Заминусила 400 г. Очень приятно))) Двигаюсь в направление своей цели! На этой неделе ждала отека и КД. Отек был, КД не начались. Удивлена, но читала, что при ГВ такое бывает, что цикл очень нерегулярный. Подружка предположила, что то был пробник месячных, типа, продлевать будете? Это конечно все забавно, но наведаться к гинекологу надо, может гармональный сбой какой? Беременность исключается сразу.
Итог за неделю -0,4 кг
Вес 96,3 кг
Пятница прошла на ура Наконец, то первый день все по правилам Даже потанцевала по плану как и хотелось))))
Вот в субботу чуть решила отдохнуть, съела запеканку)
но физ нагрузка была больше сегодня, посмотрим на завтрашний отвес))
Это из хороших новостей...
А вот из плохих мое настроение и ссора с мужем... и она еще толком не разрешилась
Не люблю диету в выходные. Готовить некогда(((
Но улыбаемся и машем)))
Вчерашние крахмалы унесли 1000 гр. Здорово, но это вода. Радует только то, что процесс пошел)))
Завтракала фруктами
Обед и полдник (оголодала сегодня) макароны с тушеной капустой
Ужин печенюшки и сухофрукты
С водой все очень сложно((( я не водохлеб, мне в день хватает кружки чая. Очень стараюсь пить. Когда нибудь я одолею хотя бы 1,5 литра!!!
Ну сначала про радость. Боялась что за 2 недели набрала но, хвала богам, нет и это порадовало. Но мой любиминький все равно называет меня жирной и от части я с ним согласна. Так что вперед к 57 кг. И отсутствию пузяка.
Ну и какое у вас отношение к танкам? И увлекаются ли ваши половинки игрой в них?
Я вот как то раньше не сталкивалась. Ну тоесть при мне не играл. А тут 2 недели вместе жили и играл естественно. Так мало того что я совершенно спокойно отнеслась, так и сама играть стала...
Читать далее»
Всем привет!
Вес: 66.3 кг
Завтрак очень ранний.
Кофе и овсяное печенье.
Второй завтрак
Тост с колбаской, яйцом и сыр, капучино.
Перекус
Кофе, горький шоколад.
Обед
Так давно хотела макаронныйх изделий... Решила, что это произойдёт сегодня.
Вермишель твёрдых сортов, филе куриное, аджика. Свекровь делает аджику, что можно есть вместо салата. Поэтому быстро съедается, а возни с ней...
Ужинала я чипсами и семечками...
Читать далее»
Всем привет, сегодня классика крахмального)
Завтрак: банан и груша печеные;
Перекус: банан;
Очень поздний обед: отварной картофель и салат из свежей капусты;
Ужин: 1/2 обеда.
Воду стараюсь пить)))) Дома это сложнее)))
Сейчас появилась даже своего рода мода на правильное питание и не только потому, что все хотят хорошо выглядеть и быть здоровыми, но и хотят это показать другим и научить их как делать это правильно. Но, к сожалению, не каждый кто говорит, что правильно питается делает это на самом деле, и он даже об этом может не догадываться.
Показать полностью...
Читать далее»
Как мне лень писать дневники питания, кто бы знал .
Бросила я это дело! Может, иногда буду делать отчёты, но, пока неохото.
За питанием слежу, КБЖУ считаю. Единственное, вес не уходит совсем, как стала в тренажерку ходить. Прошел месяц, результатов нет. Точнее, есть- крошечные, но хочу больше! Может, мышцы растут , хотелось бы. Пришлось понизить калораж. Был 1700, теперь 1500-1600, чтобы сдвинуться с мертвой точки. Так как, я -на похудении, то ккал выходит нормально...
Читать далее»
Сегодня Луна находится под покровительством Марса, пребывающего в пограничной фазе. Динамика в новых делах маловероятна, личные и совместные инициативы могут оказаться преждевременными. Инерция может коснуться не только внешнего хода событий, но и внутреннего состояния, заставить зацикливаться на деталях, ощущениях, ассоциациях или воспоминаниях, в чем-либо сомневаться. Можно использовать эти сутки для отдыха и углубленных размышлений...
Читать далее»
Второй день на лепестках. Вчера рыбный прошел нормально(но кушать хотелось). Сегодня -овощной. Идет на УРА.
Вопрос... ПАНИКА-ПАНИКА...там будет и творожный, а я творог ненавижу. И ведь сдабривать ничем нельзя. Девочки, есть такие же как и я? Как выкрутились?
Угли - зло...
2 дня назад