Отвес-1 кг. Ура!!!
С утра встала голодная. Но ничего. Стакан воды, зарядка и завтрак.
Сегодня овощной день. На завтрак потушила фасоль и сделала салатик из свежих овощей.
Каюсь, маленький грешок-чашка кофе, с молоком и сахаром.
Пока настроение-супер)))
Ну вот, вроде процесс пошел, но особой радости нет. Потому что дежавю... То есть, проходили мы это. Ну, худела я уже с 95 до 80 два раза. Первый раз, лет 15 назад - сама не поняла почему - пууух! сдулась - и все. Ну да, было много спорта, возможно меньше ела, но как-то неосознанно это все. Также незаметно "богатство" и вернула.
Второй раз - все нервы, житейские трудности, все было, прямо скажем, серьезно. Но опять же - так было все серьезно, что не до еды мне совсем тогда было...
Читать далее»
По Ю. Степанову
"А был такой надменный,
Заносчивый такой!
Хвалился, что из пены
Родился он морской."
С. Маршак
Пузырь раздулся мыльный.
И вдвое больше стал.
Несёт свой герб фамильный
На новый пьедестал.
Пусть мыльница – для предков.
Лучистому, ему,
Своё оставить деткам.
(Родители поймут)
Цветами всеми радуги
На солнышке блестел.
С необычайной радостью
Летел, летел, летел,
Стыдясь, что был носителем
Родных корней своих...
Читать далее»
На этой неделе произошел ряд интересных событий некрупного значения. Дня 3 назад, мой муж с сияющим лицом, загадочно улыбаясь, вручает мне книгу со словами. что он, мол мной сильно гордится, ведь я стала собой заниматься и он хочет мне дать в помощь трактат, по которому он в юности занимался . Вот сие издание
Забавно было, даже смешно. Я говорю, давай со мной, вспомнишь юность
А сегодня УРА! у меня таки появились весы, опять же с его помощью. Наконец я знаю свой вес, и он меньше, чем я ожидала...
Читать далее»
Второй день прошел нормально, отвесик -200г
Вот знаю же, что если контролирую себя, питание, физ нагрузки, то есть результат. Знаю...а все равно ухожу от самоконтроля.
Надо обязательно расстаться с лишним весом. Вопрос здоровья, а не просто для красоты!
Всем привет!
Вес: 65.9 кг
Завтрак
Гранола с молоком, пирог, кофе.
Перекус
Мандарин, конфетка, чай.
Обед
Супчик куриный с овощами и сметанкой, хлеб.
Ужин
Свидание с мужем...
Шампанское с фруктами.
Калории к вечеру уже не считала.
Всем шикарных выходных!!!
Точно я говорю: заколдованный
Помните мои юбки, да?
А я просто мимо проходила и вспомнила, что хотела посмотреть брюки. Брюки, Карл!!! Не юбки
Ее я заметила сразу... уж очень необычная форма... нарезала пару кругов и остановилась у нее потупить... и потрогать...
И... и померить... Чтоб не мучиться - я-то знаю - длинные юбки мне не идут и точка! Точка, я сказала!
Ну и все... в смысле, теперь у меня еще одна юбка...
Читать далее»
|
Terve
|
|
20 октября 2017 года
|
Сегодня на меня нашло вдохновение - решила приготовить картофельную запеканку с фаршем.
Картофельная запеканка с фршем.
Состав: Картофель, сыр твердый, масло сливочное, молоко, фарш мясной, соевый соус, яйцо куриное — 2 шт, соль (по вкусу).
Приготовление:
1. Варим картошку до готовности, солим, делаем пюре на молоке, добавляем по вкусу сливочное масло и тертый сыр, все хорошенько перемешиваем.
2. Подготавливаем фарш: смешиваем его с 2 ст...
Читать далее»
всем здрасте. Хочу поделиться тоской своей с кемнибудь. За окном ночь, я еду в поезде домой от своего любимогл мужчины. Эти 2 недели были прекрасны. Так спокойно и комфортно как с ним мне небыло никогда. Мне так нравиться заботиться о нем, баловать его. Очень хочу всегда с ним быть рядом. Но сейчас, не время, чуть больше чем через месяц ему уходить в армию((( а я что... а я буду сублимировать в спорт, развиваться как тренер и ждать его возвращения.
Ну и по теме сайта)) страшно вставать на весы...
Читать далее»
Угли - зло...
2 дня назад