ	17 октября 2017 года
	elenaprekrasnaia-2017 в 90-дневная диета раздельного питания

Сегодня у меня был витаминный день (в кадр, к сожалению, попала не вся еда).
Завтракала я яблоками.
На обед рискнула приготовить себе борщ. Состоит он из свеклы, моркови, капусты, тыквы, болгарского перца, томатной пасты, зеленого лука и петрушки; варится всего пять минут (буквально) и содержит не более 30 ккал на 100 гр (это ли не чудо). Вышло вкусно.
А вы знали, что по запросу "постный борщ без картошки" google выдает тысячу разных рецептов... Читать далее»

2 фотографии

	elenaprekrasnaia-2017 в 90-дневная диета раздельного питания
	17 октября 2017 года

+8 | Комментарии (9)

	Курс похудения, не сдержалась	17 октября 2017 года
	mary4ka ivanova

Сегодня перебор по калориям, ну что ж так заканчивается отсутствие терпения. Гуляла с малым и кормили гуль и хватанула этой булки((( А вечером не дотерпела до второго ужина, пробило на голод страшно как захотелось есть и лаваш оказался моим соблазном((( А про запеканку вообще молчу, приготовила, а она оказалась очень вкусной, ну как не попробовать если ребенку давать собираешься Сразу один кусочек маленький, потом решила, что пол кусочка к чаю это не страшно и так чай закончился двумя полкусочками... Читать далее»

	mary4ka ivanova
	17 октября 2017 года

+1 | Комментарии (2)

	О садовых измельчителях	17 октября 2017 года
	Амаргарита в Я и моя дача

Ездила вчера на дачу, вырезала сухие стебли малины И что-то задумалась о полезном их применении. А тут, как по заказу, и журнальчик старый попался со статьей о садовой технике, в т.ч об измельчителях
Вот и замечтала о них.
Может, кто пользуется, расскажите, насколько они полезны в "хозяйстве"?

1 фотография

	Амаргарита в Я и моя дача
	17 октября 2017 года

+7 | Комментарии (15)

	Вечер1	17 октября 2017 года
	Неженка14

Всем приветик! Опять у меня лишний вес. Надо избавиться от него. Все время много дел, а есть во время не успиваю, потом приходит вечер и с ним жор. Как себя убедить не есть, и чем обманывать свой аппетит, остаётся загадкой. Приняла решение худеть. На ужин 400 гр супа, и 100 гр тушоной капусты, пол хлебца. Постараюсь до утра ничего больше не есть. После работы утром съем немного гречки. В этот раз постараюсь не сорваться. Уже наступила осень, для меня идеальное время худеть... Читать далее»

	Неженка14
	17 октября 2017 года

+2 | Комментарии (2)

	будем знакомы	17 октября 2017 года
	vahrina2017

Сегодня обнаружила ваш сайт и решила, что попробую тут скинуть вес.C завтрашнего дня буду вести дневник питания. Сразу скажу, что спорта у меня не будет, т.к.у меня на руках 6-ти месячный малыш. Он-то меня и тренирует(он уже 9.5 кг) и прогулки с коляской. А ещё у меня 2 сына школьника и 2 приёмных ребёнка(тоже школьники) и расслабиться мне не когда. Накорми, постирай, прибери, проводи в школу и встретить, уроки проверь, всех выслушай-просто голова кругом... Читать далее»

	vahrina2017
	17 октября 2017 года

+12 | Комментарии (6)

	Осенний пк - 38	17 октября 2017 года
	Marium

Всем привет!
Вес мой скачет туда-сюда, как ненормальный.
Завтрак
Блины из сыворотки, оставшейся от сыра, внутри творог.
Перекус
Груша, яблоко с корицей, хурма (Таня, у нас продают )
Обед
Рулет куриный с грибами, тушёная капуста с фаршем, хлеб.
Ужин
Творожная запеканка с маком.
Итого по калориям: 1384, б - 99, ж - 33, у - 180.

4 фотографии

	Marium
	17 октября 2017 года

+12 | Комментарии (29)

	Есть ли среди нас врачи-гинекологи? или вирусологи?	17 октября 2017 года
	Рисующая мечту

Здравствуйте! Ох... кто понимает в анализах подскажите пожалуйста(записана к врачу на сл.вторник, не доживу, вся изведусь!)
Беременность 10 недель. Ничего не беспокоило, но решила сдать анализ на торч инфекции.
результаты пришли:
вирус простого герпеса 1 igG-антитела обнаружены
вирус простого герпеса 2 igМ-антитела обнаружены
цитомегаловирус-антитела обнаружены
краснуха igG-антитела обнаружены
краснуха igМ-антитела обнаружены... Читать далее»